#金廚獎 XO醬加海鮮炒，很對味哦！再搭配爽口的小黃瓜，美味！

#好料日記

清冰箱料理

前天下午要玩新玩具，一台有切片、切絲功能的小家電，翻了冰箱裡頭的蔬菜，葉菜類不適合，看來只有老爺說要買的小黃瓜可以拿來玩，新玩具還挺厲害的，三兩下就把小黃瓜切得超級薄，就連蒜頭也是。切都切了，那麼晚餐只好煮小黃瓜囉！ 你喜歡吃哪一種小黃瓜？ 我們家老爺喜歡薄片小黃瓜，再加一點醬油與糖，把它炒得非常入味，重點是還要加辣，或許這不是許多人喜愛的小黃瓜，但是，這是專屬老爺的口味，吃得人最重要，所以他才是料理中的主角。把小黃瓜切得薄薄的容易入味，更可以縮短烹煮的時間，若是把這個小黃瓜拿來涼拌，同樣可以在短時間內讓小黃瓜入味。訣竅提示歡迎加入我的粉絲頁：美麗人妻的543小廚＊Selina Wuhttps://www.facebook.com/selina92534

#義興嘉釀甜甜的地瓜片加肉片一起炒,甜鹹醬汁超搭.營養高又美味.大人小孩都會愛這道料理♥️

剛吃素的人對味覺比較偏重，可以加點素料，讓入門者對素食味覺不排斥

#金廚獎美味又簡單的料理

👦🏻換牙，咬食不方便，食慾不佳，所以儘量都切碎碎小小的，方便進食。而且還要選他喜歡的才行！

#當季食材拍過的小黃瓜搭配玉米筍、有著醬油香的雞蛋、豬五花肉及爆香的蒜末，加上淡口醬油及黑胡椒粒炒過的香氣&蔬菜本身的清甜味，一道偽鐵板燒料理即完成😊

🙏#當季食材 👍🇹🇼🇹🇼🇹🇼小黃瓜的營養及好處：1. 低卡高纖助減肥 ...2. 充足電解質水分高 ...3. 維生素K幫助補鈣 ...4. 葫蘆素防癌 ...5. 促進心血管健康 ...6. 降血糖預防糖尿病 ...7.抗發炎防曬傷消水腫 ...8. 大量纖維幫助排便…