مرتديلا دجاج

sara bêr
sara bêr @cook_17189103
جزائر

وصفة صحية ومفيدة لاصحاب الريجيم وصفة بروتينية

مرتديلا دجاج

4 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

وصفة صحية ومفيدة لاصحاب الريجيم وصفة بروتينية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

3 اشخاص
  1. 300 غدجاج
  2. 8 ملاعقسميد قمح
  3. 6 ملاعقزيت زيتون
  4. ملح +فلفل اكحل+ فص ثوم مرحي
  5. 3بيضات
  6. ملعقة كبيرةزعتر
  7. معدنوس رقيق

الخطوات

  1. 1

    نخلط جميع المكونات في الخلاط معدا السميد والمعدنوس حتى يترحى الدجاح والمكونات كاملة من بعد نزيد المعدنوس والسميد ونزيد نخلط مليح ومن نحط طبق بلاستيك الطبخ ونحط الخليط زمن بعد نغلق عليه ونروليه ونزيد نروليه ب ورق الالمنيوم ونغلقو مليح ونحط في كسرونة فيها ماء ويغلي على نار 30 دقيقة ❤ ومن بعد نطفي نخليه يبرد ونضعة في الثلاجة.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
sara bêr
sara bêr @cook_17189103
نُشرت في
جزائر

التعليقات