شيره انگور يه مزه لطيفي بهش ميده🍇بصورت قالب هاي كوچيك درست كردم كه بتونم بصورت عصرونه در وعده هاي چهل گرمي در دوران رژيمم ازش استفاده كنم🍁🍇

در "هیاهوی زندگی" دریافتمچه بسیار دویدن‌ها کهفقط پاهایم را از من گرفتدر حالی که گویی"ایستاده" بودم ...چه بسیار "غصه‌ها" که فقطباعث سپیدی موهایم شددر حالی که "قصه‌ای"کودکانه بیش نبود ...دریافتم ،کسی هست که اگربخواهد "می‌شود"و اگر نخواهد "نمی‌شود"به همین سادگی ...کاش نه می‌دویدمو "نه غصه می‌خوردم". ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#سرآشپز_طلایی ‎#غذای_رژیمی#پاييز#اذر

#بورانی_بادمجان#بورانی_بادمجان_کبابی

تك نفره

جايگزيني سالم و عالي براي نوشابه و ديگر نوشيدني هاي مضر

این سس برای انواع مرغ، سالاد میوه، آلبالو یخ زده زمستونی و ناردون استفاده میشه 😋#سرآشپز_طلایی #سس_ارگانیک

#دوغ_ویژه#دوغ_خیار_نعنا#نوشیدنیحرف زدن میتونه نیاز باشه،اما سکوت کردن یک هنره

💥 مناسب، مهمان های خاص و لاکچری،جشن ها ،تولدها،عروسی،دورهمی👈 بسیار شیکو و خوشمزه#سرآشپز_طلایی#خاطرات_قرنطینه#طعم_خانه#ماه_رمضان#ماه_دلها#عکاس_برنزی#بهترین_دسر_من

اين سينه مرغ كاملا رژيمى اما خوشمزست 😍امتحانش كنيدمن خودم سينه مرغ اصلا دوست ندارم و از روى اجبار هميشه مى خورم 😫😫😫اما اين خيلى خوشمزست 😀😀😀#سبز

براي همسراني كه كبد چرب دارن 🙈🙀

#سبزینه#سرآشپز_طلایی

#نوشیدنی_خنک#دتاکس_واتر#لیمو_نعنا_زردآلو#سرآشپز_طلایی

ازدواج مثل بازار رفتن است تا پول و احتیاج و اراده نداری بازار نرو.🤪سلام به دوستای گلم امروز اومدم با تهیه این بورانی لبو،بسیار خوش رنگ رو ...#یلدا #سرآشپز_طلایی#سالاد_زمستانی#بورانی_لبو#کوک_اسنپ#ماست_بورانی_لبو

خیلی خوشمزه حتما امتحان کنید

آغاز یک ماه بندگی🤲 یک ماه دلدادگی❤ یک ماه نور و روشنایی☀️ یک ماه صفا و برکت🌷 بر همگان مبارک باد😊

عشق رو هدیه کن ❤️🍀نزار قبانی تعریف زیبایی از عشق دارد؛عشق یعنی بین او و دیگراناز چند جهت فرق بگذاری ..."حدیثا و شعورا و اهتماما"اول نوع کلامت با او فرق کند از دیگراندوم احساست به او منحصر به فرد باشدسوم "توجه" که از دید نزار قبانیشالوده و معنای عشق است ...👌#بامیه_سوخاری

#ترشی_بادمجان#ترشی

❤متاهل و عاشق همسرم❤#سراشپز_طلایی#سس #سس_رژیمی🙏 لطفااقایون دنبال نکنن..ممنون🙏

مواد توی سس سلیقه ای هستش و اگر به مقدار زیاد تهیه کردید تا پنج روز در یخچال ماندگاری داره❤️

#سس_خانگی#سس_ماست_و_سیر

انار پاییز را قشنگ می کنه و پاییز انار را❤️ وای که جقدر تو بچه گی عاشق انار ترک خورده خونه خاله ام بودم چون‌مجوز چیدنش فوری صادر می شد 😄تا اونجا که یادمه ما شیرازیا تیلیت آب انار را با نان و گردو و نعنا و پیاز درست می کردیم .ولی این دستور بادمجان خام هم داره و برخی دستورها کنجد هم می ریزند . هرچی که هست خیلی خوشمزه خیلی سالم است ‌البته همه تصور می کنند انار کم کالری ست ولی ازین خبرها نیست . یه روز پاییزی اناری و خوشرنگ با نون خونگی و تیلیت انار😋بعد گرفتن عکس و خوردن دوسوم تیلیت یادم اومد انار تذاشتم برای دکور واسه همین عکس اصلی کاسه تیلیت کوچولو شد 😄

# سير#سالاد# رژيمی

#سرآشپز_طلایی#آبدوغ_خیار

براي بعد از باشگاه💪🏻

#سالاد ماكاراني#سالاد#ماكاراني#سر آشپز#ماهي

#سرآشپز_طلاییسلااام به همه،اوقاتتون نكو😍😍😍🔴🔴🔴عرض كنم خدمتتون اين كيك از اون دسته كيك هاييه كه شيريني كاذب نداره و اصلا دلتون رو نميزنه،برعكس يه حس خوب ميده به ادم به طوري كه همشو ميتونين در يه وعده ميل كنين،فوق العاده سبك و خوشمزسحتما پيشنهاد ميكنم تست كنين.....