سلام دوستانمقدار این کیک کمه اگر دوست داشتید میتونید مواد رو دو برابر کنید

این دستور مناسب صبحانه عصرانه و وعده بعد از تمرین هست و شما میتونید موارد دلخواه خودتونو بهش اضافه کنید🙏❤️ مواد برای ۲ وعده نوشته شده.#زنگ_تفریح#باشگاه #باشگاهی#پروتئین #پروتئینی#رژیم #رژیمی

نکته : میتونید اشترودلها رو تو فریزر نگه دارید و هروقت لازم داشتید یک ساعت قبل از فریزر درآورده بعد یکساعت در فر بگذارید

این کیک رژیمی مخصوص برای کسانی که دیابت دارن❤

میتونید توی فریزر هم نگه دارید بعد از حداقل یکماه دیگه داغش کنید و مصرفش کنید

سلام🌸من این کیک بسیار ساده رو به شما آموزش میدم که تمام وسایلش رو احتمالا و بیشتر شما دارید🌷برای تزیینش شما میتونید از کرم کاراملی و شکلات استفاده کنید من خورده بیسکویت ریختم یکم شلوغ شد🙂

تخم مرغ و شکر و هل را با همزن برقی به مدت ۵_۶ دقیقه بزنید تا کرم رنگ بشهروغن مایع و شیر ولرم را افزوده در حد مخلوط شدن هم بزنیدآرد و بیکینگ پودر و جوش شیرین الک شده را اضافه کنید وقتی مواد خوب مخلوط شد در آخر کره داغ و گلاب را اضافه و ترکیب کنیدداخل قالب چرب شده با ارده ریخته ،کمی از مایه کیک را نگه دارید و با زعفران مخلوط کنید یک قاشق نشاسته ذرت بزنید تا از نظر غلظت با مایه کیک قبلی یکی بشه روی مواد داخل قالب بریزید

#سالاد #وگان #رژیمیاین سالاد بسیار خوشمزه و مقویهو در ترکیب مواد داخلش میتونین کاملا اختیاری عمل کنید و هرچی دوست دارید اضافه یا کم کنید و نوش جان کنید 🥰

کیک کدو حلوایی برای یه عصرونه دلچسب خیلی خوبه البته اگر مثل من توی فریزرتون ازین خوشمزه ی دوست داشتنی نگه داشتید عالی میشه👌#عصرانه_سالم

#سرآشپز_طلاییکیک نارگیلی بافت نرم و عالی داره.مواد کیک رو نصف کردم اگه دوست داشتین میتوانید مواد را دو برابر کنید.روی کیک شکلات آب شده با ترافل ریختم برای تزئین.

این کیک چون لقمه ای هست مورد پسند بچه هاس. و گزینه ی خوبی برای کسانی که فر ندارن میتونه باشه.

وقتاییکه هوس یه کیک نرم و خوشمزه میکنی و رژیمی این چیز کیک جوابه👌🏻🥰

فوق العاده خوشمزه که میتونید درعصرانه و یا ... میل کنید .من تا اومدم عکس بگیرم خانواده خورده بودن 😁😅 با این مواد من ۲ فنجان کیک تهیه کردم که برای تعداد بیشتر میتونید مواد رو چند برابر کنید ،#کیک خیس#سرآشپزطلایی#بدون فر

#بدون_فر#سرآشپز_طلایییه چند وقتیه فر رو بیخیال شدم همه چیز به جز پیراشکی و لازانیامو که دوست دارم پنیرش طلایی بشه رو بدون فر میپزم،کیک خوشمزه ی دوست داشتنی من بدون فرزندگی زیباست با عشق زیباترش کنیم❤️🌹من مواد رو دو برابر کردم

سلام🤗این پیتزا برای کسانی که فر ندارن خیلی مناسبه. بیشتر دستور خمیرش مد نظرم بود چون برای تاپینگش میتونید هرچی دوست دارید بریزید. امیدوارم درست کنید و لذت ببرید.🍕🌱

