شارك

المكوّنات

٣٠ دقيقه
٤ اشخاص
  1. 1سمكه, كامله
  2. 2 حبهبطاطا
  3. 5 حباتبندوره, صغيرة الحجم
  4. 3 حباتفلفل ملون, من كل لون حبه
  5. 1 حبهفلفل, حار
  6. 4 حباتثوم
  7. ضمةكزبره, خضراء, مفرومه ناعم
  8. 1 حبهليمون, شرائح
  9. 1عصير ليمونه
  10. فنجانصلصه, مذكوره بالوصفات السابقه
  11. قليلزيت
  12. كوبماء
  13. ملح
  14. بهارات مشكله
  15. رشهثوم, بودرة

الخطوات

٣٠ دقيقه
  1. 1

    نقوم بتقشير السمكه وتنظيفها. نفتحها من المنتصف, لازاله العظام منها بالكامل. ونقعها بالحامض.

  2. 2

    نترك السمكه بمنقوع الليمون. ونحضر الخضار ونوزعها بالصينية. ثم نحشو السمكه, كزبره ونرش قليل من الثوم الباودر داخل السمكه وخارجها. وندهنها من الخارج بالصلصه ونرش ملح والبهارات.

  3. 3

    توضع الخضار كما بالشكل 👇 ونشرح السمكه شرائح. ونضع فيها الليمون. ونسكب الزيت والقليل من الماء.

  4. 4

    ثم نقوم بتغليف الصينيه بالقصدير. وتوضع بالفرن لمده 20 دقيقه.

  5. 5

    تقدم السمكه مع السلطات. وصحه وعافيه.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
شروق راضي جبالي
نُشرت في
بيتا /نابلس/فلسطين
احب الطبخ
اقرأ المزيد...

التعليقات (6)

mj
mj @cookM1985
ياسلام عليك بالهنا ياااارب

وصفات مشابهة