#edamame #garlic

Manfaat edamame atau kacang kedelai utuh akhir-akhir ini tengah menjadi perbincangan hangat. Tren mengonsumsi edamame agaknya dimulai dari budaya restoran Jepang yang kerap menyertakan semangkuk edamame di tiap menunya.Fakta di balik banyaknya manfaat edamame tampaknya bukan isapan jempol belaka. Sebab edamame merupakan makanan rendah kalori yang memgandung protein, serat, karbohidrat, kalsium, zat besi, fosfor, folat, potasium, dan masih banyak lagi.Kandungan isoflavon pada kacang edamame juga bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker prostat dan kanker payudara, Isoflavon merupakan senyawa yang berperan aktif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk mencegah segala macam penyakit, termasuk kanker.Itulah beberapa manfaat edamame yang patut dipertimbangkan sebagai menu makan harian.Untuk menjadi #TemanBerjuang dibulan Peduli Kanker Payudara, saya bikin edamame yang enak dan mudah banget buatnya dan yg pasti yg tidak menggunakan pengawet, pewarna, penguat rasa dan pemanis sintetis, pas banget untuk cemilan dirumah.#PejuangGoldenBatikApron#Mingguke39#Cookpadcommunity_kalteng#cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_muarateweh

Source : martinpraja (IG)

Yg biasanya cukup direbus, Alhamdulillah cocok juga di lidah dg di masak seperti ini. Langsung habis setelah di foto 😁#PejuangGoldenBatikApron

Cemilan simpel yang sering ada di menu cafe, bikin sendiri lebih hemat 😎#PejuangGoldenBatikApron

Yummy yet healty + SIMPLE snack😍

Edamame merupakan salah satu jenis kacang-kacangan. Edamame ini banyak mengandung protein, serat hingga isoflavon yang mampu memberikan banyak manfaat kesehatan. Selain itu edamame termasuk salah satu sumber lemak tak jenuh ganda yang menyehatkan, terutama asam alfa-linoleat omega-3. Edamame biasa hanya direbus, suatu hari saat ujan lagi sambil nunggu jam jemput, ma teman dimasakin ini, ternyata enak juga jadi berasa si edamame, gurih pedes.#KacangKayaRasa#Kombes_KacangKayaRasa#CookpadCommunity_Bekasi#cookingwithlove

Lagi di toko buah, liat edamame seger terus pengen cobain masak kayak gini. Direbus aja sudah enak, kalau dibumbu gini lebih gurih.#PejuangGoldenBatikApron

Yuk cobain masak edamame sama kulitnya. Ini enak loh, di isap sama kulit edamame tu ada rasa pedes dan terasa bawang putihnya.Cara makannya jangan di telan sama kulitnya, di isap2 aja sambil di makan kacang di dalamnya. Cocok banget buat cemilan dirumah.Kalau kamu rasa pedas, sesuaikan saja cabe bubuknya sesuai selera.Bumbu jika sudah di campur, tidak perlu lama di masak. Langsung saja di campurkan.Selamat mencoba 😋🤤#BALONChallenge#KacanginAku

Cara lain makan edamame bs sambil disruput kulitnya karna berasa 😁 tp kalo buat bocil cukup direbus aja biar ga pedes 😁#Code23_CemilanBuahSayur#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Depok#PotluckPGBA#PekanPosbar#CemilanBuSaEnak#Bakerpad_CemilanBuSa#PosbarMpasi#MpasiFingerFoods#MpasiWarrior

Edamame sebenarnya adalah kacang kedelai. Perbedaanya dengan kacang kedelai adalah edamame dipanen saat masih muda dan berwarna hijau. Edamame juga sering dijual dalam bentuk utuh dengan polong atau kulitnya, sedangkan kacang kedelai tidak.Bukan hanya itu saja, edamame juga merupakan sumber lemak tak jenuh ganda yang menyehatkan, terutama kandungan asam alfa-linoleat omega-3. Kacang kedelai ini juga mengandung isoflavon, yaitu sejenis antioksidan yang mampu menurunkan risiko kanker.Ternyata bikin gini bisa jadi lauk makan dengan nasi, enak banget#KulaEtamCoCoK#KulaEtamCoCoK_Kacangkedelai#MeolahCaruan_edamame#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_KalTim#CookpadCommunity_Samarinda#KacangKayaRasa

Posbar #BalonChallenge pekan ini serba serbi kacang, udah nawaitu dari senin belanja edamame, kalah sama magernya karena panas banget 😆Ditimbun dulu dikulkas, diuprek pas lagi butuh camilan ngedrakor siang ini 🤣disini aku pakai boncabe yang rasanya sudah agak gurih, jadi penggunaan garam cukup sedikit untuk membantu edamame lebih gurih lagi karena saat merebus tidak ada penambahan garam.Bisa disesuaikan kalau memakai chili flakes biasa ya beb#GenerasiAprontis #GATA#BalonChallenge#KacanginAku#CookpadCommunity_Malang