Töltött cukkinicsónakok (gluténmentes)

Üsth Lilla Dalma
Üsth Lilla Dalma @usthlilladalma_98

🥒🥕🍅🥬

Töltött cukkinicsónakok (gluténmentes)

🥒🥕🍅🥬

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

50 perc
2 adag
  1. 1 dbcukkini
  2. 1 marékköles
  3. 1 dbparadicsom
  4. 1 dbpaprika
  5. 1 dbsárgarépa
  6. 1 fejvöröshagyma
  7. ízlés szerinttrappista sajt
  8. ízlés szerint
  9. ízlés szerintbors

Elkészítés

50 perc
  1. 1

    A cukkinikat hosszában félbevágjuk, óvatosan kikaparjuk a belsejét, kis peremet hagyva. A kikapart belsejét kockára vágjuk.

  2. 2

    A zöldségeket apróra vágjuk, kis zsiradékon dinszteljük őket. Felöntjük kb. 1 bögre vízzel, majd a kölest megfőzzük benne. Sózzuk, borsozzuk.

  3. 3

    Megtöltjük a csónakokat, apró sajtdarabokat nyomkodunk a töltelékbe, hogy jobban összeálljon. Lefedjük a tepsit, és mehet a sütőbe 15 percre 180 C fokon, hőlégkeveréssel. Levesszük a fóliát, megszórjuk sajttal a tetejét, majd negyed órán át még sütjük.

  4. 4

    Ha maradt ki töltelék, kis kukoricalisztet hozzáadva fasírtokat süthetünk belőle.

  5. 5

    Salátával, vagy egyéb körettel tálaljuk. Jó étvágyat!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Üsth Lilla Dalma
Üsth Lilla Dalma @usthlilladalma_98
Közzétéve:
instagram: usthlilladalma_fitness
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek