کینوا سرشار مواد مغذی و فیبر بسیار بالاست که برای رژیم لاغری بسیار مفید میباشد

سحر سجاده‌ات را چون گشودیو با معبود خود خلوت نمودیو خواندی خالقت را عاشقانهو اشکی هدیه کردی دانه دانهتو را جان علی ما را دعا کندعا بر عبد ناچیز خدا کناین هم یک کتلت خوشمزه با کینواطعم خوبی داره و جالب است.#کتلت_کینوا

#سرآشپز_طلایی #طعم_خانه

#کینوا #سرآشپز_طلایی #کتلت #غذا_نانی #سرخکرده

سلام دوستان عزیزم من چون پسرم کینوا دوست نداره توی دلمه با برنج مخلوط کردم تامتوجه نشه واین کلک من باعث شدتا متوجه نشه وغذاشو کامل بخوره😂

#برنج و کینوا فرنازکینوا چیست: این گیاه بومی کشورهای آمریکای جنوبی مانند بولیوی، شیلی و پرو است و به دلیل مواد مغذی زیادی که دارد اهمیت بسیاری در میان مردم پیدا کرده است.پروتئین، منیزیم، فیبر، پتاسیم، آهن، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های گروه به، ویتامین ای و آنتی اکسیدان‌ها از جمله موادی هستند که به وفور در دانه‌های این گیاه وجود دارند. کینوا یکی از معدود گیاهان خوراکی است که همه ۹ آمینو اسید ضروری بدن را دارد. دانه‌های کینوا در رنگ‌های سفید، قرمز و سیاه وجود دارد. کینوا سفید که کمی به زرد متمایل است را به نام کینوا طلایی هم می‌شناسند.

قارنی یاریخ یا گارنی یاریخ یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه تبریزیه که به بادمجان شکم پُر هم معروفه. این غذا با بادمجان و گوشت چرخ کرده تهیه میشه...#کینوا#کوک_اسنپ#افطاری#بادمجان_شکم_پُر#قارنی_یاریخ_تبریزی#محشي_الباذنجان#Eggplant_stuffed_belly

چون پسرم عاشق ماکارانی منتشرکردم

#اولین_دستورم

#ماکارانی #غذای_خونگی

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#ماکارانی#پنیر_پیتزا#فر

کینوا بهترین جایگزین برای برنج میباشد.

خوشمزه و جذاب 😋#ماکارانی #سرآشپز_طلایی #دی99

آب دوغ با کینوا(خاویار گیاهی)سلام به همگی با توجه به فصل گرما مصرف آب دوغ خیلی میچسبه. برای اینکه خیلی مفید تر بشه و بیشتر مواد مغذی جذب کنیم و از همه مهم تر کمک به لاغری کنه با کینوا استفاد کنید.

#زردماکارانی🤩

که از شب قبل مونده بود#شبمونده

#سرآشپز_طلایی

#کینوا