سلام به همه ی عزیزان خوراک قارچ و سیب زمینی آوردم براتون درست کردنش بسی راحت و البته خوشمزه امیدوارم خوشتون بیاد

#تیم_سبز

عطر این پلو بی نظیره

یه کوکو خوشمزه

#تیم_سبز#رژیمیاین خوراک با گوشت کم پخته میشه به خاطر مصرف حبوبات و گوشت همراه هم استفاده میشه و خوردن اون برای بچه ها و عزیزان رژیمی عالی هست.

در این دستور از سیب زمینی های خام استفاده میشود...

اسم ماکارانی که میاد ته دیگ سیب زمینیش و روغن فراوونش هم به دنبال خودش میکشونه 😍

غذای رژیمی و بسیار خوشمزه

#پیراشکی#پیراشکی_گوشت#پیراشکی_خمیر_آماده#پیراشکی_گوشت_آذر#azar_cook

غذایی ساده و لذیذ برای وقت هایی که نمیدونی چی درست کنی موادشم اکثرا همیشه تو خونه داریم یه شام یا نهار سبک که با نون میچسبه

تصمیم گرفتم چند تایی دستور #کیتو با شما عزیزان به اشتراک بذارم. رژیم کیتو (Ketogenic Diet) از سال ۱۹۲۰ برای درمان بیماریهای خاصی مثل صرع، دیابت، هپاتیت، ناراحتی های روده و حتی سرطان استفاده میشه. از بارز ترین تاثیرات این رژیم علاوه بر درمان برخی بیماریها، کاهش سریع وزن هست. دلیل اونم اینه که در این نوع رژیم مصرف کربوهیدراتها مثل نان و برنج و پاستا و هرگونه شیرینی (اعم از میوه های شیرین) به ۵ تا ۵۰ گرم در روز کاهش پیدا می کنه، ولی مصرف چربی به ۷۵٪ و مصرف پروتیین تقریبا به ۲۰٪ می رسه. در این نوع رژیم غذایی به بدن پیام داده میشه که هیچ منیع غذایی به جز چربی در بدن نیست و کبد بصورت فعال برای کسب انرژی سراغ چربیهای بدن میره و از کیتون (ketones) موجود در کبد برای سوخت و ساز استفاده می کنه که در اینصورت شخص کیتوسیس ( ketosis) نامیده میشه. البته اگه سراغ کیتو می خواید برید حتما باید در موردش با پزشک مشورت کنیدتوجه: در رژیم کیتو از نمک صورتی (نمک هیمالیا) و روغن نارگیل یا روغن آووکادو استفاده میشه همیشه** . #کیتو #رژیم

خودم عاشقشم چون پر از خاصیته این خوراک

با دستور عالی مهدیه جان @cooliiiivaaaand

غذایی ساده و خوش مزه وپر کالری

#چالش_سیب_زمینیاز اون غذاهایی که بچه ها عاشقشن ولی بزرگا مجبورن با احتیاط بخورن. آخه تا دلتون بخواد کالری داره.😋

#زمستانه # سوپ_آش

اکثرا پای سیب دوست دارن،چون خیلی با کلاسه😍😉 خیلی هم خوشمزس،دستورهای زیادی هست ولی به نظرم این دستور عالی بود ودقیقا عین پای سیب شیرینی فروشیا شده بود😎 پس حتما یبارم شده امتحان کنید

این غذا خیلی خوشمزه و عالی هستش حتما امتحان کنید

این غذای ساده و خوشمزه رو هم با نان و هم با برنج و هم بشکل ساندویچ می تونید میل کنید. اگر بشکل ساندویچ خواستید بعد از آماده شدن روی اون مقداری پنیر پیتزا ریخته و ظرف رو ۵ دقیقه در فر گریل کنید تا پنیر آب بشه و در نان باگت گذاشته و بصورت ساندویچ میل کنید

ساده و راحت درست میشه و خوشمزست

یه شام عالی با #سیب_زمینی