نودل سبزیجات 😉✌️

خووب دیگه عید تموم شدو باید از الان یک غذاهایی بخوریم که چیزایی که عید خوردیمو به قول معروف بشوره ببره پایین 🤦♀️😁😉من با نودل سبزیجات شروع کردم که نه خیلی سبک باشه که سیر نشیم نه خیلی سنگین باشه که به خوراکی های عید اضافه شه😁 #چالش_غذاهای_سالم و #رژیمی
نودل سبزیجات 😉✌️
خووب دیگه عید تموم شدو باید از الان یک غذاهایی بخوریم که چیزایی که عید خوردیمو به قول معروف بشوره ببره پایین 🤦♀️😁😉من با نودل سبزیجات شروع کردم که نه خیلی سبک باشه که سیر نشیم نه خیلی سنگین باشه که به خوراکی های عید اضافه شه😁 #چالش_غذاهای_سالم و #رژیمی
مراحل تهیه
- 1
کدو و بادمجون رو به اندازه بند انگشت خرد کنید و تفت بدید، قارچ رو هم تفت بدید، بعد دو لیوان آب بزارید جوش بیاد و هویج خرد شده و ورقه شده رو بریزید که نرم بشه. بعد که کمی هویج نرم شد نودلتون رو بریزید و عصاره نودل رو هم اضافه کنید و درش رو بزارید تا ۶ دقیقه بجوشه و نرم بشه. بعد فلفل دلمه ای و سبزیتون رو بریزید و بزارید دو دقیقه جابیفته.
- 2
در آخر کدو و بادمجون تفت داده رو اضافه کنید و یک دقیقه بزارید بمونه بعد سرو کنید ، وقت سرو کردن زیتون رو اضافه کنید (من بادمجون کدو رو آخر میریزم که خیلی نرم نشه)
- 3
نکته: (میتونید مرغ ریش ریش هم اضافه کنید) اما برای سبک خواری بهتره اضافه نکنیم 😁
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
نودل سبزیجات
نودل بسیار خوشمزه ای که عصرانه ی خوشمزه ای میتونه باشه😋اگر این دستور رو امتحان کردین، کوک اسنپ فراموش تون نشه😊#خواهرانه#سرآشپز_طلایی#نودل_سبزیجات#نودالیت#عصرونه#دسر آشپزی خوشمزه😋😋 -
نودل سبزیجات
یه غذای شبه چینی که میشه گفت بیشتر من درآوردیه😉 از اونجا که بچه ها عاشق نودل هستن و به نظر من نودل هیچ ارزش غذایی به جز کالری نداره، سعی کردم با الهام گرفتن از غذاهای چینی حداقل سبزیجات و مرغ بهش اضافه کنم که وجدانم آسوده باشه. ولی از حق نگذریم خوشمزه است 😋 مریم کوکپد -
نودل مرغ و سبزیجات
نودل امروزه جز مهمی از خوراکی ها شده که هم سریع آماده میشه و هم تنوع طبخ بالایی داره،میتونه عصرونه ی خیلی خوبی باشه که هم ترکیب رنگ زیبایی داره و جلوه ی خوبی به میز پذیرایی میده و هم میشه به صورت گرم و سرد استفاده کرد#عصرونه#نودل#نودل_مرغ#نودل_مرغ_با_سبزیجات fereshte soedi -
-
-
-
نودل سبزیجات تازه
#نودل برای من به شدت غذای خوشمزه و دوست داشتنیه اما نه نودل های آماده رو به تنهایی دوست دارم نه همش میشه رفت بیرون و نودل خوب خوردبرای همین تصمیم گرفتم امروز ناهار نودل درست کنم با سبزیجات تازه و جذابمثل همیشه هم #سالم و #رژیمی و هم #گیاهی Shadab Hassani -
-
-
-
نودل کره ای/ نودل آسان/ نودل پیتزایی
نودل به سبک من توی اکانتم قراره کلی از این نودل های خوشمزه بهتون یاد بدم نرگس -
نودل سبزیجات
امروز بعد از چند روز غیبت برای ناهار نودل سبزیجات گذاشتم.واقعا ۱۰ دقیقه ای هم در اومد.فکر کنم بخاطر سبزیجات بود.نمیخواستم خیلی حرارت بدم. دوست داشتم هویجاش نیمچه خرت خرتی بده زیر دندون. با کارد نیمه درشت ریز کردم. که مزشو حس کنم.یه چیزی این وسط دستگیرم شد.برای مزه ، بهش پنیر اضافه کردم . از این پنیرایی که سه نوع توی یه بسته هست ( #کاله)چون یخ داشت ، ریختم توی سبزیجاتولی اگر تازه بود و اخر کار روی نودل میریختین، مزش جالب تر میشد.••من برای خودم اون گوشه موشه ماهیتابه، سه تا دونه کنگر گذاشتم ( کنگر ها رو با خار گذاشتم😂) سارا عباسی -
طرز تهیه نودل ❤ در آشپزخانه زیبای من ❤
