عزیزان در این اسموتی سالم و مقوی از این جهت از بستنی استفاده نشده چون بستنی شکر داره و این اسموتی کاملا سالمه 😉#عصرانه_سالم #اسموتی_هلو

یه بستنی راحت وخوشمزه بدون درد سر بدون عذاب وجدان بشینید پاش یه دل سیر میل کنید😜😜

#بستنی#رژیمیممنون از پرچین جاان عزیزممم ❤️@ashpazye_parchin

فوائد بستنی 😊😊 🍦 تقویت استخوان‌ها🍧 از قلب محافظت می‌کند. ...🍦 افزایش انرژی بدن و شادی آور ...🍧 بهبود عملکرد مغز ...🍦 کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن 😊😊😊یک خبر خوب برای افرادی که می‌خواهند رژیم بگیرند، خوردن بستنی به شما در کاهش وزن کمک می‌کند، چون مصرف خوراکی های سرد، باعث می‌شود دمای بدن افزایش پیدا کند و شما کالری بیشتری بسوزانید. تحقیقات نشان داد، خانم هایی که روزانه یک اسکوپ بستنی کم چرب مصرف کردند، 26% بیشتر از افرادی که بستنی در رژیم غذایی خود نداشتند وزن کم کردند و این به دلیل وجود کلسیم است، کلسیم بدن را قوی نگه می‌دارد و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. اما به این نکته توجه کنید که خوردن بستنی در حد اعتدال به کاهش وزن کمک می‌کند، بنابراین نباید در مصرف آن زیاده روی کنید.مخصوصا که بستنی خونگی و رژیمی باشه 👌👌با تشکر از دوست عزیزم لیدا جان 😍@lida_aali#بستنی#موز#شکلات

نسبت به بقیه بستنی ها که باید چندین ساعت توی فریزر باشن و چندین مرتبه هم بزنیم، این بستنی فوری حساب میشه 😅#موز #پسته #شیر #ثعلب #بستنی #زعفران

والا چالش یافتم این هفته بیسکویت و شکر و پودر کاکائو است .در منزل ما بعضی ها می دونید که شکر خورده نمیشه و باالطبع بیسکویت هم خرده نمیشه.😂فکر کردم چکار کنم چی درست کنم که تو جستجو هایم دستور بستنی را از دوست خوبم ملیکا جون را دیدم@melikaaaو به جای شکلات پودر کاکائو زدم.ممنونم عزیزم.#سرآشپز_طلایی#یافتم#بستنی_کاکائویی_رژیمی_بدون_شکر

#بستنی#هندوانه#اسکوپ#چالش#میوه#هندوانه#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴

این بستنی خوشمزه خیلی سریع و ساده آماده میشه همین حالا دست بکار شید و این بستنی عالی رو درست کنید که تو این هوای گرم خیلی میچسبه😋#سرآشپز_طلایی #بستنی_فوری #بستنی_موزی #موز_بستنی #بستنی

یک بستنی خانگی خوشمزه و عالی و صد در صد رژیمیبا طعم خاص شکلاتاگر شکلاتی هستی که دست به کار شو.

خب وقتی عاشق بستنی باشی و نتونی بخوری ولی هوس کنی چیکار میکنی ؟؟؟؟🙃من با هر چیزی که تو رژیمم داشتم و مجاز بود این مدلی بستنی درست میکنم ، تستش کنین حتما 😋این مقدار موادی که پایین مینویسم برای ۲ نفر کافیه

بدون ثعلب این خوشمزه جان رو درست کن 😍🤌🏻#تابستان#بستنی

#بستنی#بستنی_با_موز_یخ_زده_و_بیسکوئیت_مادر#موز#بیسکوئیت_مادر#شیر_عسلی

این بستنی خوشمزه با دستور خوب مژگان جان هستمن از سه دوست هنرمندم دعوت میکنم که این بستنی رژیمی آسون رو درست کنند و لذت ببرند😍🫶#تابستانه#سوپر_آشپز#شلیل@my_national_cooking@cooking_karimi_93@Zeinabi💚

#بستنی_موز_پسته#بستنی_فوری#بستنی ممنون از دوست خوبم @mademoiselle_cuisine

یه روز خیلی هوس بستنی کردم از اونجایی که در حال کالری شماری هستم گفتم چی درست کنم که در عین این که شیرین باشه و خنک کالری کمتری هم داشته باشه. یادم اومد از سال قبل موز تو فریزر فریز کردم گفتم یه بستنی موزی رژیمی درست کنم .نتیجه شد این .

#بستنی #معجون #خانگی#چالش_مهربونی

این بستنی یه روز تابستونی درست کردم چند روز بود پسرم می گفت بستنی فرصت نمی کردم درست کنم و این دستور آسون و فوری و فوق العاده خوشمزه کار رو حل کرد.همین یه عکس رو تونستم بگیرم. من مقداری فالوده هم داشتم موقع قرار دادن بستنی در ظرف بینش ریختمچالش سالیانه سرآشپز طلایی - 4

اینکه پیشرفت نمی کنیم بخاطر سه تا موضوع هست که ما بدون توجه از کنارشون رد میشیم : یک : می ترسی شکست بخوری یا اشتباه کنیدو : عجله داری و می خوای راه صد ساله رو یک شبه بریسه : حاضر نیستی تلاش کنی و دلت می خواد بدون تلاش به نتیجه برسی#سرآشپز_طلایی#بستنی_خونگی#بستنی_میوه_ای#بستنی_موز_پسته#بستنی_موز#موز

