ضعي البصل والطماطم حب والثوم ف ماكنه الرحي وارحيهم ليس بشكل كامل

ضعي هذا الخليط واضيفي له مغرف كبيره زيت طماطم مصبره + توابل مشكله وفلفل اخضر واضيفي عليهم اللحم والملح ودعيهم يتتبلون داخل القدرة

خذي الباميه او القناوية واغسليها جيدا وانزعي الرؤوس الشائكة منها ثم خذي مغرف الزيت الباقيه وضعيها ف مقلاة ودعيها تسخن ثم اضيفي الباميه او القناويه وحاولي تقلبيها لكي تنزعي منها الشوك الذي فيها

عندها تنتهين.من تقليه البامية او القناويه اضيفيها للقدره التي فيها اللحم وامريقيها بالماء الساخن قدر لتر واحد دعيها تنضج لمده 45 دقيقه واسكبيها وبالصحة