آس اسفناج یکی از خوشمزه ترین و راحت ترین آش هاست.میشه گفت آش دوغ سریع و سه سوته هم بهش میگن.آش اسفناج روشهای دیگه هم داره،این یکی از روشهاست.مواد کمی هم لازم داره

#سرآشپز_طلایی #اسفناج #آش #زمستان

#سرآشپز_طلایی#آش_اسفناج#اسفناج

#آش_اسفناج #آش #اسفناج #نخود #برنج#چالش#آلودگی_هوا#پاکسازی_بدن

#آش#آش_اسفناج#اسفناج#سرآشپز_طلایی#آش_پاییزی#آش_زمستانه#ایمنی_بدن#تقویت_بدناین آش خوشمزه به دلیل وجود اسفناج فراوان منبع غنی از آهن است و مصرف آن به کسانی که مبتلا به فقر آهن مبتلا هستند توصیه می شود ، ضمن اینکه اینکه عدس موجود در آش اسفناج برای بالا بردن انرژی روزانه بدن بسیار مفید است.آش اسفناج در زمستان به شما کمک می‌کند که از سرماخوردگی در امان باشید.

آش اسفناج غذایی مقوی است که با برنج، حبوبات و اسفناج پخته میشهاز آش های خوشمزه که راحت تهیه میشه و به برطرف کردنسرما خوردگی کمک میکند#آش_اسفناج#خوشمزه_مقوی#آشپزی_ایرانی

#آش #اسفناج #سرآشپز_طلایی #خوشمزه #هوسونه

#سراشپز_طلایی#آش#اسفناج #برنج#عدس#لوببا

آش اسفناج یکی از انواع آش های سنتی و بسیار خوشمزه ایرانی است که بر خلاف دیگر آش های ایرانی در این آش از حبوباتی مثل نخود و لوبیا استفاده نمی شود ، البته در این آش مانند آش رشته از رشته آشی و کشک استفاده می شود.این آش خوشمزه به دلیل وجود اسفناج فراوان منبع غنی از آهن است و مصرف آن به کسانی که مبتلا به فقر آهن مبتلا هستند توصیه می شود ، ضمن اینکه اینکه عدس موجود در آش اسفناج برای بالا بردن انرژی روزانه بدن بسیار مفید است.با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای ۴ نفر آش اسفناج تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقدار کمتر یا بیشتری آش اسفناج تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید.#سرآشپز_طلایی#اسفناج#آش_اسفناج_باعدس#آش_اسفناج#آش_سرماخوردگی#آش

#سرآشپز_طلایی#آش#اسفناج

#سرآشپز_طلایی #آش #اسفناج

#اولین_دستورم #سرآشپز_طلایی #اسفناج

آش يارمه (yarmeh) يكي از غذاهاي مخصوص استان خراسان شمالي شهر بجنود ميباشد سبزي اين آش نوعي سبزي كوهي به نام چريش ميباشد كه در فصل بهار در كوه ها سبز ميشود به جاي سبزي چريش ميتوانيد از اسفناج هم استفاده كنيد#ايرانگردی#سفر_سوم#آش#آش يارمه#سرآشپز_طلایی

#اسفناجاین آش فوق العاده سبک کسانی که مثل من با آش رشته مشکل معده درد دارن این آش فوق العاده سبکه

#سرآشپز_طلایی#آش_اسفناجآش ها از غذاهای اصیل ایرانی محسوب میشن و تنوع بسیار زیادیدارند هر شهری آش مخصوص به خودش داره که فوت وفن های خاصی هم دارندیکی از این آش ها ،آش اسفناجه . یکی از آش های خوشمزه ایرانیکه راحت تهیه میشه و طرفدارای خاص خودش رو دارهبرای درمان سرما خوردگی عااااالیه و سبزی این آش فقط اسفناج هست

#اسفناج#سراشپز_طلاییوقتی هوس آش میکنی به این فکر نمیکنی که مواد لازمش هست یا نه😕چند وقت بود دلم خیلی آش میخاست و اینکه گفتم هواسرده می‌چسبه ولی دیدم ای دل قافل سبزی آش ندارم دیدم یکم اسفناج دارم یکمم ترهدل و زدم به دریا و آش و با اسفناج و کمی تره درست کردم به نظر خودم فرقی با اشی که سبزی داره نداشت😉😅😊بابت تزئین زشتمم عذر خواهی میکنم دیگه وقتی یه پسر شیطون داشته باشی ازین بهتر نمیشه 😁😢

