عشاءصحي الأفوكادو و بابايا والحبوب والفواكه

رائد ابراهيم
رائد ابراهيم @cook_4564617
Kuwait
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. حبةافوكادو ناضجه
  2. 200 غرامبابايا ناضجه
  3. 3 ملاعق طعامحب الرمان
  4. 4 ملاعق طعامحب العنب بناتي اللون اللذي ترغبون
  5. 2 ملعقه طعامحبوب التشيا chia seeds
  6. 2 ملعقه طعامالشوفان
  7. عسل أو سكر اجاف الصبار حسب الرغبه
  8. ماء وثلج

الخطوات

  1. 1

    نقشر الأفوكادو ونضعه بالخلاط مع 100 ملل ماء 3 حبات ثلج و3 ملاعق طعام عسل

  2. 2

    نقشر البابايا ونضعه بالخلاط مع 3 ملاعق عسل و 100 ملل ماء 3 حبات ثلج

  3. 3

    في صحن التقديم نسكب الأفوكادو على الجانب الأيمن و البابايا على الجانب الأيسر ليصبحا متناصفين

  4. 4

    نضيف حب الرمان على الأفوكادو ونضيف حب العنب على البابايا بطريقه صفوف والوسط نضيف حبوب الشيا و الشوفان بطريقه صفين متجاورة

  5. 5

    طبق لذيذ صحي متكامل المعادن والفيتامينات والبروتين والدهون الاحاديه الحميده... والكالسيوم

  6. 6

    لتحسين أداء أعضاء الجسم وإنتاج الانزيمات.... يقوي الجسم.. ينشط الكبد... ويحافظ على نضاره البشره والشعر و يزيد الخصوبة... ومفيد جدا لمرضى السكر و الضغط و الكلسترول بالدم.

  7. 7

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
رائد ابراهيم
نُشرت في
Kuwait
عصير صحي طازج ..برامج عصير طرد السموم وتقوي المناعه ... تجهيز مطاعم ... تجهيز منيو ... من الأردن الكويت 0096551312122 ..0096566020670 انستغرام rimshrimsh
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

كاردينيا ٢٢
كاردينيا ٢٢ @cook_5259866
طبق جميل وألوانه جميلة
مرتب وأنيق وزاهي بمنظره
تسلم الأيادي تسلم الأيادي

وصفات مشابهة