#سرآشپز_طلایی#کیک_موزیخیلی وقتا میشه که چند تا موز اضافه تو یخچال دارید و نمیدونید باهاشون چکار کنید. این دستور رو یادداشت کنید داشته باشید برای این جور مواقع. یه دستور کیک موزی امتحان شده و عالی بسیار نرم و مرطوب و خوشمزه حتما امتحان کنید مشتری دائمش میشید. حتی میتونید این کیک رو برای کیک تولد هم تزئین کنید.طرز تهیه:

کیک رژیمی بدون شکر بدون روغن بدون آرد خیلی خوشمزه و سالم با جو دوسرو هویج بسیااااار عالی توصیه میکنم حتما درست کنید

با این ترکیبات زیاد شیرین نمی‌شه، اگر کیک رو شیرین دوست دارید باید شیرین‌تر کنید. ولی بازم برای بافت سفت کیک عالیه اگه با خامه قراره ترکیب کنید.هر ١٠٠ گرم ٣٣۵ کالری و ۵ گرم پروتئین داره وهر تکه‌ی ١/١۶ ش، ٢٠۶ کالری و ٣ گرم پروتئین داره.

سلاممم🙆آجرک الله یا صاحب زمان تاسوعای حسینی تسلیت باد 😔🌷این نونای خوش بافت و خوشمزه را امروز برای روضه خانگی دوستم پختم تا با آبمیوه وبقیه نذورات پخش کنن البته مواد سه برابر کردم تا بیشتر باشه ریسک بزرگی کرده بودم 40تا پختم اینقد از امام حسین کمک خواسته بودم که خوب دربیاد و خوششون بیاد..خداروشکر خیلی مورد پسند همه شد این چند تا هم فوری برداشتم عجله ای عکس گرفتم..استرس داشتم نتونستم از مراحل عکس بگیرم#نذری#نان_هویج_پنبه ایی_زنجبیلیاین مواد را برای 10تا12 نون نوشتم

من دستور این دم نوش رو از اینترنت پیدا کردم ، خودم هم درست کردم ، دم نوش پُر فایده ایه ، پیشنهاد میکنم شما هم درست کنید.از فواید این دم نوش رفع عفونت ادراری ، جلوگیری از بروز سنگ کلیه ، ادرار آور ، کاهش فشار خون ، تنظیم قند خون ، درمان چاقی ، منبع ویتامین ث ، درمان کلسترول بالا ، درمان انواع التهاب و ... می باشد.#دمنوش

کیک ساده با مواد جایگزین مواد کیک که در خانه دارید. اصلا آخر خلاقیت و فرار از محدودیت 😊

شما میتونید برگ مو رو در فصلش تو آب نمک بندازید مثل خیار شور یا در فریزر نگه داری کنید تا در زمستان هم استفاده کنید

نوشیدنی های دتاکس به دلیل استفاده از میوه طبیعی برای ما مزایای زیادی دارد به طور مثال دتاکس سیب و دارچین می تواند باعث چربی سوزی شود.دتاکس واتر یا آب طعم دار یا آب سم زدا در واقع ترکیبی از میوه ها و سبزیجات مختلف و آب است که این روزها طرفداران بسیاری پیدا کرده است. مخصوصا بین افرادی که قصد لاغری یا کاهش وزن دارند. آب های سم‌زدای خانگی به راحتی قابل تهیه هستند و بر خلاف نمونه هایی که به صورت تجاری تولید می شوند می توانید بر مواد تشکیل دهنده آنها کنترل کامل داشته باشید. درست کردن آب سم‌زدای خانگی سریع و آسان است و از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی مفید سود می برد که به پاکسازی کبد و کاهش استرس روی کلیه ها کمک می کند. این آب ها به قلیایی سازی بدن، خروج سموم، بهبود کیفیت پوست و تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کنند..#پاکسازی_بدن#سم_زدایی

#دسر_یخچالی#بدون_پختاگر پوره کدو حلوایی آماده در فریزر داشته باشید میتونید دسرهای زیادی بدون پخت و پز درست کنید و در کمترین زمان ممکن‌ باهاش دسرها و خوراکی های خوشمزه درست کنید یکی از اون خوشمزه ها که میتونید سریع درست کنید و باهاش عزیزانتون رو خوشحال کنید همین توپک های گوگولی هستن که میتونید با ذوق و سلیقه و خودتون دیزاین کنید. من با دستور نازنین زهرا جان دوست گل بسیار خوش ذوق و سلیقه و هنرمند کوکپدی درست کردم که واقعا دوست داشتیم@nazaninzahra2021

