Valami egészségeset szerettem volna reggelire, így amit szerettem és találtam itthon, azt a zabpehellyel összekevertem. Így született a joghurtos zabkása receptem. 😃

A zabkása az egyik legjobb választás reggelire: finom, a végtelenségig variálható, könnyen elkészíthető, ráadásul tele van minden jóval, amire a szervezetünknek szüksége lehet a nap legfontosabb étkezése során. Na, nem mintha zabkását csak reggelire lehetne enni – tízórainak és uzsonnának, vagy csak egyszerűen egy kis nassolnivalónak is tökéletes.

Ez a recept egy nagyon egyszerű és mellette egészséges is! Az egyik legjobb választás, ha gyorsan elkészíthető finomságra vágyunk. #februar

Zabkása reggelire 😋

Főleg, ha korán kell mennem az egyetemre, szeretek valami laktatót enni, vagy ha valami egész napos program van és tudom, hogy sokáig nem lesz lehetőségem enni, akkor készítek ilyen reggelit 😊

Ha marad egy kis mák, találunk neki helyet. Reggelire, délutánra, bármikorra. Édesítőszerrel vagy cukorral és egyéb variálható összetevőkkel.

Nagyon szeretjük a zabkását, de már kezdtük unni. Gondolkoztunk rajta, hogyan dobhatnánk fel, így készült el a #tejmentes zabkása muffin. Mi ugyan kristálycukorral készítettük, de ez variálható bármilyen tetszőleges édesítőre.

Kicsit időigényesebb, mint egy sima zabkása, de annál inkább megéri. Mintha egy süteményt kanalaznál reggelire.

A hideg reggeleken, vagy estéken nagyon jól tud esni egy finom zabkása.

A zabkása az egyik legegészségesebb és legfinomabb reggeli. Ráadásul percek alatt elkészül.Sosem unalmas, mert rengetegféleképpen variálható,gyümölccsel,fahéjjal,kakaóval....

Bármilyen idénygyümölcsből elkészíthető kiadós reggeli. #3fix

A recept a nagymamámé volt, hosszú éveken keresztül sütötte. Anyukám is ezt süti, és az idén először én is megpróbálkoztam vele. Azt kell mondjam hogy az otthon ízét hoztam hozzánk ❤️ Sok-sok töltelék vékony tészta 😋😊