Sandwich bakar tahu rendah lemak tanpa sayur
Astrid @quebeckkeren
Karena suami lagi minta dibuatin burger, saya yang lagi diet ini ngiler juga. Akhirnya dibuatlah sandwich rendah lemak dg bahan seadanya
Sandwich bakar tahu rendah lemak tanpa sayur
Karena suami lagi minta dibuatin burger, saya yang lagi diet ini ngiler juga. Akhirnya dibuatlah sandwich rendah lemak dg bahan seadanya
Cara Membuat
- 1
Goreng tahu dengan minyak goreng biasa, tiriskan dan diamkan sampai tidak panas
- 2
Lumatkan tahu dengan garpu, tambahkan garam dan lada secukupnya
- 3
Panaskan olive oil secukupnya dan goreng telur menjadi telur mata sapi. Balik sebentar agar kuning telur masih 'runny'
- 4
Panaskan olive oil secukupnya dan panggang kedua roti gandum di kedua sisi
- 5
Tata dari bawah ke atas: roti gandum pertama, tahu, telur, saus sambal dan roti gandum kedua.. selesai...
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Sandwich goreng isi tahu dan sayur Sandwich goreng isi tahu dan sayur
kepengen bikin sandwich, tp gak mau yg gitu2 aja,,,
-
Sandwich Sayur Komplit Sandwich Sayur Komplit
Beberapa hari ini sedang menjalani diet nasi dan gorengan. Akhirnya mulai memasak makanan sehat yang bikinnya simple tapi rasanya tetep enaaaaak...Saya akan share resep2 menu diet saya secara rutin ya?Semoga bermanfaat#menudiet
-
Sandwich kornet tahu Sandwich kornet tahu
Asyyikkk kmrn dibeliin salad stop sama tmn...bikin sandwich ah buat suamiii...
Astrid -
Sandwich isi telur dan sayuran 😋😋 Sandwich isi telur dan sayuran 😋😋
Suami lagi pengen sandwich ,,yaudah buat aja dengan bahan seadanya di kulkas 😊😊#PejuangGoldeApron2
-
Sandwich tahu Sandwich tahu
Terinspirasi dari reality show masakan dikorea cara mengolah tahu untuk berbagai macam masakan. Jadi deh sandwich tahu
-
Sandwich roti gandum tahu pedas untuk diet Sandwich roti gandum tahu pedas untuk diet
Alternatif menu isian roti gandum untuk yang sedang diet ya. Biar tidak bosan, isian sandwich roti gandum bisa divariasikan dengan berbagai makanan. Yang penting mengandung nutrisi lengkap seperti protein, vitamin dan mineral.Untuk resep ini, proteinnya dari tahu ya bun. Cara masaknya pun mudah dan bumbu utamanya hanya saos sambal dan saos tomat. Menumisnya tidak menggunakan minyak, jadi aman untuk yang sedang menjalani diet no minyak#resolusisehat2021#diarydietTR90
-
Sayur santan kacang panjang wortel tahu Sayur santan kacang panjang wortel tahu
Pagi-pagi paksu minta dibuatin sayur santan.untungnya kemarin beli kelapa parut di pasar.dengan bahan seadanya di kulkas, akhirnya jadi juga sayur santannya.dan paksu senang... mustika_ifah -
Sandwich Sayur Sandwich Sayur
Kelompok kami membuat sandwich sayur ini karena adanya tugas dari Bapak Guru untuk membuat masakan internasional dan kami membuat sandwich sayur ini karena sangat simple dan bahannya sangat mudah ditemukan.Sandwich sayur ini masakan yang berasal dari inggris.
-
Sandwich Tahu Keju Tanpa Penyedap Rasa Sandwich Tahu Keju Tanpa Penyedap Rasa
Cocok untuk diet karena tidak menggunakan penyedap rasa.#kokipemula
-
Bolognese Vegetables Sandwich Bolognese Vegetables Sandwich
Assalamu'alaikum...Sepekan kemarin absen share resep, termasuk untuk challenge #GoldenApron3 juga. Hampir gugur tapi karena ada wild card akhirnya bisa ikutan lagi.Pekan ini PR merecook salah satu masakan Chef Desi. Saya pilih resep bolognese sandwich, karena lagi ada stok bahannya dirumah.Untuk sausnya saya buat sendiri, atau pake yang siap pakai biar ga ribet 😅Source : Desi Masterchefhttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/14129770-bolognaise-sandwich?invite_token=KuuJWHENZzV95CysQLKajB7m&shared_at=1606974230#RecookResepChefDesi#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Depok
-
Vegetable Omelette Sandwich Vegetable Omelette Sandwich
Sendirian dirumah bikin males masak apa-apa. Ada roti tawar dan bahan lainnya yang pas untuk dibikin sandwich sederhana. Akhirnya jadilah vegetable omelette sandwich ala dapur saya, lumayan buat isi perut siang ini sambil nonton TV 😍..#AntiRibet#berburucelemekemas#resolusi2019#cookpadcommunity_bandung#sandwich#ResepHadleny
-
Sapo Tahu Sayur Sapo Tahu Sayur
Lagi pengen makan sayuran aja, jadi sengaja masak ini pakai sayur seadanya tanpa daging-dagingan 😊Enak, suami nambah terus pun ga begitu khawatir lemak. hehehe 😂
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/7772005
Komentar