يتم غسل الفول جيداً وكذلك الغله والعدس

يتم ان ننقع الفول والغله ليله كامله او مالا يقل عن ٩ساعات كل على حدي

يتم تصفيتهم من الماء. وإحضار إناء نضع فيه الفول والغله والعدس وملعقه البابريكا او الكركم وعصير الليمون وقشر الليمون

ثم يتم اضافه ماء ساخن كميه كبيره تغطي الفول تماما ويتم وضعه على النار وتكون متوسطه اول عشر دقائق وبعدين نهديها على أقل حاجه

بعد ساعة نشوف الفول ممكن ياخذ من ساعة إلى ساعة ونصف ثم بعدها نتركه يبرد تماما ويتم تعبئته اما في أكياس سندوتشات او علب حفظ الطعام وألف هنا وشفا عليكم 🌹🌹🌹