مراحل تهیه
- 1
سلام دوستای گلم امیدوارم حال دلتون خوب باشه ❤😚
- 2
من برای درست کردم خوراک لوبیا (لوبیا رو از قبل خیسوندم و پختم و درب فریزر داشتم) ابتدا پیاز را به صورت نگینی خورد میکنم و با مقداری روغن تفت میدم و بعد یه مقدار رو به طلایی شدن رفت سیررو که رنده کردم بهش اضافه میکنم و میزارم مقداری با هم سرخ بشن (سیر رو زیاد سرخ نکنین رگ تلخی میگیره)
- 3
بعد بهش ادویه جات رو اضافه کردم (فلفل ؛ کاری؛ زردچوبه ؛ نمک) و مقدار کمی تفت دادم و لوبیاهارو به مواد اضافه کردم و یک لیوان آب جوشیده ولرم شده کتری هم اضافه کردم
- 4
برای اینکه مقداری لعاب دار باشه و غلیظ بهش یه قاشق آرد اضافه کردم (دقت کنین بخاطر اینکه آردتون گوله گوله نشه اونو توی یک لیوان و یا هر ظرفی که دوس دارین با آب جوشیده ولرم شده اول مخلوط کنین تا گوله گوله هاش از بین بره بعد به غذاتون اضافه کنین)(اگه تمایل دارین میتونین از سیب زمینی هم استفاده کنین)
- 5
خوب که مخلوط شد یک قاشق رب گوجه رو اضافه میکنم و بهش زمان میدیم تا قل بزنه من در آخر مقداری زعفرون هم اضافه میکنم (اگه دوس دارین میتونین آب لیمو هم خیلی کم اضافه کنین بسته به سلیقه شماست)
- 6
غذاتون حاضره امیدوارم با خوشحالی و دل شاد در کنار هم میل کنین و لذت ببرین
دستورهای مشابه
-
خوراک لوبیا چیتی
این خوراک ساده و سه سوته مزه ی کنسروای لوبیای بیرونو میده فقط به خاطر اون سس کچابی که اضافه میکنید
-
خوراک لوبیا
خوراک لوبیا رو عده ایی با سیب زمینی میپزن که بنده عقیده دارم طعم مطبوع خوراک رو عوض میکنه معمولا برای غلظت و اون حالت سس دار بودنش کمی آرد برنج خیلی عالیه. کمی آبلیمو هم چاشنی بسیار مناسبی برای خوراک لوبیاست این روش پخت لوبیا از نظر طعم و رنگ شبیه لوبیای کنسروی هستش امیدوارم درست کنید و لذت ببرید
-
-
فاصولیه خوراک لوبیا ترکیه ای
من ترجیح میدم غذاهامو هربار به سبک یه کشوری درست کنم تا با مزه های جدید آشنا بشم. اینبار که میخواستم خوراک لوبیا بذارم و دنبال دستور لوبیا گرجی بودم، چشمم به این دستور خورد و دست به کار شدم. خوراک لوبیای خودمونه با سبک جدید
-
خوراک لوبیا
لوبیا چیتی نوعی از لوبیاست که نام آن یعنی (Pinto Bean) که به معنای نقاشی شده است ریشه ای اسپانیایی دارد .این لوبیا سرشار از مواد مهم غذایی از جمله :آهن ، ویتامین، فیبر و پروتئین است و همین عامل مهمی در قابل توجه بودن خواص آن میباشد .لوبیا چیتی طرفداران زیادی دارد و این تنها به خاطر طعم و مزه آن نیست بلکه منبع غنی پروتئین و فیبر هستند و چربی کمی دارند .#سرآشپز_طلایی#خانه_تکانی#لوبیا_چیتی#خوراک_لوبیا#خوراک#شام_ساده#غذای_سریع
-
-
-
-
-
خوراک لوبیا 🫘
در عمرتان خوابگاه‌های شبانه روزی را تجربه کرده‌اید؟اگر آره، حتما میدانید که خوراک لوبیا یکی از غذاهای جدا نشدنی منوی غذای خوابگاه است. البته همیشه بچه ها با آن مخالف بودند.
-
خوراک لوبیا دلبررررر😍😍
سلام عزیزای دلم❤️اینم یه خوراک لوبیای خوشمزه که واسه صبونه مخصوصا روزای تعطیل عالیه و حرف نداره👌🏻 هرچی از خوشمزگیش بگم کم گفتم اصلا خدایی بیسته بییییست😃😋😋#صبحانه_خوشمزه#خوراک_لوبیا#mami_food2
-
-
-
-
-
-
خوراک لوبیا با قارچ
یه خوراک راحت وسریع ودرحین سادگی بسیار خوشمزهواسه موقعه هایی که حوصله غذا پختن ندارید گزینه بسیار خوبیه#سرآشپز_طلایی#خورتک_لوبیا#خوراک_قارچ
-
🥣خوراک لوبیا🥣
همیشه خوراک های لوبیا من برعکس مال بیرون پر مخلفاته😅😅😅امیدوارم درست کنید و لذتشو ببرید😊#سرآشپز_طلایی#خوراک#خوراک_لوبیا#روش من
-
-
-
-
-
خوراک لوبیا چیتی با سیب زمینی خلالی چیپسی
خوراک لوبیا یکی از غذاهایی هست که با وجود سادگی بسیار مقوی و خوشمزس امروز من به خواست دختر کوچکم که قارچ دوست نداره این خوراک خوشمزه رو با سیب زمینی خلالی چیپسی درست کردم و خیلی هم خوشمزه شده بود ... جای همه دوستان سبز 🌹#سرآشپز_طلایی
-
-
-
-
خوراک لوبیا بدون قارچ
#مدیر_آشپزخانهتهیه غذا با مواد موجود در خانه.قارچ نداشتم و کمی لوبیای پخته شده در یخچال از غذای قبل مانده بود این بود که لوبیاهای خامو پختم و با اونا مخلوط کردم.کمی هم رب ازگیل داشتم برای طعم بهتر استفاده کردم و این خوراک لوبیای پرپروتئین را درست کردم
-
-
-
خوراک لوبیا عروس
#خوراک#خوراک_لوبیا_عروس#سرآشپز_طلایی#لوبیا_عروس#لوبیا#غذای_سبک#نهار#شام#غذای_نونیلوبیا عروس که به نام لوبیای لیما، لوبیا کوثر، لوبیا نونه، لوبیا خزامی و لوبیا کریسمس هم شناخته می شود، یکی از انواع حبوبات و لوبیاهاست که به رنگ سفید با طرح هایی به رنگ های کرم، سبز، سفید، قرمز، بنفش، قهوه ای و سیاه یافت می شود بومی مناطق آمریکای علیا و آمریکای سفلی است.لوبیا عروس از انواع دیگر لوبیاها بزرگ تر است، بافتی نرم مانند سیب زمینی پخته شده و مزه ای مانند شاه بلوط دارد و بیشتر در اواخر فصل تابستان و اوایل پاییز عرضه می شود.لوبیای عروس سرشار از تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، مس، مولیبدن، فیبر و پروتئین است.لوبیا عروس پخته شده را برای تهیه انواع غذا از جمله خوراک سبزیجات، سالاد، سوپ، خورش، کتلت و پلو استفاده می کنند.
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات