خوراک لوبیا عروس
#خوراک
#خوراک_لوبیا_عروس
#سرآشپز_طلایی
#لوبیا_عروس
#لوبیا
#غذای_سبک
#نهار
#شام
#غذای_نونی
لوبیا عروس که به نام لوبیای لیما، لوبیا کوثر، لوبیا نونه، لوبیا خزامی و لوبیا کریسمس هم شناخته می شود، یکی از انواع حبوبات و لوبیاهاست که به رنگ سفید با طرح هایی به رنگ های کرم، سبز، سفید، قرمز، بنفش، قهوه ای و سیاه یافت می شود بومی مناطق آمریکای علیا و آمریکای سفلی است.
لوبیا عروس از انواع دیگر لوبیاها بزرگ تر است، بافتی نرم مانند سیب زمینی پخته شده و مزه ای مانند شاه بلوط دارد و بیشتر در اواخر فصل تابستان و اوایل پاییز عرضه می شود.
لوبیای عروس سرشار از تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، مس، مولیبدن، فیبر و پروتئین است.
لوبیا عروس پخته شده را برای تهیه انواع غذا از جمله خوراک سبزیجات، سالاد، سوپ، خورش، کتلت و پلو استفاده می کنند.
خوراک لوبیا عروس
#خوراک
#خوراک_لوبیا_عروس
#سرآشپز_طلایی
#لوبیا_عروس
#لوبیا
#غذای_سبک
#نهار
#شام
#غذای_نونی
لوبیا عروس که به نام لوبیای لیما، لوبیا کوثر، لوبیا نونه، لوبیا خزامی و لوبیا کریسمس هم شناخته می شود، یکی از انواع حبوبات و لوبیاهاست که به رنگ سفید با طرح هایی به رنگ های کرم، سبز، سفید، قرمز، بنفش، قهوه ای و سیاه یافت می شود بومی مناطق آمریکای علیا و آمریکای سفلی است.
لوبیا عروس از انواع دیگر لوبیاها بزرگ تر است، بافتی نرم مانند سیب زمینی پخته شده و مزه ای مانند شاه بلوط دارد و بیشتر در اواخر فصل تابستان و اوایل پاییز عرضه می شود.
لوبیای عروس سرشار از تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، مس، مولیبدن، فیبر و پروتئین است.
لوبیا عروس پخته شده را برای تهیه انواع غذا از جمله خوراک سبزیجات، سالاد، سوپ، خورش، کتلت و پلو استفاده می کنند.
مراحل تهیه
- 1
لوبیا را شسته و از روز قبل در آب خیس کنید، سپس آنرا آبکش کنید.
پیاز را نگینی خرد کنید و سیر را رنده کنید. مقداری روغن زیتون یا مایع داخل قابلمه ریخته و اجازه دهید کاملا داغ شود. سپس سیر و پیاز را اضافه کنید و تفت دهید تا سبک و شفاف شوند.
- 2
مقداری زردچوبه را نیز با پیاز تفت دهید و سپس رب را اضافه کنید و با شعله ملایم تفت دهید تا رنگ باز کند.
لوبیا را نیز خیلی کوتاه تفت دهید تا شکل خود را هنگام پخت حفظ کند و حالت له و وا رفته به خود نگیرد.
- 3
سپس به میزان لازم آب داغ اضافه کنید و اجازه دهید لوبیا با شعله ملایم حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بپزد.
- 4
سیب زمینی را نگینی درشت خرد کنید.
بامیه ها را نیز در کمی روغن تفت دهید و کنار بگذارید.
- 5
قارچ را شسته و ورقه‌ای خرد کنید و با کمی کره یا روغن و آبلیمو تفت دهید و به همراه سیب زمینی و بامیه به قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید همه مواد با هم پخته شوند.
- 6
در اواخر پخت نمک و فلفل و کمی آبلیمو اضافه کنید و اجازه دهید خوراک کاملا طعم بگیرد سپس شعله را خاموش کنید و در ظرف مورد نظر ریخته و سرو کنید.
- 7
اضافه کردن سیب زمینی، بامیه و قارچ اختیاری است. شما میتوانید بدون آنها درست کنید.
