這樣一盅色彩鮮豔什錦水果沙拉，擺上餐桌叫人看了著心花朵朵開，味蕾立刻提升好幾百倍呢！把美麗好心情揮灑在色彩繽紛的佳餚上與家人共享，料理上花點小心思，帶來用餐的好心情。(♡˙╰╯˙♡)♫訣竅提示★歡迎加入「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺找尋其他好滋味！♡(◕‿◕) ♥https://www.facebook.com/wanwanFood★注意不要刮到白色的部分，否則會有苦味。 柳橙洗淨後切除1/3處成兩半，用湯匙將果肉取出，留下完整的空殼。★給孩子吃蒟蒻前，先將蒟蒻切成一小塊，可避免孩子噎到的危險。食後感想★五彩繽紛的沙拉，冰冰涼涼的滑順口感，酸酸甜甜的好滋味。

#好料日記久違的好天氣，讓餐桌也變得繽紛了🌈簡單的水果沙拉，因為加了水煮蛋就沒那麼冷了，還有蒸大豆補充蛋白質，小小一碗卻非常營養健康。

請水波爐幫忙做原味優格再把將切好的水果擺入原味優格表面，即是美味的水果優格~~

清酒除了單喝或當佐餐酒之外，還可添加新鮮當季水果變成氣味香甜順口的調酒。無論是做成果泥式或浸泡式的調酒，色彩繽紛討喜，清爽的口感，很適合下班時喝上一杯，放鬆疲勞的身心，做法很簡單，不妨有空在家自己DIY一杯喝喝看吧！　　 小曹的Facebook歡迎大家來聊聊～ ❤ https://www.facebook.com/tsaokitchen

冰冰涼涼，色彩繽紛的水果加上美奶滋，酸酸甜甜的好滋味；涼拌冰涼的焦糖豆腐，有消暑的功能；這道料理低熱量水果、鮮奶、芙蓉豆腐，沒有油煙、沒有油膩，最後淋上焦糖，又有點甜蜜的感覺，好像到渡假盛地享用幸福餐點。有渡蜜月的FU。一口咬下，剛開始是繽紛的酸甜水果沙拉，再來是軟Q的豆腐布丁，最後微焦甜的焦糖衝上，衝突中又不失調合，挑戰你我的味蕾。這樣的組合有繽紛夏豔的感覺。食後感想一口咬下，剛開始是繽紛的酸甜水果沙拉，再來是軟Q的豆腐布丁，最後微焦甜的焦糖衝上，衝突中又不失調合，挑戰你我的味蕾。這樣的組合有繽紛夏豔的感覺。

天氣太熱沒胃口嗎？試試酸甜清爽的水果酪梨沙拉吧❤#異國料理

這陣子彩虹飲料非常夯，不但消暑看了也很繽紛!不過外面的飲料衛生及使用食材的安全把關令人質疑，還是少喝。能夠自己動手做，加些更健康的食材搭配，才能喝得更安心喔!季節水果少不了，選用統一生機的有機蔬果以調理機打成果泥，搭配無糖優格，加些蜂蜜增加甜味，一層層的堆疊於罐中，最後再搭配綜合堅果增加口感，與燕麥果仁餅一起享用，就是健康的餐點組合了!

最近可愛的「玻璃罐甜點」在台灣掀起一股風潮~ 不僅攜帶方便，可以說是行動下午茶， 外表更是討喜！ 透明的罐子裝進五顏六色的水果食材， 好看又好吃~ 今天要教大家做的是 超簡單又健康的水果優格唷！更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen訣竅提示更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen 樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog

午後的陽光很適合一道清爽的水果沙拉, 跟大家分享 娜娜媽訣竅提示沒想到香蕉在這一道沙拉裡也有蠻不錯的表現,提供了甜味和口感食後感想若是上班族,可以一早做一盒當輕食午餐喔~藜麥對我來說來蠻有飽足感的,大家趕快動手試試看吧!

這次要介紹的是『水果OPEN三明治』不只是水果養顏美容身體好～看到繽紛可愛的水果排排站～"阿渣"的心情是不是都好了起來呀！不僅適合當成早餐來開啟美好的一天、也很適合當週末下午茶的小點心呢！訣竅提示＊水果片擺放上吐司後盡量不要再移動、不然水果片邊緣會沾到鮮奶油變得白白的會影響三明治美觀XD!＊水果怎麼切片可以自由創作～草莓切成圓片 或是對切斜放都很可愛！香蕉片也可以用小花餅乾模型切割～請盡情享受這個有趣創作過程吧！＊抹醬除了鮮奶油也可以使用巧克力醬（搭配香蕉超美味）或是只用一點點蜂蜜～超市也有賣現成的罐裝鮮奶油都可以考慮使用喔！如果家中有電動攪拌器或調理機也可以自行打發鮮奶油～打發方式可參考之前的日式蛋糕卷文章喔！歡迎到部落格看看^ ^謝謝！http://jet8971258.pixnet.net/blog粉絲團：https://www.facebook.com/jmadetalk/?fref=nf  

炎炎夏日來杯冰涼飲品，清涼解渴，解暑舒暢。「水果冰塊蜂蜜綠茶」，用了福岡極品八女茶和蜂蜜、夏季水果冰塊調製而成，八女茶用100%日田天領水純天然礦泉水沖泡而成，喝起來清爽甘醇、自然回甘，很好喝。‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~https://www.facebook.com/AmberPhotograph 訣竅提示‧使用日本進口福岡極品八女茶，用100%日田天領水純天然礦泉水沖泡而成，健康無糖，無添加任何香料及色素，茶香濃郁，清爽甘醇，自然回甘，富含兒茶素。‧想要了解更多「福岡極品八女茶」的資訊，可以到日田天領水的官網查看：http://www.uni-cooperate.com.tw/

在外國非常流行的水果奶昔Smoothie Bowl，色彩繽紛，健康又營養的早餐。集合了水果、蔬菜、果仁等，吸睛美味又飽足！早上花5分鐘時間便做到，隨自己喜好加入不同材料，每天美好的開始！＊我的YouTube頻道＞http://bit.ly/2tqYldx可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及杜拜生活分享＞http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1