#КП_оранжевый#зарема #тыква

#тыква

#мультиварка #мультиварка

Тыква участвующая в празднестве Halloween мечтала бы быть полезной. 😉

Яркий цвет, кладезь витаминов и микроэлементов, низкая калорийность! Это все про тыкву! Можно сказать, что тыква - суперфуд. Она хороша в любом виде, но самый простой способ приготовления - это запекание. Запеченную тыкву можно подавать и как гарнир, и как основное блюдо. Пробуем готовить! #тыква #запеченнаятыква

Тыкву покупаю сладкую. Запекаю для дальнейшего использования в выпечке, как тыквенные пюре.

#премияпп #премиябыстровкусно #премиядесерты#премиянаследие

#пп #мультиварка

Много разнообразных блюд можно приготовить из тыквы. Вот еще один самый простой и быстрый рецепт))) #Тыква

#будьздоров тыква состоит на 90% из воды, она содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов.содержатся такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкостный витамин Т. Тыква богата такими минералами:фтор, магний, медь, кальций, цинк, марганец, фосфор, йод. К тому же, тыква может храниться при комнатной температуре и не терять полезных свойств. В тыкве содержится 1 грамм белка на 100 грамм тыквы,что больше, чем у перепелиных яиц, содержит в 5 раз больше каротина, чем морковь. Каротин в организме превращается в витамин А, который действует как антиоксидант. Каротин полезен для здоровья глаз и как средство для заживления ран, ожогов и язв. Тыква помогает ускорить процессы усвоения пищи и нормализовать метаболизм. Из-за содержания витамина T тыква препятствует накоплению организмом жировых клеток, поэтому ее рекомендуют употреблять для урегулирования веса;обладает слабительным эффектом, что хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт. Ее рекомендуют для выведения из организма холестерина, токсинов, шлаков.Из-за высокого содержания калия улучшает работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает риски гипертонии;советуют употреблять тыкву при туберкулезе, атеросклерозе, запоре, диабете, подагре, желчнокаменной болезни. Мякоть тыквы рекомендуют беременным и детям. Во время беременности врачи советуют употреблять как природное противоблевальное средство. Отвар из тыквы с добавлением меда помогает при нервных расстройствах и бессоннице.

Прекрасный гарнир, подходит к мясным блюдам #премияпп #премиявторыеблюда #премиякреатив