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
خوراک لوبیا عروس
لوبیا عروس چیست؟لوبیا عروس که به نام لوبیای لیما یا لوبیا کریسمس هم شناخته می شود، یکی از انواع حبوبات و لوبیاهاست که به رنگ سفید با طرح هایی به رنگ های کرم، سبز، سفید، قرمز، بنفش، قهوه ای و سیاه یافت می شود.لوبیا عروس از انواع دیگر لوبیاها بزرگ تر است، بافتی نرم مانند سیب زمینی پخته شده و مزه ای مانند شاه بلوط دارد و بیشتر در اواخر فصل تابستان و اوایل پاییز عرضه می شود.لوبیای عروس سرشار از تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، مس، مولیبدن، فیبر و پروتئین است#لوبیا_عروس#خوراک_لوبیا
-
چلو خورشت کرفس با لوبیا عروس
#خورشت_کرفس#لوبیا_عروسلوبیا عروس که به نام لوبیای لیما یا لوبیا کریسمس هم شناخته می شود، یکی از انواع حبوبات و لوبیاهاست که به رنگ سفید با طرح هایی به رنگ های کرم، سبز، سفید، قرمز، بنفش، قهوه ای و سیاه یافت می شود.لوبیا عروس از انواع دیگر لوبیاها بزرگ تر است، بافتی نرم مانند سیب زمینی پخته شده و مزه ای مانند شاه بلوط دارد و بیشتر در اواخر فصل تابستان و اوایل پاییز عرضه می شود.لوبیای عروس سرشار از تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، مس، مولیبدن، فیبر و پروتئین است.
-
خوراک لوبیا عروس
لوبیا عروس از نظر ظاهر، طعم و خواصش خیلی شبیه به لوبیا چیتیه فقط درشت تره.البته به نظر من خوشمزه تره و زودترم میپزه😊#خوراک_لوبیا#حبوبات#خوراک#لوبیا_عروس#لوبیا#غذای_نونی#مقرون_به_صرفه
-
خوراک لوبیا عروس
لوبیا عروس با بقیه لوبیا ها خیلی فرق میکنه ، پوست کلفت و زمختی داره و هیکلش هم گنده ست ، چرا واقعا بهش میگن عروس نمی دونم ، بیشتر شبیه داش مشتی ای چیزیه 😅خلاصه که باید یه عاااالمه بپزه تا اون پوست دورش نرم بشه و موقع خوردن اذیت نکنهبا این وجود من خیلی دوسش دارم چون حسابی سیر کننده ست و منبع خوبی از پروتئینه 👌
-
-
خوراک لوبیا عروس
لوبیا عروس اصالت این لوبیا برمی گرده به کشور مکزیک خیلی زود خیس میخوره و خیلی زود هم میپزه این غذایی که من درست کردم از لوبیای تازه استفاده کردم که برام سوغاتی آورده بودند.البته این دستور را با استفاده از دستور یکی از دوستان کوکپدی عزیز درست کردم.#سرآشپز_طلایی#صبحانه
-
خوراک قارچ و لوبیا🍛🍲
#سرآشپز_طلایی ، یه خوراک خوشمزه و اسون، و سریع 😋👌لوبیای عروس سرشار از تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، مس، مولیبدن، فیبر و پروتئین است. این نوع لوبیا بومی لوما یا پرو هست به همین دلیل به آن لوما و کریسمس هم گفته میشه،
-
قورمه سبزی با مرغ و لوبیا عروس 😊
#سرآشپز_طلایی #قورمه_سبزی #سبز #تزیین_برنج #قورمه_سبزی_با_مرغ_و_لوبیا_عروس❤زندگی زیباست چشمی باز کنگردشی در کوچه باغ راز کنهرکه عشقش بر تماشا نقش بستعینک بدبینی خود را شکستگر تو را نور یقین پیدا شودمی تواند زشت هم زیبا شودروزتون زیبا دوستان❤سلام به عزیزان دل خداقوت🤗رسپی خوشمزه و پرطرفدار براتون آوردم قورمه سبزی😋البته قورمه سبزی با مرغ و لوبیا عروس این لوبیا چند اسم دیگه هم دارد بنام لوبیا گوشتی یا لوبیا لیما یا لوبیا کریسمس، یکی از انواع حبوبات و لوبیاهاست که به رنگ سفید با طرح هایی به رنگ های کرم، سبز، سفید، قرمز، بنفش، قهوه ای و سیاه یافت می شود. لوبیا عروس از انواع دیگر لوبیاها بزرگ تر است، بافتی نرم مثل سیب زمینی پخته شده و مزه ای مثل شاه بلوط دارد و بیشتر در اواخر فصل تابستان و اوایل پاییز عرضه می شود.بریم سراغ رسپی خوشمزه جان🤗خوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏
