Bismillah...Minggu ini ada tantangan buat smoothies dari Mamah. Karena saat ini lagi program Pola Makan Baru dalam rangka menuju kadar gula darah normal, saya mengurangi asupan karbohidrat dan gula, so alpukat jadi pilihan untuk dibuat smoothies karena alpukat merupakan buah yang kadar karbonya rendah.Biar seger alpukatnya diblend dengan kefir. Kefir sendiri merupakan minuman yang dibuat dari susu yang difermentasikan sehingga kadar laktosanya berkurang, rasanya sendiri asam segar.Di resep ini saya pakai bahan-bahan yang aman untuk yang sedang menjalani diet rendah karbo ya. Untuk saya sendiri saya skip gula substitusi dan fiber creme meskipun masih dalam kategori aman dikonsumsi.O iyaa, di gambar nampak kismis dan almond slice, itu hanya sebagai hiasan yaa, saya gak konsumsi karena saya masih dilarang makan, tapi kalau tidak ada larangan silahkan dimakan, punya saya sih diabisin ma suami😁Selamat mencoba🥰#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kaltim#Cookpadcommunity_Bontang

Kangen dengan asinan yang asam2 segar, dan akhirnya jatuh dengan asinan yang satu ini...Siap untuk di nikmati saat jam refil nanti siang...Yukkk yang ketofastosis, ketogenic maupun Debm bisa mencoba nya...

Hari ke 4Slogan berbukalah dengan yang manis masih banyak dipake ya..Nah minuman seger ini cocok buat melepas dahaga setelah seharian berpuasa, manis asem, seger deh. minuman sehat kaya manfaat.

Klo ini biasanya jadi menu penutup saya. Karena memang terbiasa mengkonsumsi kefir setiap malam. Suka bosen banget klo cuma plain kefir aja. Dibikin jus kaya gini oke banget loh.Saya menggunakan REY (Raw Egg Yolk) pada minuman ini dan ga ada bau amisnya sama sekali..Klo gak percaya.. ayoo buruan dicoba..Pasti ketagihan

Resepnya mak Iwa Kartika, resep aslinya berjudul proll tape.Rasa sih pol mantap, tapi judul saya rubah karena biar ga salah paham orang liat judulnya, “keto kok boleh makan tape😅”.Yang paling penting semua yg menikmatinya suka, itu aja😍#Ketopad#Ketofood

Kefir adalah fermentasi susu dari biji kefir. Beberapa bulan ini, setiap hari mengkonsumsi susu kefir. Selain untuk dikonsumsi sehari-hari, susu kefir ini bagus untuk terapi yang berhubungan dengan lambung atau pencernaan.Susu Kefir memiliki ciri yang khas, yaitu asam dan kental. Seperti yoghurt. Jadi, jika tidak punya susu kefir, dapat diganti dengan yoghurt yah...#GA_TheNextLevel#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa#EsSemangatku

Sekarang musimnya sudah mulai panas, seger banget minum ini di siang yang terik, sambil main sama si bontot yang energy nya ga pernah abis😅.Resepnya hasil intip2 CP nya mbak Liza Martini..Lagian, bosen juga minum kefir tanpa variasi, dan ini salah satu variasi yang membuat minum kefir tidak membosankan😍Enjoooy😍😍#SeninSemangat#Ketopad#Ketofood

Ikut meramaikan #pesonapinkdalamsajian yang kecut kecut menyegarkan cocok di sajikan di siang hari yg terik ,, oh ya minuman ini cocok buat yang lagi diet keto atau lowcarb, diabetes friendly jg 😊

Cara lain untuk konsumsi susu kefir dan alpukat. Biasanya bosan melanda kalau mesti makan alpukat tanpa di modifikasi 😂. Mengingat manfaatnya yang segudang, sayang rasanya alpukat matang dianggurin hehe.Ini juga cara lain untuk konsumsi probiotik seperti yogurt dan susu kefir. Susu kefir juara manfaat diantaranya melawan kanker, meningkatkan imunitas tubuh, detoks, meredakan alergi, meningkatkan kepadatan tulang, berkalilipat manfaatnya dibanding yogurt biasa 😍.Rasanya yg masam buat saya ternyata enaak jika dijadikan dressing salad tambah pemanis/sucralose tentunya. Susu kefir ini sudah banyak yang jual atau bisa juga dibuat sendiri.Salad ini juga bisa ditambah dengan sayur atau buah dalam jumlah tertentu.Kalau sudah maem ini, checklist makanan tambahan bergizi sudah aman tercentang ✔😍#BikinRamadanBerkesanHappy Salad-ing 😍

#ketopadDay 7Kefir itu minuman sehat yang telat saya tau... Sejak ABK aku minum kefir tiap hari, maaf B*B nya lancar juga tiap hari, padahal sebelumnya bisa 3-5 hari sekali,.kebayang kan? Kasian banget...😢Nah puasa nanti ini bakal jadi menu takjil favorit, setelah kemarin di coba dg juice strawberry, kali ini kita coba tambahkan puding coklat didalam nya, ih... Perpaduan manis, asem dan aroma coklat jadi bikin nikmat.Siap menghadapi ramadhan.

Sajian utk weecha kali ini aneka minuman keto,langsung eksekusi kefir yg ada di rumah....rasanya,asem,seger dan yg pasti menyehatkan

Walau lagi KF tapi ingin memanjakan lidah dan ingin makan puding tapi yang seger dan lumer di mulut