Zabpelyhes csirke fokhagymás mártogatóssal
Néha igyekszem a családot is rávenni az egészséges táplálkozásra...Ez a ropogós “rántott husi” kiváló választás volt ehhez.Azoknak is ajánlom ,akik szeretik egy kicsit átreformálni,alakbaráttá tenni a hagyományos ízeket.Gluténmentes,liszt mentes,laktózmentes,diétába is beilleszthető,és ami a legfontosabb:nem tocsog az olajban!😉 #csaladirecept #2019
Zabpelyhes csirke fokhagymás mártogatóssal
Néha igyekszem a családot is rávenni az egészséges táplálkozásra...Ez a ropogós “rántott husi” kiváló választás volt ehhez.Azoknak is ajánlom ,akik szeretik egy kicsit átreformálni,alakbaráttá tenni a hagyományos ízeket.Gluténmentes,liszt mentes,laktózmentes,diétába is beilleszthető,és ami a legfontosabb:nem tocsog az olajban!😉 #csaladirecept #2019
Elkészítés
- 1
A csirkemell filét megmosom,csíkokra vágom. Az olívaolajat összekeverem a sóval és a fűszerekkel, majd beleforgatom a csirkemell csíkokat. Pár percet állni hagyom a pácban.
- 2
Az olajban “ ázott” csirkecsíkokat meghempergetem a zabpehelyben, majd sütőpapírral bélelt tepsire teszem őket. Előmelegített sütőben 230 fokon 20 percig sütöm (Légkeveréses funkción 200 C fokon). A sütés felénél megfordítom a húsokat a másik oldalukra. A mártogatós öntethez a natúr joghurtot összekeverem a zúzott fokhagymával és a paprikával.Köretnek quinoa-t készítek hozzá! Jó étvágyat!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Zabpelyhes fasírt Zabpelyhes fasírt
Kisfiam miatt igyekszem rostdúsabbá tenni az ételeket. Ez is egy jól sikerült kísérlet. :)
Lina -
Joghurtos csirkemell tönkölypanírban Joghurtos csirkemell tönkölypanírban
Ugyanolyan, mint a szeretett rántott husink, csak tojásmentes, egészségesebb panírral készül, nem tocsog az olajban és nem szárad ki hamar... 😌🍗🍚 #2019
-
Fokhagymás, zabpelyhes husi Fokhagymás, zabpelyhes husi
Néha unalmas a sima rántott hús...Pici módosítás és teljesen más ízű lesz. A fokhagyma különlegessé teszi, puha, omlós.
-
Áfonyás zabpelyhes diétás sütemény🫐 Áfonyás zabpelyhes diétás sütemény🫐
Reggelire kiváló, laktató kis sütemény 🫐😊
-
Gyömbéres pórés csirke almával Gyömbéres pórés csirke almával
Imádom a kínait és annak alapanyagait. Ez ihlette mai ebédemet. Nem mellesleg diétába is beilleszthető köret nélkül.
-
Fokhagymás zabropogós Fokhagymás zabropogós
Nagyon finom, nagyon ropogós és kellemesen fokhagymás.
-
Zabpelyhes reggeli Zabpelyhes reggeli
Valami egyszerű, de finom, laktató reggelit szerettem volna készíteni. Ez lett belőle.
-
Savanyú káposzta zabpelyhes húsgombóccal Savanyú káposzta zabpelyhes húsgombóccal
Azoknak szeretném elsősorban ajánlani, akik egyszerűbbé szeretnék tenni a főzést, hiszen hamarabb elkészül, mint a hagyományos töltött káposzta.
-
Marokkói csirke saláta Marokkói csirke saláta
Az egyik, a többféle változatból. Azoknak ajánlom, akik szeretik a különleges ízeket.
-
Toszkán sertésszűz zöldséges kuszkusszal Toszkán sertésszűz zöldséges kuszkusszal
Ezt a receptet még régebben az interneten találtam,majd kicsit átvariáltam.Ha nem készítettem el legalább hatszor,akkor egyszer sem!😃🥩🍅A kedvenc ételemmé vált! #2019 -
Tejszínes csirkemell réparösztivel Tejszínes csirkemell réparösztivel
Szaftos husi ropogós körettel, az egész család kedvence. #2020
-
Zabpelyhes túrógombóc🍴 Zabpelyhes túrógombóc🍴
Cukor és fehér liszt mentes!!! Finom, egészséges és 10 perc alatt elkészül... 😋
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek