فشار دايت

Mai Mokhtar
Mai Mokhtar @mayosha

(كمية لفرد واحد ك سناك)

فشار دايت

18 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

(كمية لفرد واحد ك سناك)

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 1ذرة فشار بحجم قبضة اليد
  2. 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  3. 3 ملعقة كبيرة عسل نحل (حسب الرغبة)

الخطوات

  1. 1

    توضع ملعقة زيت الزيتون الصغيره في إناء صغير على النار وتوزع بشكل متساوى في قاع الاناء

  2. 2

    توضع الذرة في الاناء ثم تترك ليتم تسويتها

  3. 3

    يتم وضع الفشار في طبق التقديم ثم اضافة ملعقة العسل اليه وهو ساخن وتقليبها جيداً حتى يتشربه قدر الامكان

  4. 4

    ملحوظه: لم يتم وضع ملح مع الفشار ويمكن استبدال ملعقة العسل بملعقة صغيرة سكر ضمن سعراتك اليوميه قبل اطفاء النار على الفشار مباشرة وتقليبها به جيداً لمدة ثواني ثم وضعها في الطبق

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Mai Mokhtar
Mai Mokhtar @mayosha
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة