Uwielbiam racuchy, ale staram się „odchudzać” podstawowe i robić bardziej dietetyczne wersje podstawowych przepisów. Tym razem zrobiłam oszukane racuchy bananowo-cynamonowe- całkiem pyszne połączenie z mąką kukurydzianą :) #bezglutenowe #smakiarmine #golden2 #złotaksiążka

W ogródku nazbierałam dużo truskawek i nie wiedziałam, co z nimi zrobić. Przejadłam się deserami z truskawkami, więc postanowiłam zrobić lody. Kupiłam wczoraj foremki do lodów i je zrobiłam. Cała rodzina się objadała, bo były pyszne 😋🍓. #zlotaksiazka2

Są niezwykle proste w przygotowaniu no i zdrowe. Ich smakiem zachwycone są nie tylko dzieci bo i dorośli również. Idealne na ciepłe i upalne letnie dni.

Chrupiące na zewnątrz mięsiste w środku

#zlotaksiazka3 sezon na truskawki w pełni więc nie mogło obyć się bez lodów ❤️

Gdy za oknem prawie tropiki polecam przygotowanie domowego i jednocześnie mrożonego jogurtu z owocami 💪 U mnie jest to truskawkowy z bananem 😋

Lekki, puszysty, smaczny deserek, przekładany masą śmietanową z bezami oraz truskawkami, który przygotujesz w 15 minut.

#goldenbook2 Hej 🙂Gdy za oknem jest szaro-buro z chęcią wracam do letnich smaków 🥰 Tak powstało truskawkowe smoothie bowl z bananem i bakaliami (oczywiście taki rarytas tylko na zakończenie diety łatwostrawnej) 😋 Wszystkim życzę przyjemnego dnia 😘

WSKAZÓWKI:Lody powinny mieć konsystencję gęstego kremu. Jeżeli są zbyt kruche, dodać nieco więcej płynnej śmietany. Można dodać mniej lub więcej cukru, w zależności od upodobańWARIANTY:Zamiast śmietany można zastosować taką samą ilość maślanki lub jogurtu lub dodać ok. 70g świeżego, dojrzałego banana. Truskawki można zastąpić mrożonymi jagodami, malinami lub ich mieszanką. W punkcie 2. można dodać garść świeżych liści bazyliiEnergia: 151kcalBiałko: 1,2gTłuszcze: 8,4gWęglowodany: 19,2gBłonnik: 1,5g