Spenótos, uborkás fehérje turmix
Farkasovszki Viktor @cook_15086776
Egy 9 napos életmódváltó és tisztító programot csinálok és 2 napig csak bizonyos zöldségeket és fehérje port fogyaszthatok. Ezek az alap zöldségek magukba nem annyira voltak kívánatosak, de így amellett hogy jól néz ki, nagyon finom turmix lett belőle.
Spenótos, uborkás fehérje turmix
Egy 9 napos életmódváltó és tisztító programot csinálok és 2 napig csak bizonyos zöldségeket és fehérje port fogyaszthatok. Ezek az alap zöldségek magukba nem annyira voltak kívánatosak, de így amellett hogy jól néz ki, nagyon finom turmix lett belőle.
Elkészítés
- 1
Darabold fel a meghámozott hozzávalókat és tedd a turmixgépbe.
- 2
Turmixold 1-2 percig közepesen, majd 1 percig maximum fokozaton.
- 3
Tálald nagy pohárba és fogyaszd egészséggel!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Online Networker vagyok, egészséges táplálkozással, egészségmegőrzéssel és életmód programokkal foglalkozom.
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Fehérje turmix 💪 Fehérje turmix 💪
Reggel, ha sietek, vagy ha nagyon sokat tornáztam és kell a plusz energia és fehérje, akkor jöhet a laktató fehérje turmix. 😃Fehérjeport használok hozzá, de ha kihagyjuk belőle, egy kis vaníliaaromával is egy finom turmixot kapunk. 🤗😊
-
Öszibarackos fehérje turmix Öszibarackos fehérje turmix
Próbálkoztam valami újjal és jó lett. 😊Nem gondoltam volna.
-
Csokis fehérjés smoothie, kiwivel, mogyoróval, cerbonával, kókusz reszelékkel, étcsokival.🙋♂️🍌🥝🥥🥜🧉 Csokis fehérjés smoothie, kiwivel, mogyoróval, cerbonával, kókusz reszelékkel, étcsokival.🙋♂️🍌🥝🥥🥜🧉
A csokis fehérjét , 2 dl tejben, 2 banánnal és egy tojással együtt összeturmixoljuk. A tojás miatt kicsit szilárdabb lesz a massza állaga. Ezután felkockázzuk a kiwit, ízlésesen, egy tálba öntjük a csokis smoothiet, és szépen díszítjük ízlésünk szerint, mogyoróval, dióval, mandulával, kiwivel, banánnal, cerbonával, kókusz reszelékkel, étcsokival. Remek reggeli! Jó étvágyat hozzá! 🤩👍🙋♂️
-
Marha steak Marha steak
Nagyon szép bélszínt kaptam, 2 napos érlelés után pont jól jött egy kis gyors ebédhez. #2019 #énkönyvem
-
Spenótos tészta húsgombóccal Spenótos tészta húsgombóccal
Mivel érintett vagyok a betegségben, kerestem olyan élelmiszereket, amelyeket fogyaszthatok. Így találtam rá ezekre a tésztákra. Éppen húsgombócot főztem spenóttal, amikor gondoltam, kipróbálom az egyik tésztacsomagot. Ezek ugyanis csak termékminták a képen. #3fix (gluténmentes)
-
Panna Cotta egyszerűen Panna Cotta egyszerűen
Életemben először készítettem, nagyon egyszerű és bizonyos diétákba is bele illeszthető mivel én cukormentesen készítettem és cukormentes lekvárral tálaltam.Az általam készített alapanyagokból és kifejezetten nagy adag készül.
-
Málnás tejmentes turmix Málnás tejmentes turmix
A lényeg, hogy nincs benne hozzáadott cukor. A spenótban sok a klorofill, ami nagyon hasonlít a hemoglobinra, nyersen nem nagyon ennénk meg, így viszont nem érződik ki az íze. Eperrel is nagyon finom.
-
Mákos guba cukor tej nélkül Mákos guba cukor tej nélkül
A párom ma mákos gubát csinált magának. Annyira megkívántam,hogy munka után elkészítettem.
-
#68 + Zöldség tál tepsiben sült vegyes zöldséggel,"rántott" zellerrel, brokkolival Low Cal #68 + Zöldség tál tepsiben sült vegyes zöldséggel,"rántott" zellerrel, brokkolival Low Cal
Borzasztóan szeretem a zöldségeket, és a kedvesemet IS!...Az ilyeneket éjjel nappal tudnám enni......nem írok többet, megyek főzni.Az egész ételre vonatkoznak az alábbi értékekEnergia : 655 kcalFehérje : 18. 8 gZsír : 27. 2 gSzénhidrát: 73. 9 g
-
Zöld turmix, a vitaminbomba Zöld turmix, a vitaminbomba
Isteni finom zöld turmix 🙂🥝🥑🥬
-
Panzanella - a toszkán kenyérsaláta Panzanella - a toszkán kenyérsaláta
Egyik kedvenc grillezös elöételünk és vacsoránk.Remek megoldás az 1-2 napos kenyér felhasználására!
-
Fehérje gofri Fehérje gofri
Egy idő után elég unalmas a fehérje turmixokat meginni, ezért gondoltam inkább sütök belőle valamit, amit jól esik edzés után megenni. 😊
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/6966249
Szöveges kommentek (2)