-
خوراک لوبیا
خوراک لوبیا چیتی یکی از خوراک های معروف ایرانی است که مانند غذاهایی مثل حلیم گندم و عدسی بیشتر به عنوان صبحانه سرو می شود. این خوراک خوشمزه به حدی در میان مردم ایرانی محبوبیت دارد که در فروشگاه ها به صورت کنسروی به فروش می رسد.منم به عنوان صبحانه سركار آوردم 😋😋😋#صبحانه سالم
-
لوبیای لیما یا کریسمسی یا عروس
به تازگی لوبیایی وارد ایران شده است که آنرا لوبیای عروس مینامند و دقیقا معلوم نیست که چرا در ایران این لوبیا را به این نام می نامند در حالی که نام اصلی آن لوبیا لیمای کریسمس (Christmas Lima Bean) استلیما در واقع شهری است در کشور پرو که این لوبیا در قرن ۱۹ میلادی در آنجا کشت و تکثیر شده است، البته منشا اصلی این لوبیا هنوز نامعلوم است.به دلیل طعم آن که شبیه طعم فندوق است و همچنین رنگ آمیزی شاد و زیبایش به آن لوبیا لیمای کریسمس یا لوبیا کریسمس گفته میشود#لوبیا
-
-
سالاد لوبیا عروس
این لوبیاهای درشت و خوشگل و خوشمزه به نام های لوبیا کریسمسی،لوبیا لیما و لوبیا گوشتی هم شناخته میشه.بافتی نرم مانند سیب زمینی داره و سرشار از تیامین ،ب۶ ،فولات،پتاسیم،فیبر ، آهن و....می باشد.مناسب شام سبک یا به جای سیب زمینی کنار غذاهای گوشتی سالاد خوبی می باشد.من این لوبیا را گاهی داخل قورمه سبزی هم استفاده میکنم.#سالادها#سالاد_لوبیا_عروس#رمضان
-
خوراک لوبیا عروس
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️🍃🌸شازده کوچولو پرسید :از کی اوضاع بهتر میشه؟روباه گفت :از وقتی بفهمی همه چیز به خودت بستگی داره !🥰👌🥰👌🥰#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#لویبا_عروس#قارچ#خوراک_لوبیا_عروسبا تشکر از دوست عزیزم@behnaz_seyfiii🙏🙏⚘️⚘️دوشنبه هشتم مرداد ماه هزار و چهارصد و سه
-
خوراک لوبیا چیتی ترش
امروز ناهار لوبیا چیتی بار گذاشتم اینقدر خوش طعم و خوشمزه و ملس شد که از دلم نیامد به اشتراک نزارم .#سرآشپز_طلایی #خوراک_لوبیا_چیتی #لوبیا#خوراک_لوبیا_چیتی_ترش
-
خوراک لوبیا سبز و هویج
خوراک لوبیا سبز یکی از غذاهای مقوی و خوشمزه است که هم می‌توان آن را مطابق رژیم غذایی گیاهخواران تهیه کرد و همچنین می‌توان آن را با گوشت گوسفند و مرغ نیز پخت. خوراک لوبیا سبز با توجه به خواص بی‌شمار لوبیا سبز بسیار سالم و برای بدن مفید است. ویتامین‌ها و مواد مغذی که در لوبیا سبز وجود دارد موجب سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت در بدن میشود.@sweetness_mahdis8#نارنجی#سرآشپز_طلایی
-
خوراک لوبیا بدون قارچ
#مدیر_آشپزخانهتهیه غذا با مواد موجود در خانه.قارچ نداشتم و کمی لوبیای پخته شده در یخچال از غذای قبل مانده بود این بود که لوبیاهای خامو پختم و با اونا مخلوط کردم.کمی هم رب ازگیل داشتم برای طعم بهتر استفاده کردم و این خوراک لوبیای پرپروتئین را درست کردم
-
خوراک لوبیا چشم بلبلی الهام پز
#چالش_80 #غذای_هندی رایج ترین غذای سنتی که با لوبیا چشم بلبلی می پزند همان لوبیا پلوی شیرازی است ولی هندی ها این لوبیا را در غذاهایشان زیاد استفاده می کنند. یکی از این نمونه ها همین خوراک خوشمزه لوبیا چشم بلبلی است که اگر اهل خوردن غذاهای پر ادویه و تند و تیز هستید پیشنهاد می کنیم آن را از دست ندهید.
