سمك دنيس مسحب مشوي
شروق راضي جبالي @shrook
سمك دنيس مسحب مشوي
الخطوات
- 1
نقوم بتقشير السمكه وتنظيفها. نفتحها من المنتصف, لازاله العظام منها بالكامل. ونقعها بالحامض.
- 2
نترك السمكه بمنقوع الليمون. ونحضر الخضار ونوزعها بالصينية. ثم نحشو السمكه, كزبره ونرش قليل من الثوم الباودر داخل السمكه وخارجها. وندهنها من الخارج بالصلصه ونرش ملح والبهارات.
- 3
توضع الخضار كما بالشكل 👇 ونشرح السمكه شرائح. ونضع فيها الليمون. ونسكب الزيت والقليل من الماء.
- 4
ثم نقوم بتغليف الصينيه بالقصدير. وتوضع بالفرن لمده 20 دقيقه.
- 5
تقدم السمكه مع السلطات. وصحه وعافيه.
وصفات مشابهة
سمك محشي 🦈
°•الرجووله°• ادب قبل ان تكون... لقب... °•الانوثه•°حياء قبل ان تكون... ازياء...#راقت لي👉😌
دنيس مشوي
الاسماك غنية بالفيتامينات وتختوي على نسبة جيده من الاوميغا 3 التي ترفع نسبة التركيز وتحافظ على مستوى الذاكره .
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7150307
التعليقات (6)