#اسفناج

#آش#اسفناجآش اسفناج یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با مواد بسیار متنوعی درست می شود،آش اسفناج با عدس و برنج یکی از انواع آش های سنتی و خوشمزه ایرانی است که با سبزی پرخاصیت اسفناج و عدس درست می شود. بر خلاف دیگر آش های ایرانی، در این آش از حبوباتی مثل لوبیا و نخود استفاده نمی شود. سبزی اسفناج منبع غنی از آهن است و مصرف آن برای کسانی که مبتلا به فقر آهن و کم خونی هستند، توصیه می شود. اما برای اینکه از خوردن سبزی اسفناج خسته و دلزده نشوید، می توانید آن را در انواع غذاها مثل آش اسفناج استفاده کنید. در این آش علاوه بر اسفناج از عدس هم استفاده شده که عدس علاوه بر اینکه خونساز است، برای بالا بردن انرژی روزانه بدن هم بسیار مفید است و برای درمان سرماخوردگی مفید است پس به هیچ عنوان آش اسفناج را از دست ندهید.

#آش#اسفناج#بلغور#آش_بلغور_اسفناج#نخود#لوبیا#عدس#آلو

#آش#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ

#آش_اسفناج #آش #اسفناج #ماه_برکت #ماه_رمضان #اسفناج_وحشیآش جالب و خوشمزه ای هست و خیلی زود هم آمادهمیشه و مخلفات زیادی نمیخواد😉🥰تجربه ی قشنگی بود ، با تشکر از دوست عزیزمخانم @cook_akbari 🥰🥰

اینم آش دوغ : من خودم علاقه ی زیادی به درست کردن آش نداشتم واصلا بلد نبودم که بخوام بپزم🤭🤭🤭🤭اما خدا رو شکر این برنامه کوکپد باعث‌ که امروز وایستم کنار مامان جون تا یاد بگیرم هم عکسشو ارسال کنم هم دستورشو، این آش الان مامان پز هستش😀😀😀ایشالله دفعات اتی خودم پزخواهد شد 😋😋😋😋سراشپز_طلایی#آش دوغ

#سرآشپز_طلایی #آش

#پروتئین_گیاهی#سرآشپز_طلایی#آش#آش_اسفناجاتفاقا دیروز این آش را پختم و در صدد بودم تا دستورش را منتشر کنم که خوشبختانه چالش خوبی را مدیران عزیزم در نظر گرفتند.البته من یک بسته گوشت آبگوشتی ریخته بودم.ولی بعضی وقتها نیز آش هایم را با پیازداغ درست می کنم و گوشت مصرف نمی کنم.تا می توانید در این فصل اسفناج مصرف کنید.بسیار سبزی پر خاصیتی ست.

یک آش خوشمزه که در مناطق مختلف با رسپی های مختلف می پزند. ولی پایه اصلی آن یکی است.😋ممنون از دوست خوبم@atefe_motevalliثبت در چالش سالیانه سرآشپز طلایی۴شنبه ۲ دی ماه ۱۴۰۲

🌷عرض سلام مجدد صبح زیبای پاییزیتون بخیر🌷 دوستان گلم‌ آش آوردم براتون اونم چه آشی👌اووووم‌ نمیدونید چقدر خوشمزس 😋😋 واااییی که تو این هوای زیبا و خنک پاییزی هم چقدر میچسبه جااای همتون سبززز ⚘⚘⚘#سرآشپز_طلایی#اسفناج

آش اسفناج یکی از انواع آش های سنتی ایرانی هست که بدون نخود و لوبیاس و خیلی راحت درست میشه و سریع حاضر میشهخیلی خوشمزس بچه ها دوست داشتن خودم که عاشقش شدم ممنون از دوست خوبم@maryam57106#کوک_اسنپ#آش_اسفناج

آش اسفناج خیلی خوشمزه س و خیلی هم مقوی حتما درست کنید تو این روزهای سرد زمستون نوش جان کنید#آش_اسفناج #آش #حبوبات #کوک_اسنپ #سرآشپز_طلایی #کوکپد #آشپزی #عدس #لوبیا_سفید

#آش#اسفناج#برنج#گشنیز#آش_گشنیز_اسفناج#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم پرچین جان عزیز 🌹🌹@ashpazye_parchin

بسیار خوشمزه و مقوی😊#سرآشپز_طلایی#آش#اسفناج