Stik & nugget Sayuran (2 in one)/ Cemilan Anak Sehat
Menurut ahli gizi anak, "Sophia Komninou", di Swansea University
Menyelipkan sayuran di dalam makanan lain mungkin menjadi salah satu cara untuk menyiasati anak agar makan sayur, tapi itu bukan cara terbaik, kata Komninou. Ibu justru perlu mengenalkan anak pada sayur dengan seluruh indera mereka, bukan malah menyembunyikannya. Kalau anak tidak pernah tahu bahwa di dalam rotinya terdapat wortel, maka mereka tidak akan pernah makan wortel tanpa tambahan apa pun. Hal ini juga bisa menjadi bumerang; anak-anak bisa kehilangan kepercayaan terhadap makanan ketika menyadari bahwa selama ini mereka telah tertipu..saya #sekarraduhin dari #cookpadcommunity_bengkulu sangat setuju dg Ibu ahli gizi ini. Nah di #cookpadindonesia #SiapRamadan #BagikanInspirasimu #ParcelRamadanCookpad #CookpadCommunity di tema #SayangAnak saya ingin berbagi tips, kebetulan tips ini juga dri ibu ahli gizi
Apa yang harus dilakukan jika anak susah makan sayur? * Rajin makan sayur saat hamil. * Membiarkan anak menyiapkan makanan. * Sering makan bersama keluarga. * Berikan contoh dengan sering makan sayur di depan anak-anak. * Rutin menyajikan sayur untuk anak. Namun saya membuat resep ini karena anak anak saya suka memakan nya tanpa niat membohongi mereka🤣😃, tapi ini juga taktik tuk mengawetkan sayuran, serta bisa jadi #solusisisibuk . Yuuk intipin resepnya. #MasakItuSaya
Stik & nugget Sayuran (2 in one)/ Cemilan Anak Sehat
Menurut ahli gizi anak, "Sophia Komninou", di Swansea University
Menyelipkan sayuran di dalam makanan lain mungkin menjadi salah satu cara untuk menyiasati anak agar makan sayur, tapi itu bukan cara terbaik, kata Komninou. Ibu justru perlu mengenalkan anak pada sayur dengan seluruh indera mereka, bukan malah menyembunyikannya. Kalau anak tidak pernah tahu bahwa di dalam rotinya terdapat wortel, maka mereka tidak akan pernah makan wortel tanpa tambahan apa pun. Hal ini juga bisa menjadi bumerang; anak-anak bisa kehilangan kepercayaan terhadap makanan ketika menyadari bahwa selama ini mereka telah tertipu..saya #sekarraduhin dari #cookpadcommunity_bengkulu sangat setuju dg Ibu ahli gizi ini. Nah di #cookpadindonesia #SiapRamadan #BagikanInspirasimu #ParcelRamadanCookpad #CookpadCommunity di tema #SayangAnak saya ingin berbagi tips, kebetulan tips ini juga dri ibu ahli gizi
Apa yang harus dilakukan jika anak susah makan sayur? * Rajin makan sayur saat hamil. * Membiarkan anak menyiapkan makanan. * Sering makan bersama keluarga. * Berikan contoh dengan sering makan sayur di depan anak-anak. * Rutin menyajikan sayur untuk anak. Namun saya membuat resep ini karena anak anak saya suka memakan nya tanpa niat membohongi mereka🤣😃, tapi ini juga taktik tuk mengawetkan sayuran, serta bisa jadi #solusisisibuk . Yuuk intipin resepnya. #MasakItuSaya
Cara Membuat
- 1
Siapkan semua bahan
- 2
Cuci bersih semua sayuran, potong haluskan. Blender/ atau seperti saya di rebus hingga lunak.
- 3
Setelah rebusan sayur lunak, hancurkan menggunakan gelas.
- 4
Selanjutnya,iris daun bawang dan seledri tipis masukan dlm adonan,
- 5
Campurkan juga semua bumbu, aduk aduk hingga rata.
- 6
Kemudian masukan telur dan tepung sedikit demi sedikit.
- 7
Setelah 4 sendok tepung di masukan dan diaduk/ ratakan maka adonan di bagi 2. Satu bagian untuk stik satu bagian untuk nugget.
- 8
Kita buat nugget terlebih dahulu dengan adonan tadi, masukan adonan kedalam wadah tahan panas/ yg bisa di pakai untuk oven.lalu di kukus dlm panci kukusan selama 30 menit.