-
خوراک لوبیا سبز با گوشت چرخکرده
#خوراک_لوبیا_سبز_گوشت_چرخکرده#خوراک#غذای_نونی#هوای _آلوده#پاکسازی_بدنمعمولا این خوراک را با گوشت قیمه ای درست می کنند و یادمه زمانیکه مادرم این غذا رو می پخت ما بچه ها خیلی دوست نداشتیم و با غرولند می خوردیم.اوایل زندگی مشترکم، یکبار خوراک لوبیا سبز با گوشت قیمه ای درست کردم و همسرم خیلی استقبال نکرد و متوجه شدم ایشون هم خیلی این غذا رو دوست ندارند.دیگه درستش نکردم تا اینبار که برای ناهار لوبیا پلو درست کرده بودم و مقداری از مواد گوشتی اضافه اومد و هر چند که با گوشت چرخکرده بود ، به سرم زد این خوراک رو آماده کنم و خوشبختانه این بار همسرم و بچه ها استقبال کردند. -
خوراک لوبیا چیتی بامیه
#لوبیا#خوراک#خوراک_لوبیا_چیتی#خوراک_لوبیا_چیتی_بامیه#لوبیا_چیتی#صبحانه#غذای_نونی#ابتکار#نهار#شام#غذای_سبک#سرآشپز_طلایی🍃این خوراک لوبیا چیتی ابتکار خودمه یا لااقل من جایی ندیدم بی تعارف فوق العاده خوشمزه و لذیذه که از خوردنش سیر نمی شید.مزه ی این خوراک فوق العادس به نظرم نیازی به هیچ افزودنی و ادویه ای نداره اما اگر دوست داشتید می تونید با فلفل و لیمو ترش سرو کنید.امیدوارم امتحان کنید و لذت ببرید.🤗🌹🌹🌹
-
خوراک لوبیا و قارچ
#خوراک_لوبیا_قارچ#خوراک#شام #صبحانهخوراک لوبیا و قارچ یک وعده کامل غذایی هست که معمولا در وعده صبحانه و یا شام میل می کنند. -
خوراک لوبیا چیتی solm@z
سکوت میکنم تا خدا سخن بگویندرها می کنم تا خدا هدایت کنددست برمی دارم تا خدا دست به کار شودو به او می سپارم تا آرام شوم....امروز اومدم با یه خوراک عالی و خوشمزه و بسیار راحت امیدوارم درست کنید و خوشتان بیاد#خوراک لوبیا#شام ساده
-
-
خورش کرفس و لوبیا عروس
یکی از انواع لوبیا لوبیا عروسه ،آهن موجود در آن تقریبا 5 برابر آهن لوبیا چیتی می باشد. در نتیجه مصرف این نوع لوبیا برای زنان باردار و کودکان بسیار مفید است. از این نوع لوبیا می توان، برای تهیه غذاهایی همچون انواع سوپ، سالاد و یا همراه با برنج استفاده کرد.من اینبار با ایده از دوست خوب کوکپدی مینا جون اون و داخل خورش کرفس ریختم و خیلی خوش مزه شد
-
خوراک لوبیا
خوراک لوبیا رو عده ایی با سیب زمینی میپزن که بنده عقیده دارم طعم مطبوع خوراک رو عوض میکنه معمولا برای غلظت و اون حالت سس دار بودنش کمی آرد برنج خیلی عالیه. کمی آبلیمو هم چاشنی بسیار مناسبی برای خوراک لوبیاست این روش پخت لوبیا از نظر طعم و رنگ شبیه لوبیای کنسروی هستش امیدوارم درست کنید و لذت ببرید
-
خوراک لوبیا سفید
خوراک لوبیا سفید طعم و مزه بسیار خوبی داره و می‌تونه رقیب خوبی برای خوراک لوبیا چیتی باشه 😊این خوراک خوشمزه رو میتونید در روزهای سرد زمستانی تهیه کنید و از خواص اون بهره مند بشید و برای ناهار یا شام همراه با نان تازه سرو کنید. لوبیا سفید برای تقویت حافظه، سلامت قلب و پیشگیری از دیابت بسیار مفید است#خوراک_لوبیا_سفید#رژیمی_خوشمزه
-
-
خوراک لوبیا چیتی
خوراک لوبیا چیتی از اون غذاهاییه که با سرد شدن هوا خیلی میچسبه و میشه تو سه وعده غذایی جا داد.😉😉😉😉😉😉😉#سرآشپز_طلایی#لوبیاچیتی#خوراک_لوبیاچیتی -
خوراک لوبیا عروس با قارچ
#سرآشپز_طلایی#پروتیین_گیاهیشوهر من غذا آبکی دوست نداره ،گذاشتم آبش خیلی کم بشهولی دستور اصلی یه مقدار آبکی تر میشه😋
-
خوراک لوبیا چیتی
این خوراک ساده و سه سوته مزه ی کنسروای لوبیای بیرونو میده فقط به خاطر اون سس کچابی که اضافه میکنید
-
خوراک لوبیا چیتی
سلام دوستان عزیزبا یک خوراک مقوی و خوشمزه در کنارتون هستیم.😋در این دستورم، خوراک لوبیا چیتی جا افتاده و غلیظ رو گذاشتم که می تونید به راحتی درست کنید و خیلی بهتر از کنسرو های بیرون هست که مواد نگه دارنده در آنها بکاربرده شده.البته می تونید تعداد مواد رو به دلخواه ذائقه و دسترستون کم یا بیشتر کنید.#سرآشپز_طلایی#خوراک_لوبیا_چیتی#غذای_مقوی#خوراک#غذای_گرم
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (55)