#ebook2021#week8जब हो जल्दी में बनानी इडली तो सूजी से बनाये 5 मिनट मरीन सॉफ्ट स्पंजी इडली

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#GKR1इंस्टेंट रूई जैसे मुलायम सूजी/रवा इडली बनाना बहुत ही आसान है झटपट बनकर तैयार हो जाता है।इसमें न तो चावल और दाल रात भर भिगोने कि जरूरत पड़ती है और ना ही पीसने की झंझट होती है ,चलिए बनाते हैं आज की रेसिपी I

#mj#sh#kmtरागी बहुत स्वस्थ और प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत है। यह मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है। रागी को सप्ताह में एक बार हमारे आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए। इस रेसिपी मे भिगोने, पीसने या फरमेनटेशन की आवश्यकता नहीं है। इस डिश को बनाने के लिए केवल 3 सामग्री- सूजी, दही और रागी का आटा चाहिए। नारियल की चटनी के साथ इसका स्वाद अच्छा लगता है। आशा करती हूं आप को यह रेसिपी पसंद आएगी।

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रवा इडली आसानी से बनने वाली रेसीपी है, और इसे जल्दी बनाया जा सकता है।

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#rg#week4 आज मैंने रवा की इडली बनाई हुई है जो कि सभी की पसंद है और आप इसको ब्रेकफास्ट में खाइए जैसे चाहे वैसे खाएं बहुत ही मजेदार लगती है

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#box#b#ebook2021#week8आज की मेरी रेसिपी रवा इडली की है। कभी कभी ऐसा होता है कि हमारी इच्छा इडली खाने की होती है लेकिन घोल तैयार ना होने के कारण थोड़ी प्रोब्लम होती है लेकिन अब ऐसा नहीं है अब तो ‌‌‌मैंने इंस्टेंट इडली बनाना सिख ली है

#ebook2021#week8आज मैने सूजी एक बहुत ही जल्दी बन जाने वाली इडली बनाई है। वैसे तो इडली को चावल और उड़द दाल से बनाया जाता है पर इसमें बहुत टाइम लगता है। लेकिन सूजी से जब इडली बनाते है तो इंस्टेंट ही बन जाती है। इसका स्वाद बहुत ही अच्छा होता है । आप इसको पसंद की चटनी और सांबर के साथ खाया जाता है।

#np1बिना किसी पहले से तैयारी के, झटपट आसानी से बन जाने वाली स्वादिष्ट, नरम स्पंजी ,रवा इडली सांबर या कोकोनट चटनी के साथ में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#सूजी

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#box#b#sujiडायबिटिक रोगियों के लिए फायदेमंद सूजी में ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है शरीर को संतुलित आहार, एनीमिया से बचाव और हिदय संबंधित बीमारियो से बचाव के लिए सूजी का सेवन फायदेमंद होता है

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