- 9
Selagi mengukus nugget kita lanjutkan membuat adonan stik. Yaitu lanjutkan adonan tadi dengan menambahkan tepung sedikit demi sedikit hingga habis dan adonan Kalis / tidak lengket di tangan lagi
- 10
Masukan minyak dalam wajan, tapi jangan di panaskan / dihidupkan kompornya. Lalu bentuk stik dg cara ambil sedikit adonan buat bulat bulat panjang menggunakan tangan, atau bisa juga dg menggunakan cetakan. Setelah itu baru hidupkan kompor dan goreng hingga mateng.
- 11
Jika sudah Mateng siap di sajikan.
- 12
Selanjutnya kita balik ke kukusan nugget. Setelah 30 menit angkat dinginkan sebentar, keluarkan dlm cetakan potong potong sesuai selera.
- 13
Lalu buat adonan tepung basah. Dari 2 Sdm tepung terigu, kasih secukupny kaldu bubuk, secukupnya air. Aduk hingga tercampur rata, Ditempat terpisah siapkan tepung roti atau panir
- 14
Panaskan minyak, celupkan nugget ke dalam adonan tepung basah, lalu kemudian ke dalam tepung roti, lakukan terus menerus hingga adonan habis. Lalu goreng hingga kuning keemasan.angkat dan sajikan
Resep Serupa
-
Nugget Mie Sayur Gurih Enak (Cemilan Anak) Nugget Mie Sayur Gurih Enak (Cemilan Anak)
Camilan 4 Bintang untuk anak,1. Karbo dari mie dan kentang2. Protein dari keju dan telur3. Vitamin dari wortel4. Lemak dari keju dan minyak goreng#CamilanIhda#JEBAKK #PastiJadiJalan#CookpadCommunity_Yogyakarta#memasakdengancinta#masakituibadah
-
Nuget mie sayur sedap - nugget homemade - cemilan Nuget mie sayur sedap - nugget homemade - cemilan
Cemilan yg bisa difrozen juga, siap nyetok untuk #diRumahAja Kali ini ikut program #CABEKU #Telur3in1 #PejuangGoldenApron2 Source: @Welly Herlina
-
Nugget ayam & sayuran // snack mpasi start 9m s/d dewasa Nugget ayam & sayuran // snack mpasi start 9m s/d dewasa
Siapaniii bunda yg suka pusing ketika anaknya lg gamau makan nasi? Mungkin bisa dicoba nih menunya. Nugget homemade yg isinya lengkap ada karbo, protein, & sayur2an. Jadi, walaupun anak lg gamau makan nasi / bubur nasi, maunya nyemil aja. Dgn menu ini masih bisa tetep masuk asupan yg dibutuhkan yg biasanya cuma ada di dlm makanan utama. Selain itu, ini bisa juga lho sekalian mengajarkan anak pegang makanan sendiri (finger food). Selamat mencoba🤗
-
380. Camilan Nugget Ayam Sayur 380. Camilan Nugget Ayam Sayur
Bismillaah...Assalamu'alaikum....Si kecil yang pilih-pilih makanan, kadang ada kalanya juga agak susah makan.Misalpun mau cuma sedikit, jadi emak putar otak buat cemilan yang sudah ada kandungan sayur, protein juga karbonya...,supaya nutrisi untuk masa pertumbuhan tetap terpenuhi.Terinspirasi dari dia yang suka banget nugget ayam homemade yang resepnya pun sudah saya share disini lohh dan sudah ada beberapa yang CS dan cocok rasanya.Akhirnya aku buat cemilan yang mirip nugget tapi isiannya selain fillet ayam, saya campurkan sayuran agak banyak juga tepung roti untuk karbonya.Setelah jadi saya suguhkan dengan cocolan mayonaise dan saus tomat.Si kecil ternyata suka banget, apalagi kalau dinikmati bersama teman-temannya, saya suguhin sepiring juga sekejap ludes, minta goreng lagi.Ini memamg cocok untuk dicemil, jika untuk lauk pendamping nasi kurang cocok karena daging ayamnya kurang terasa.Memang si kecil kurang suka dengan jajanan-jajanan diluar, kurang suka yang terlalu berbumbu semacam ciki. Tapi ada untungnya juga, alhamdulillah jadi tak khawatir jajan sembarangan.Dia lebih suka bikinan ibunya dengan tidak terlalu berbumbu sesuai seleranya.#FavoritSiKecil#HariAnakSedunia
-
Nugget beef, keju, sayur (Snack 13m+) Nugget beef, keju, sayur (Snack 13m+)
Karna gigi anakku sudah mulai tumbuh banyak, otomatis dia lg gasuka makanan bertekstur lembek, dan makan pun jd ikutan susah, sebagai ibu sedih krn khawatir nutrisinya berkurang..coba menu yg baru ku buat pertama kali demi sang buah hati..bismillah semoga suka ya nak.
