#ebook2021#week11 मसाला

#street #Grandpost 1

#chatpatiये पीनट मसाला बहुत टेस्टी बनता है तो देखे कैसे बनाया है।

#goldenapron3#week8#peanut

#auguststar#30

#auguststar#30 मूंगफली में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होता है और साथ ही इसमें गुड फेट भी होता है।इसे हम उबालकर, भून कर कई तरीके से खाते हैं। पर आज मैंने इसे चटपटा फ्लेवर दिया है।

#india#post 9टेस्टी और हेल्दी

#GA4 #week12प्रोटीन से भरपूर रेसिपी है,जो बच्चों से लेकर बड़ो तक सभी पसंद करते है ।

#2022#w1

#goldenapron3 #week8 #post_8 #peanut

#left पीनट मसाला इडली, जिसे मैंने लेफ्टओवर इडली से बनाया है ।मैंने सांबर इडली बनाया था कुछ इडली बच गई तो सोचा क्यों न इसे एक नया रूप दिया जाए जिससे बची हुई इडली बेकार न जाए और एक ग्रहणी यह कभी यह नहीं चाहती कि अन्न का एक दाना भी बेकार हो इसलिए मैंने कुछ सब्ज़िया और पीनट का तड़का देकर लेफ्टओवर इडली का मेकओवर कर पीनट मसाला इडली बनाई जो स्वाद मे लाजवाब और देखने मे भी बहुत सुंदर लग रही थी कि झट से फिनिश हो गई । अब मै इसकी रेसिपी आप सब से शेयर कर रही हूं।

#GA4 #Week12लंच डिनर से पहले यह चाट एक स्टाटर का काम करतीं हैं। सर्दियों में मूंगफली की यह स्वादिष्ट चाट हेल्दी भी बहुत है।

हम कितना भी हैल्थी खाना खाए कभी कभी कुछ तला हुआ खाने का मन हो जाता है।या कभी गेस्ट आए तो हम कुछ फ्राई बना लेते है। ऐसे में हम फेर बदल करके फ्राई को हैल्थी बना सकते है।जैसे मैंने इस कबाब में आलू की जगह शकरकंद लिया।इसमें बहुत फाइबर होता है जो हमारे लिए बहुत फायदेमंद है।मूंगफली की फीलिंग भी बहुत अच्छा ऑप्शन है। ये कबाब इतने टेस्टी बनते है कि पर भी नहीं चलता इसमें आलू नहीं है।तो आप भी बना कर देखिए इस हैल्थी रेसिपी को।#Sf

#TYT

#home#snacktime

आज मैंने शाम की चाय के साथ टेस्टी मसाला पीनट्स बनाया है। मूंगफली सर्दियों का सबसे लोकप्रिय टाइमपास है। ठंड में दोस्तों यारों के साथ समूह में बैठकर मूंगफली खाने का अपना ही मज़ा है। इसे सस्ता बादाम भी कहा जाता है। मूंगफली में मौजूद तत्व पेट से जुड़ी कई समस्याओं में राहत देने का काम करते हैं और मूंगफली खाने से शरीर को ताकत मिलती हैं। ओमेगा 6 से भरपूर मूंगफली त्वचा को भी नम बनाए रखता है।#GA4#Week12

#GA4 #Week12 #Peanut

#family #lock मूंगफली हमारी सेहत के लिए बहुत लाभप्रद और स्वास्थ्यवर्धक हैं .यह हमारे इम्युनिटी सिस्टम को बूस्टअप करता हैं . इसे चॉट की तरह बनाकर खाएं तो स्वाद और बढ़ जाता हैं और झटपट बन भी जाता हैं.स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए यह एक अच्छा विकल्प हैं.

#FZ1

#GA4#week5

#CQK Lohri celebration

#Zaikaindiaka#बॉक्स

#GA4#WEEK12#PEANUTअगर चाय के साथ स्नैक्स में कुछ हेल्दी और चटपटा खाने की चाहत रखते हैं तो बनाएं पीनट चाट।

यह मेरी इस वर्ष 2020की आखिरी रेसिपी है।मेरी कुकिंग में मैं आसान व घर में आसानी से उपलब्ध वस्तुओं से घरेलू व्यंजन बनाने की कोशिश करती हूं।।जिसे वर्किंग वुमन भी झटपट बना सके।यह मूंगफली का चटपटा सलाद बनाया है।बिल्कुल ऑयल फ्री है।इसे चाट की तरह भी खा सकते हैं।#dec

#2022#W1

#GA4#week12#peanut मसाला काली मिर्च पीनट क्रंची और स्वादिष्ट।

#subz

#टिपटिप

#wic #week1 #chr