احتمالا اسم این نوشیدنی پورتوریکویی رو شنیده اید . نوشیدنیِ محبوبِ تفریحات ساحلی و تابستان 🏖ترکیبات اصلی این نوشیدنی شیر یا خامه ی نارگیل + Rum + آب آناناس یا تکه های آناناس یخ زده هست.که داخل لیوان های کوکتل سرو میکنند .اما نوشیدنی من اینطوری تهیه نمیشه.🤫لازم بود دستور تهیه ی کلاسیک رو بنویسم چون چیزی که من امروز درست کردم مقدار زیادی با رسپی اصلی فرق داره و از نگاه یک بارتندر حرفه ای احتمالا پینا کولادا نیست و به من ایراد وارد هست که چرا اطلاعات غلط منتشر میکنم این دستور مناسب کسانی هست که مثل خودم الکل مصرف نمیکنند و صد البته با دم دستی ترین مواد اولیه که هر سوپر مارکتی داره تهیه شده و اطمینان میدم یکی از خوش طعم ترین نوشیدنی هایی خواهد بود که تا به حال امتحان کردید.

این کیک ماست نبود. ولی من با ماست درستش کردم..خیلی هم عاااالیی شد😊😊میتونید شیر رو جایگزین ماست کنید. ولی من ماست رو بیشتر میپسندم😋😋

این کیک خیلی خیلی لذیذ هست حتما درست کنید و نوش جان کنید

#سرآشپز_طلاییمن زبان گوساله رو وقتی پختم به قطعات کوچیک تقسیم کردم و داخل فریزر نگه داشتم تا هر وقت مجبور شدم یه غذای سریع و در وقت کم درست کنم گوشت اون آماده باشه. این غذا رو اگه با آبِ کم درست کنید خوراک میشه و با نان قابل سرو هست و اگه کمی آب داشته باشه بصورت خورشتی با برنج نوش جان کرد.

#سرآشپز_طلایی #عسل #آشپزی_باهم #غذای_کمکی_کودکشیر بادام یک گزینه‌ی عالی برای کسانی است که نمی‌توانند یا نمی‌خواهند شیر گاو بخورند. افراد زیادی به دلیل طعم مطبوع و خواص شیر بادام آن را به شیر لبنی ترجیح می‌دهند. ظاهر نهایی این ترکیب شبیه به شیر ولی با طعمی آجیلی و مطبوع است. این نوشیدنی خوشمزه سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، ریبوفلاوین، ویتامین E و ویتامین D است و کم کالری است .@Fateme_1362@cook_farvashi_63@miss_masoom_1365از شما دوستای خوبم میخام تا این نوشیدنی خوشمزه و رژیمی رو برای خودتون و خانواده تون آماده و نوش جان کنید💜

یه کیک راحت ،خوش طعم ، با ماندگاری طولانی و مناسب عصرونه 👌این کیک رو میشه در قالب های مختلف و به شکل های مختلفی درست کرد اما وقتی در قالب لوف ( قالب های مستطیلی باریک) پخته بشه ، بعد از پخت موندگاری بیشتری خواهد داشت ( به علت بافت منسجم تر و رطوبت بالا تر کیک)دستور برای استاد سنبل بهمنیار هست و من اینجا روش کار و تجربه های خودم رو هم اضافه میکنم :)(من با یک سوم مواد دستور کیک رو پختم و از قالب خیلی کوچیک تری استفاده کردم 😉 شما هم میتونید طبق سلیقه همه مواد رسپی رو در هر عددی ضرب یا تقسیم کنید و به اندازه دلخواه درستش کنید)#کیک_عصرانه #کیک_ساده #کیک_دورنگ #کیک_مرمری #کیک_شکلاتی #کیک_فرانسوی #تراول_کیک