-
Veggie Nuggets / Nugget Sayur #MenuSehatAnak Veggie Nuggets / Nugget Sayur #MenuSehatAnak
Kemarin sempet baca komen2 di cookpad tentang keenggak sukaan sayur anak ternyata banyak buibu yang anaknya gak suka makan sayur. Mungkin kalo sayurnya di ubah rasanya bentukny dan namanya ,si anak bakal suka. Salah satunya ini nugget sayuran saya pakai sayur brokoli kembang kol dan wortel. Bentuknya nugget sayurannya gak nampak, rasanya gurih karna ada kejunya si anak pasti bakal suka. #MenuSehatAnak semoga resep ini bisa membantu buibu yang anak nya susah makan sayur #Cookpadcommunity saya bikin nuggetnya di baked jadi bebas minyak insaallah tambah sehat dan aman untuk anak.
-
Nugget simple & sehat (ayam, sayur & keju) Nugget simple & sehat (ayam, sayur & keju)
Punya anak suka nya makan pke nugget.. Dipikir2 dr pada nugget beli yg pke bahan pengawet, lbh baik nugget buatan sndr yg di jamin sehat dan bergizi.. Alhamdulillah anak2 dan ayah nya suka.. Selamat mencobaaa 😊☺️
-
Nugget Ayam & sayuran sehat Nugget Ayam & sayuran sehat
salah satu alternatif buat sarapan anak 😊
-
Nugget Tahu Sayuran Nugget Tahu Sayuran
Camilan sekaligus utk lauk 😁😁.Lalap rawit,cocok saus semua enak.Biar ga bosan makan tau goreng yg gitu2 aja...kita buat nugget tahu aja teman2 .di mix dgn sayuran ,supaya anak yg susah makan sayur bisa juga makan kalo dah dibuat camilan enak kaya gini😁. Resep mba @dessy_solehyanti dgn sedikit sentuhan modif. Yuk dicoba.. Oiya mba @dessy_solehyanti ini selain jago goyang dapur juga lihai goyang beneran lhooo. Ga percaya??? Kepoin dah tu akun toktoknya🤣🤣#genkpejuangdapur#genkpeda_eksis#cookmembergenkpeda2_dessy#cookpadcommunity_sumbar
-
Nugget stik Tempe+sayur Nugget stik Tempe+sayur
Aku berfikir gimana cara nya anak mau makan tempe+sayur. Jadilah ini. Alhamdulilah anak suka suami jg suka haha.
-
Nugget Sayuran Nugget Sayuran
Sebentar lagi mau memasuki bulan Ramadhan💃 biasanya mempersiapkan yang cepat saji untuk sahur seperti kentang mustofa atau frozen food seperti Nugget untuk sahur biar sat set tinggal goreng saja. Apalagi kalau bangun sahurnya kesiangan waktunya udah mepet bentar lagi mau imsak menu kentang mustofa dan frozen food ini sangat membantu sekali 🤭🤗Untuk kentang mustofa sudah saya posting resepnya di akun cookpad saya:https://cookpad.wasmer.app/id/r/3766947https://cookpad.wasmer.app/id/r/721592Sekarang saya share resep frozen food menu sehat yaitu Nugget sayuran.Semoga resep ini bisa membantu menginspirasi bunda² atau mahmud untuk mempersiapkan menu sahur nanti 🤗Oh iya menu Nugget sayuran ini saya membuatnya porsi besar karena sekalian untuk menu PMT Posyandu juga. Jadi sekali dayung 2 pulau terlampaui 😁🤗🤭Takaran bahan²nya di bagi 4 saja kalau mau bikin yang porsi sedikit.#CocombaSiapRamadan#RamadanPilihMasak#SiapSiapRamadan#CookpadCommunity_Bandung#resepkimdonghwa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (11)