Pancake Oatmeal Rendah Kalori
FYI total kalori dari pancake sekitar kurang dari 400, jadi bisa dikatakan 80 kkal per each. Tidak pakai gula tambahan, manisnya dari pisang dan dari energen. Saran saya, pancake ini cocok untuk camilan teman teman yaang sedang diet rendah kalori, dan saya makan 5 keping ini dalam waktu 2 hari. Jadi rendah kalori banget kan?
Pancake Oatmeal Rendah Kalori
FYI total kalori dari pancake sekitar kurang dari 400, jadi bisa dikatakan 80 kkal per each. Tidak pakai gula tambahan, manisnya dari pisang dan dari energen. Saran saya, pancake ini cocok untuk camilan teman teman yaang sedang diet rendah kalori, dan saya makan 5 keping ini dalam waktu 2 hari. Jadi rendah kalori banget kan?
Cara Membuat
- 1
Hancurkan pisang kepok mengunakan sendok sampai halus
- 2
Tambahkan 1 butir telur kocok hingga merata
- 3
Tambahkan energen sedikit dan oatmeal instan kocok hingga rata
- 4
Siapkan teflon dengan api sangat kecil dan panggang
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Pancake oatmeal pisang rendah kalori Pancake oatmeal pisang rendah kalori
BismillahSelama ini banyak yang berasumsi menu diet itu mahal, ribet, gak enak, dll. Tapi ternyata itu semua hanya asumsi. Hehe.. buktinya, salah satu makanan enak diet yang mau aku sharing ini enak banget loh. Tanpa gula dan tepung dan simple banget bikinnya tinggal aduk-aduk.
-
Pancake queker oat rendah kalori Pancake queker oat rendah kalori
Lagi prodie.. mau sarapan bingung dah mau bikin apa. Bosen sama menu oatmeal yg gitu² aja. Akhirnya bikin pancake aja
-
Pancake oat (rendah kalori/ diet) Pancake oat (rendah kalori/ diet)
Pengen pancake tapi bener-bener lagi mengurangi asupan gula dan tepung.. bismillah tercetuslah ide ini..
-
PANCAKE OATMEAL rendah kalori PANCAKE OATMEAL rendah kalori
Lagi mulai diet lagi dengan mengatur porsi dan pola makan yang teratur dengan menu harian yang sehat,lengkap Karbo,gula,protein,serat dll.kali ini saya mau share salah satu menu diet yang bisa dijadikan cemilan+pengganti sarapan juga.
-
Banana Oatmeal Pancake (Rendah Kalori & Tanpa Tepung) Banana Oatmeal Pancake (Rendah Kalori & Tanpa Tepung)
Selama masa stay at home atau karantina di rumah, sudah tidak pernah masuk tempat gym. Otomatis tubuh jarang bergerak, asupan kalori bertambah, tidak ada yang dibakar. Viola! Berat badan pun naik. Hari ini pun saya bertekat meskipun kita stay at home, tapi kita juga bisa stay fit dengan makanan yang sehat pula.
-
Pancake oatmeal untuk diet Pancake oatmeal untuk diet
Masih pemula membuat pancake. Biasanya hanya oatmeal, susu rendah lemak, topping buah. Tp kali ini mau mencoba olahan oatmeal mejadi pancake oatmeal dan tetap bua diet.
-
Pancake Oatmeal Sehat Pancake Oatmeal Sehat
Pancake berbahan dasar oatmeal tanpa tambahan gula ataupun pemanis buatan lainnya, sehat kaya serat juga cocok untuk pengganti sarapan bagi yang sedang berdiet, dikarenakan pancake oatmeal lebih padat dan kaya serat sehingga akan terasa kenyang lebih lama walaupun makan dengan porsi kecil.
-
Pancake Oatmeal Coklat Pancake Oatmeal Coklat
Siapa bilang diet gaboleh makan pancake 😁 boleh ko ini bahan dasarnya quaker oat
-
Pancake Oatmeal - Resep Diet Pancake Oatmeal - Resep Diet
Siapa yang nga suka oatmeal?? Boleh coba nih pancake oatmeal ini sebagai alternatif hehe. Aku juga awalnya nga makan pancake oatmeal tapi lihat banyak yg buat ini aku test dan enakk!
-
Pancake OatMeal Pisang Diet Pancake OatMeal Pisang Diet
Hi hi ... yang lagi diet takut ngemil ? Yuk ah dicoba resep pancake diet ini .. enak .. dan rendah kalori..
-
Pancake Oatmeal (ekonomis dan menyehatkan) Pancake Oatmeal (ekonomis dan menyehatkan)
Mau ngabisin quaker oatmeal instan yang sisa dikit, tapi bosan kalau cuma diseduh air panas or susu, jadi dibuat pancake saja dan kebetulan ada pisang sunpride (lebih baik pakai pisang yang udah lebih matang yaa biar lebih wangi dan rasa pisang lebih terasa).#TiketGoldenBatikApron #Menusarapanpagi
-
Ide sarapan: Pancake Oatmeal Low Fat Ide sarapan: Pancake Oatmeal Low Fat
Ini gabut banget. Lapar tapi mager. Pengen kurus tapi congok😂 alhasil buat makanan yg lebih ramah ke program diet.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)