وقتی هوس بستنی میکنی و فکر کالری زیادش عذابت میده این بستنی را درست کن فقط مواظب باش معتاد نشی😂خیلی باحال بود.جای همگی خالی

#بستنی_رژیمی#بستنی#بستنی_میوه_ایممنونم از دوست عزیز و خوبم@zanjani

#بستنی

بعد از یه مطالعه ی طولانی، یه چیزی میچسبه که حسابی خستگیو از تنت بیرون کنه، و بستنی چون که شیرینه سریعآ جایگزین گلوکز از دست رفته ی مغز میشه (میدونید که تنها سوخت مغز گلوگزه)، پس لذت بخش و نشاط آوره😍👌#بستنی

چون کوکپدم یه مدت سر ناسازگاری گذاشته بود، به همین دلیل دستورهای بستنی هام افتاد تو پاییز. 😐البته هیچ وقت برای بستنی خوردن دیر نیست، من خودم تو زمستون هم بستنی میخورم 😁😁#بستنی#بستنی_شکلاتی#بستنی_نوتلا_موزی

#سرآشپز_طلایی #شیرین_کام #شیر_موز #بستنی #نوشیدنی📌 با این روش شکر حذف میشه و شیرموزتون خوشمزه تر

تمام زمستان هوس بستنی داشتم که تواین چندروز از گرمای هوا استفاده کردم ودست بکارشدم فقد ازمزش نگم براتون که عالی شده بودپیشنهادمیکنم شمام حتما امتحان کنید چون باکمترین موادمیتونیدیه بستنی خوشمزه داشته باشین 😋

#بستنی_موزیسلام دوستان! آیا دوست دارید یک بستنی بدون شیرو خامه اونم فقط در عرض 5 دقیقه درست کنید؟؟ پس حتمن این طرز تهیه رو امتحان کنید.دوستان عزیز و محترم- لطفن از کانال یوتیوب من دیدن کنید و اگر از محتویات آن خوشتون اومد _ لطفن فراموش نکنید که در کانال یوتیوب من مشترک شوید👇🌹 و آن زنگوله کوچک را هم بزنید تا از ویدیوهای جدید باخبر شوید و- لایک و کامنت بگذارید . www.youtube.com/c/rozinadinaaدوستان در ضمن من در یک رادیو آنلاین اینترنتی دراسکاتلند مجری دو برنامه هستم: یک برنامه معرفی غذاهای ایرانی هست که هر پنج شنبه ساعت 2/30 بعدازظهر به وقت ایران پخش میشه و دیگری شو آهنگ‌های رمانتیک درخواستی هست که هر یک‌شنبه شب پخش میشه. میتونید هر آهنگ درخواستی که دارید و یا مایلید به فامیل و دوستان خود تقدیم کنید و یا میخواهید به دوست و یا فامیلتون سلام یا به مناسبتی تبریک بگید برای من در لینک زیر پیام بدهید تا براتون پخش کنیم. کاملن رایگان هست 😊 https://ayrshireonlineradio.weebly.com/

#سرآشپز_طلاییفوری و سالم ترین بستنی 🍨🍌 بدون شکر و شیردر واپسین روزهای تابستون حیف بود دستور این بستنی خوشمزه نمیذاشتم❤️ برای دیدن خوشمزه های😋 بیشتر لطفا فالو کنید😍@dastpokht.mojdeh🍨🍌🍨🍌🍨🍌🍨🍌🍨🍌🍨🍌🍨🍌🍨🍌🍨🍌🍨#بستنی#بستنی🍦 #بستني #بستنی_سنتی #بستنی_خونگی #بستنی_قیفی #بستنی_شکلاتی #بستنی_خانگی #بستنی_مخصوص #بستنی_زعفرانی#بستنی_زعفرونی #بستنی_زعفرانی_سنتی#بستنی_وانیلی#بستنی_میوه_ای #بستنی_موزی #بستنی_موز_شکلات #بستنی_موزی_خانگی #بستنی_میوه #بستنی_میوه_ای_خونگی #بستنی_معجون #بستنی_سالم #بستنی_فوری #بستنی_بدون_ثعلب #بستنی_بدون_شکر #بستنی_بدون_دستگاه #بستنی_بدون_قند #بستنی_بدون_شیر

عادت کنید به بی‌ادا بودن، به واقعی بودن؛به لباس تکراری پوشیدن، به بی‌آرایش بیرون رفتن، به قهقه بلند، بدون این‌که فکر کنيد الان صداتون کجا میپیچه، به گفتنِ جمله‌ی "این رستوران گرونه، بریم فلافل بخوریم"، به گفتنِ جمله‌ی "دلم برات تنگ شده" بدون این‌که فکر کنید طرف پررو می‌شه،به گفتنِ درد و غم ‌و غصه و حالِ بد و نگرانیتون، بدون این‌که فکر کنید طرفِ مقابل چه فکری می‌کنه،به خودتون بودن، به بی‌ادا بودن، به راحت بودن و سخت نگرفتن عادت کنید،باور کنید دلرباترین ویژگی هر آدمیزادی همینه...#بستنی_رژیمی#بستنی_موز_رژیمی#بستنی_خوشمزه🌸دستورازاینستاگرام🌸

#بستنی#بستنی_توت_فرنگی_و_موز#توت_فرنگی#موز

#عصرانه_سالماسموتی بدون بستنی و کم شکر سالم سالم😋😇