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Souffle de espárragos

susana guido
susana guido @Susyguido
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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1 atadoespárragos
  2. 2huevos
  3. 0.5 tazaqueso por salut light rallado
  4. cantidad necesariarocío vegetal
  5. 1cebolla chica
  6. cantidad necesariasal
  7. cantidad necesariapimienta negra molida (si de molinillo mejor)
  8. cantidad necesarianuez moscada
  9. queso de rallar cantidad necesaria (opcional)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lavar y cortar las puntas de espárragos. Hervir hasta q esten cocidas con sal a gusto.

  2. 2

    Procesar las puntas hervidas con las yemas de los huevos.

  3. 3

    Picar las cebollas y rehogar con rocío vegetal hasta que estén transparentes.

  4. 4

    Mezclar las cebollas con la mezcla de espárragos y el queso, condimentar con sal, pimienta negra rallada y nuez moscada rallada a gusto.

  5. 5

    Batir las claras a punto nieve y mezclar con la preparación anterior con movimientos envolventes.

  6. 6

    Poner rocío vegetal en una soufflera de loza o vidrio apto para horno de tamaño chico (aprox 12cm de diámetro). Llevar a horno moderado previamente caliente cocinar hasta qué este alto y dorado. Cuidado no abrir el horno hasta que este cocido porque se baja.

  7. 7

    Si se quiere, agregar arriba queso rallado rociar con rocío vegetal y gratinar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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