Sopa depurativa con sofrito de tomate, ajos y soja texturizada

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa

Si disponemos del caldo hecho el día anterior el tiempo de preparación se reduce considerablemente. #vegetal

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Ingredientes

60"⏰
3 raciones
  1. Para el caldo:
  2. 1cebolla
  3. Apio
  4. Perejil
  5. Hinojo
  6. 1zanahoria
  7. 1'5 litros de caldo
  8. Para el sofrito:
  9. 3tomates en conserva en aceite de oliva y romero. Conser casera
  10. 5 dientesajos laminados
  11. Aceite de oliva
  12. Para la sopa:
  13. 800 ml.De caldo depurativo
  14. El sofrito de tomate y ajos
  15. 4 puñados de soja texturizada hidratada
  16. Sal
  17. Perejil deshidratado

Paso a paso

60"⏰
  1. 1

    Pondremos en remojo la soja texturizada. Para adelantar trabajo tendremos el caldo hecho del día anterior. Abriremos el tarro de tomate en conserva casero, lo colocamos en un plato y lo trincharemos a cuadritos. Pelamos los ajos y troceamos. En la cazuela colocamos aceite de oliva lo calentamos y freímos los ajos y añadimos los tomates.

  2. 2

    Filtramos la soja texturizada. Frito el tomate agregamos el caldo a la cazuela y a los 5 minutos la soja texturizada hidratada, añadimos sal al gusto y llevamos a ebullición. 5 minutos antes añadimos perejil deshidratado.

  3. 3

    Ya en el plato podemos añadirle si nos gustan especias como el jengibre en polvo, pimentón rojo molido picante o polvo de ortigas crudas alguna de las tres, yo opté por las ortigas crudas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa
Estoy casado. Tenemos dos hijos,un chico y una chica. Me gusta la cocina,viajar y hacer senderismo, salir con bicicleta, ect., no me gusta el futbol. Por lo que entre los hombres de mi familia soy un bicho raro. No entiendo como puedan pagar tanto a unas personas por dar patadas a un balon.Tengo 52 años.
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