ماکارانی کدو
یک ناهار یا شام خوشمزه، سبک، مقوی و کم کالری
680 کالری
مراحل تهیه
- 1
کدوها رو با رنده یا چاقو به شکل رشته های ماکارانی در بیارید. بعد توی روغن تفت بدید تا کمی سرخ شه، نمک و ادویه رو بهش اضافه کنید، قارچ ها و سینه مرغ رو گریل (کباب) کنید. بعد قطعه قطعه کنید بذارید روی کدوها..میتونید از انواع سس ها و پنیرها هم استفاده کنید که در این صورت کالریش میره بالاتر..نوش جون 😊💪
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
سالاد مرغ و قارچ کم کالری
#سالاد_مرغ_قارچ_کم_کالری و #غذای_رژیمیاین سالاد واقعا کم کالری و برای یک شام یا عصرونه واقعا سبک است. مامان امیر -
-
-
-
تکه های مرغ تنوری (بدون روغن) + سالاد
سالم و مقویبهترین انتخاب برای رژیم های کم کالری#سرآشپز_طلایی#شام#سبک#بدون_روغن مستر پپرونی -
بورانی کنگر یا گنگر ماست
#غذای_سالم #رژیمی #کم_کالری #کنگر_ماستکنگر ماست یک شام سبک، و یا یک پیش غذای عالی و یا یک شاک کم کالری محسوب میشه Nargess Samady -
-
بورانی کدو و سیب زمینی
خیلی خوب و خوشمزه بود.یک پیش غذا یا شام سبک مقوی و پر خاصیتممنون از دوست خوبم@cook_17120293#چالش_بهاره#کدو_سبز#سیب_زمینی#سیربا ن ، ر ، ی اسم خودم نیره اعظم زنجانی -
-
سالاد فصل تابستان با کدو سبز
#غذای_سرد#طعم_تابستان#کدو#تخمه#پنیراگر دنبال یه سالاد تابستانه خوشمزه ،کم کالری و مقوی هستید؛این سالاد رو حتما امتحان کنیدیه پیشنهاد فوق العاده خوشمزه Ashpazi Ba Maryam -
-
سوپ ذرت
پیش غذا یا شام سبک (چالش غذا کم کالری) هر لیوان سوپ معادل : ٢۵٠ کالری میباشد#رمضان#رمضان ایرانی mitra.hamidian -
-
-
یتیمک کدو وبادمجان
یتیمک کدو وبادمجان یک غذای خوشمزه هست که می تونید در وعده ی ناهار یا شام میل کنید Marziye Barzegar -
سالاد کدو سبز و سس آواکادو
این سالاد رو می تونید به عنوان شام و یا غذای سبک و رژیمی و یا در کنار غذا سروکنید .#رژیمی #کم_کالری #غذای_سالم #سالاد Nargess Samady -
-
خوراک کدو سبز
یه غذای ساده و خوشمزه و کم کالریکسانی که کدو سبز را دوست ندارن این غذا را امتحان کنند حتما خوششون میاد#کم_کالری_و_سالم فرزانه -
خوراک مرغ و کدو
خوراک مرغ و کدو میتونه ی گزینه خوب و کم کالری باشه و هم یک شام سریع برای روزهایی که وقت ندارید.#خوراک_مرغ#خوراک_مرغ_کدو#خوراک_مرغ_کدو_آذر#خوراک_مرغ_کدو_کتویی آذر -
بال و کتف و سبزیجات کبابی در فر
یه شام ساده و کم کالری برای بال کباب دوستان 😋😋😋 بدون استفاده از منقل و ذغال و ...#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری#رژیمی Maedeh Asgharpour -
-
-
-
ماکارانی
به عنوان یک ناهار و یا شام ساده عالیه و پیشنهاد میکنم درستش کنید حتی میتونید هویج پخته و فلفل دلمه هم بریزید haniya -
-
-
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/9683930
نظرات