#قوي_مناعتك تحتوي علي الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم ومضادات الاكسده وكميه كبيره من الألياف

#سلطه سهله التحضير

#الشيف_الذهبيتشتهر أكلة المناقيش (مفردها منقوشة) في بلاد الشام وخصوصاً لبنان وسوريا والأردن وفلسطينالمناقيش من انواع المعجنات ويقصد عادةً بالتسمية مناقيش الزعتر ولكن تطلق التسمية على بقية أنواع الفطائر مثل فطائر الجبنة

# لمحبي الرنجه وجبه سهله التحضير والطعم خطير 👍🏻تحتوي علي مجموعه كبيره من الفيتامينات منها أوميجا 3 وفيتامين د وفيتامين ب🙂

#فطار صحي البيض يحتوي على قيمه غذائيه عاليه ومهم للصحه العظام والعين ولبناء العضلات 💪🏻 ومن أفضل أنواع الفطار في الدايت

الصغار والكبار يعشقون سلطه الزبادي لانها بارده وسهله الهضم وفكره اضافه البنجر هو قيمه مضافه لها