Diétás energia reggeli
Ha már Te is unod a szimpla rántottát reggelire!
Elkészítés
- 1
Az első tojást felütjük, a másodiknak csak a fehérjét tesszük hozzá, majd felverjük. Hozzáadunk a zabot és hagyjuk ázni 5-6 percig.
- 2
Hozzáadjuk a fűszereket, majd a kókuszzsírral megkent serpenyőbe öntjük.
- 3
1 percig kis lángon sütjük, hogy a zab ázzon, hogy ne piruljon oda. Majd emeljük a hőfokot és készre sütjük.
- 4
Én általában feltekerem, de nyilván kinek, hogy szimpatikusabb. 😊
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Omlett tekercs Omlett tekercs
Ha unod a rántottát, de gyors és laktatós reggelit szeretnél! 😊 Kiss-Fodor Kitti -
A legfinomabb zablepény A legfinomabb zablepény
Ha unod már a zabkását és valami sósat ennél reggelire, akkor ez a tökéletes választás! 😋🌮 Nikolett Krizsán -
Reggeli: Cukkinis, spenótos frittata Reggeli: Cukkinis, spenótos frittata
Ha unod a rántottát és elsütögetsz, míg kihűl a kávéd, akkor ezt próbáld ki! spaghettihead -
Lágy-rántotta magyarosan Lágy-rántotta magyarosan
Ha unod a hagyományos rántottákat gondolom Te is szeretsz kísérletezni, hogy mivel lehetne feldobni. Próbáld ki a lágy rántottát magyarosan, fincsi hozzávalókból. Szabina Bognár -
Sajttal és barackkal töltött csirkemell Sajttal és barackkal töltött csirkemell
Ha már unod a natúr husit 🤩JuhászKitti
-
Cukkinis-hagymás-petrezselymes rántotta Cukkinis-hagymás-petrezselymes rántotta
Mivel imádjuk a rántottát és a cukkinit is így ötvöztem a kettőt. Nagyon finom és gyorsan elkészíthető akár reggelire vagy ebédre is. De remek választás akkor is ha már unod a húst vagy csak simán feldobnád a rántottát valami izgalmassal. Próbáljátok ki bátran! :) Kálmán Marianna -
Energia bomba Energia bomba
Ha nincs időd, de egy gyorsan elkészíthető egészséges nasira vágysz, akkor ez a 3 hozzávalós süti a Te favoritod lesz!!!🥰 Zsófia Szabó -
Tojásos reggeli Tojásos reggeli
Ha egyszerű, gyors és nagyon finom reggelire vágysz, ez lesz a te recepted! ;) Varga Gábor (ApróSéf) -
Spanyol omlett Spanyol omlett
Egy kis újítás, ha már unod a sima rántottát vagy omlettet. Én friss, sózott, szeletelt paradicsommal fogyasztottam. #spanyol Ági Zádori -
Spenótos, garnélás spagetti Spenótos, garnélás spagetti
Ha unod már a hagyományos, darálthúsos spagettit!! Leila -
Palacsinta (lisztmentes, diétás) Palacsinta (lisztmentes, diétás)
Régóta keresek cukormentes, lisztmentes és diétás palacsinta receptet mindenféle drága és ritka hozzávaló nélkül. Ha te is így vagy vele, akkor ezt neked találták ki.Alexa Kiss
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/8469730
Szöveges kommentek (3)