Elkészítés
- 1
A tojásokat felteszem főni, de szigorúan csak 5 percre, hogy a sárgája folyós maradjon.
- 2
Közben a bébispenótokat megszabadítom a száraitól és aprítógépbe teszem a leveleit.
- 3
Hozzáadom a fűszereket, de csak óvatosan! A bébispenót elég natúr ízű, könnyű túlfűszerezni. Kb. 2 percig aprítom.
- 4
A tojásokat megpucolom, a folyós sárgáját, mint öntetet hozzáadom a spenóthoz. A fehérjét apróra vágom és a tetejére szórom.
- 5
Igazi diétás, könnyű nyári ebéd. Jó étvágyat! 😊😊😊
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Mindig is imádtam a konyhában töltött időt. Imádok kísérletezni, új ízeket felfedezni. Mióta viszont fogyókúrába kezdtem jobban oda kell figyelni, miből mennyit hogyan.Ezeket a recepteket láthatjátok most tőlem😊
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Házi csiga Házi csiga
Valamikor gyerekként csináltam csigát. Gondoltam egyet, hogy a téli napokon milyen jó lenne csigát csinálni. Megtörtént! Íme!
-
Spenótos palacsinta Spenótos palacsinta
Egy újabb palacsinta, egy újabb nagyon gyors és egészséges reggeli/vacsora. Nekem cottage cheese, sonka és sajt volt a töltelék, de tehettek bele bármi mást is,
-
Zöldborsó leves, medvehagymás, vajas galuskával Zöldborsó leves, medvehagymás, vajas galuskával
Nagyon szeretik a gyermekeim a borsólevest. #csaladirecept
-
Zöldséges kapszlik Zöldséges kapszlik
Semmi ötletem nem volt köretnek, de egyben biztos voltam: könnyűt szeretnék.
-
-
-
-
-
Kolbászos omlett Kolbászos omlett
Időnként csinálok omlettet leányaimnak, feldarabolom, és friss pékárúval sok zöldséggel kínálom. -
Chilis, rozmaringos pisztráng sok citrommal Chilis, rozmaringos pisztráng sok citrommal
#2019 #csaladirecept
-
Sonkás, kolbászos, kelt háromszögek Sonkás, kolbászos, kelt háromszögek
Jól bevált tészta recept, ízletes töltelékkel. Kiadós vacsora kicsinek, nagynak egyaránt. #csaladirecept
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/9203437
Szöveges kommentek