خوراک لوبیا سریع و خوشمزه و رژیمی

Bb @cook_17258212
مراحل تهیه
- 1
ابتدا پیاز رو نگینی خرد میکنیم و در مقداری روغن تفت میدیم، سپس فیله های نگینی خرد شده رو بهش اضافه میکنیم تفت میدیم، بعد از کمی رب رو بهش اضافه میکنیم و میزاریم حسابی رنگ بده ،
- 2
بعد سیب زمینی و هویج و گوجه نگینی و لوبیا سبز و قارچ رو اضافه میکنیم و ادویه جات و نمک رو هم میافزاییم. بعد از اینکه همه مواد رو با هم کمی تفت دادیم. میریزیمشون داخل زودپز تا همه با هم پخته بشن و خوراکمون خوب جا بیفته.
- 3
خیلی خوراک خوشمزه ای بود، مطمئنم شما هم از میل کردنش لذت خواهید برد ، 😊
دستورهای مشابه
-
-
خوراک لوبیا سبز و هویج
خوراک لوبیا سبز یکی از غذاهای مقوی و خوشمزه است که هم میتوان آن را مطابق رژیم غذایی گیاهخواران تهیه کرد و همچنین میتوان آن را با گوشت گوسفند و مرغ نیز پخت. خوراک لوبیا سبز با توجه به خواص بیشمار لوبیا سبز بسیار سالم و برای بدن مفید است. ویتامینها و مواد مغذی که در لوبیا سبز وجود دارد موجب سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت در بدن میشود.@sweetness_mahdis8#نارنجی#سرآشپز_طلایی Tahere -
خوراک لوبیا سبز
فکر کنم آخرین باری که این غذا رو رو خوردم حدودا ۴ سال پیش بود تا اینکه چند روز پیش دستورش رو اینجا دیدم و حسابی دلم خواست و دست بکار شدم Miss.pegah -
راگو یا خوراک لوبیا سبز
قدیما این غذا رو خونه مامانم دوست نداشتم نمیخوردم اما خودم که درست میکنم انقدر خوشمزه میشه میخورم 🤪☺️ حورا -
خوراک لوبیا و قارچ وسیب زمینی
این غذا گزینه خوبی واسه گیاهخواران هست حتما امتحانش کنید خوشمزس#گیاهخواری #خوراک_سبزیجات e.l.h.a.m.v.a.f.a.d.a.r -
-
-
-
-
-
-
-
-
خوراک پاییزی لوبیا سبز
هفته ای یکبار برای خرید می روم و امروز صیفی جات خیلی تر و تازه بودند . لوبیا سبز های ترد بدون ریشه ، هویج های نارنجی جوان و قارچ های تازه ، کدو و بادمجان و کاهو و کرفس گاهی بد نیست از گوشتها فاصله بگیریم .در هفته یک روز را به سبزیجات اختصاص بدهیم به جایی بر نمی خوره . کاش پاییز مان پاییز گلها نبود . چگونه در لایه بی تفاوتی متظاهرانه زندگی میکنم .در حالی که از درون آتش بر قلب و جانم است ✌️ شهپر رفیعی -
-
-
-
-
-
-
خوراک لوبیا سبز
خوراک لوبیا سبز بدون گوشت و مرغاین غذا با نون سنگک و سبزی خوردن محشر میشهنکته :چاشنی غذا رو زمانی به غذا اضافه میکنیم که سیب زمینی کاملا پخته باشد چاشنی رو اضافه میکنیم در غیر اینصورت سیب زمینی سفت میشه... 😊 😋😊😋😊😋😊😋 Ghazaleh. Kiani Majd -
💛 خوراک لوبیا سبز خوشمزه😋💛
#ماه_تولد#مرداد#لوبیا_سبز#خوارک_لوبیا_سبز ممنون از دوست خوبم @cook_parisa1376 🌟Mahta🌟 -
-
-
-
-
خوراک لوبیا عروس
#خوراک#خوراک_لوبیا_عروس#سرآشپز_طلایی#لوبیا_عروس#لوبیا#غذای_سبک#نهار#شام#غذای_نونیلوبیا عروس که به نام لوبیای لیما، لوبیا کوثر، لوبیا نونه، لوبیا خزامی و لوبیا کریسمس هم شناخته می شود، یکی از انواع حبوبات و لوبیاهاست که به رنگ سفید با طرح هایی به رنگ های کرم، سبز، سفید، قرمز، بنفش، قهوه ای و سیاه یافت می شود بومی مناطق آمریکای علیا و آمریکای سفلی است.لوبیا عروس از انواع دیگر لوبیاها بزرگ تر است، بافتی نرم مانند سیب زمینی پخته شده و مزه ای مانند شاه بلوط دارد و بیشتر در اواخر فصل تابستان و اوایل پاییز عرضه می شود.لوبیای عروس سرشار از تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، مس، مولیبدن، فیبر و پروتئین است.لوبیا عروس پخته شده را برای تهیه انواع غذا از جمله خوراک سبزیجات، سالاد، سوپ، خورش، کتلت و پلو استفاده می کنند. رادمهرآوه -
خوراک رژیمی
سلام دوستان، دیگه اسم برای غذاهای من درآوردیم کم آوردم😂.امشب هم دست به دامان سبزیجات شدم تا از خوردن نون فرار کنم هرچند میدونم این غذا با نون سنگک هم بدجوری میچسبه! ما که دوست داشتیم امیدوارم شما هم خوشتون بیاد hr -
-
خوراک قارچ و لوبیا
با دیزاین فووووق العاده (🥴) مصی :')))))دیگه همه میدونید که من اهل دیزاین اینا نیستم😅غذا باید خووشمزه باشه😐،😆اقااا این هشتگ #برای_خودم فقطططط بدرد خانومای باردار میخوره😅😄#سرآشپز_طلایی #غذای_نونی #برای_خودم مَصی :)
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/9674481
نظرات