سلام دوستان داستان نودل برای من از اونجایی شروع میشه که من عاشق پاستا شدم و خیلی دوست داشتم نودل رو هم امتحان کنم خلاصه بعد از چند بار پخت و امتحان کردنِ دستورای مختلف به این دستور رسیدم که خیلی ساده و خوشمزه هستش نودل رو میتونید با انواع سبزیجات بخار پز یا انواع پنیر ورقه ای و حتی تخم مرغ نیمرو و یا آب پز که خیلی مرسوم هستش گوشت کبابی و یا چوریتسو که یه مدل سوسیس هستش سرو کنید که این بار من با مارچوبه سرو کردم امیدوارم بتونم در فرصت دیگه ای انواع نودل رو براتون دستورش رو بگذارم نودل رو با سس سویا هم میتونید میل کنید این مدل پخت نودل رو در ژاپن (رامنramen) میگن واز این نوع نودل موج دار در رامن و غذایی به اسم( یاکی سوبا) استفاده میکنن (تسوکه من)از این دسته غذاها هستش از نودل برنج یا رشته برنج در کشور ما برای فالوده شیرازی استفاده میشودپزشکان توصیه میکنن نودل کم مصرف شود و حتما در کنار سبزیجات و پروتئین باشد #آشپزخانه زیبای منMy beautiful kitchen رویا شادپور -
-
نودل سبزیجات🥦
یه وقتایی هستنه گریه کردن آرومت میکنه نه نفس عمیقنه یه لیوان آب سرد نه داد زدنﻳﻪ ﻭﻗﺘﺎﻳــــــــی ﻫﺴـــــﺖ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ نیاز داریبرای همیشه نباشیﻫﻤﻴﻦ ….!!نودل سبزیجات غذای آسون و خوشمزه و فوری❤️ Sarina -
نودل
نودل از اون غذا های فوری و خوشمزه و راحت که برای مایه آش میتونین یه عالمه تنوع بدید به موادZeynab
-
نودل با سس مرغ🍜(Noodles with chicken sauce)
نودل رو خالی و یا با انواع سس ها و سبزیجات میشه درست کرد که من این بار با مرغ درست کردم و خیلی خوشمزه شد.#نودل#سرآشپز_طلایی MOHTASHAM -
نودل سبزیجات😍
نودل خوشمزه و سریع و ساده👌کمی که آبدار و تند و تیز باشه خوشمزه تره😋امیدوارم درست کنید و لذت ببرید👩🍳 Zahra Ashoori -
طرز تهیه نودل
خیلی انعطافپذیره: میتونی با همون پایهٔ ساده، دهها مدل مختلف درست کنی؛ یه بار با سبزیجات ساده، یه بار با مرغ و تخممرغ، یا حتی به سبک کرهای با سس تند.سریع و راحته: در کمتر از ۱۰ دقیقه یه غذای کامل داری، بدون اینکه نیاز به مهارت آشپزی خیلی زیاد باشه.ترکیب طعمها: نودل مثل یه بوم خالی عمل میکنه؛ هر ادویه یا سسی بزنی، همون طعم رو به خودش میگیره. این باعث میشه هر بار یه تجربه جدید داشته باشی.بینالمللی بودنش: از ژاپن تا ایران و حتی اروپا، همه یه نسخه از نودل دارن. همین جهانی بودنش جذابه. آشپزی سنتی با طوبی ( ashpazibanoo) -
-
-
نودل قارچ و گوشت
نودل میتونه کمی آبدار هم باشه دوستان به سلیقه و ذائقه خودتون بستگی داره#هوسونه آشپزخانهی مامک -
لازانیا با سس الفردو
سلام سلام شبتون بخیر اقا جونم بگه امشب لازانیا درست کردم با سس الفردو یه غذای سنگین چرب🤭🤭خودم که خیلی کم میخورم چون غذاخور نیستم شوهره میخوره وای وای چربم باشه واویلا حالش بد میشه😁😁😁 Marjan Zamani -
پیتزا نودل
سلام دوستان گلم 😍😍 امیدوارم حال دلتون مثل همیشه عالی باشه 🤩🤩پیتزا نودل یه نوع پیتزایی که خیلی سریع آماده میشه چون نیازی به درست کردن خمیر نداره و از خود نودل میشه به عنوان خمیر استفاده کرد ،این پیتزا رو روی گاز هم میشه درست کرد پس اگه فر یا توستر ندارید و دوست داشتید امتحان کنید داخل تابه هم میشه ،امیدوارم درست کنید و لذت ببرید 🤗🤗 #پیتزا#پیتزا_نودل#سرآشپز_طلایی#فست_فود#ایده tamana.tm -
-
نودل متفاوت😋🍜
🍜یه غذای فوری و سریع و البته خوشمزه🍜🍜اگر نودل نداشتید میتونید از ماکارانی استفاده کنید من امتحان کردم خوب میشه🍜 Ati_Rad -
سوپ نودل و اسفناج
#نودل_اسفناج#سوپ#فوری#درمان_خانگیهمیشه شخصی باش که التیام میده، نه کسی که صدمه میزنه...!باتشکر از دوست عزیز کوکپدی @Chef_Asadi2324 Mina dmr -
-
-
سالاد نودل با سبزیجات و مرغ گریل
یه سالاد خوشمزه رژیمی به سبک غذاهای شرق آسیا😋🌱💪🫒😋🌱💪🫒😋🌱💪🫒(البته این حجم از غذا رژیمی محسوب نمیشه ، این بشقاب چند نفره است )#رژیمی#نودل#سالاد#سرآشپز_طلایی مستر پپرونی
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات