A receptet véletlen folytán találtam meg egy nagyon régi szakácskönyvben, és elsőre istenire sikerült. Remélem nektek is örömet szerez.

Nagy sikert aratott a családban ez a diétás sütemény. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot, a tésztájába pedig Graham lisztet tettem. De teljes kiőrlésű búza vagy tönkölybúzaliszt is használható helyette.Ezek a lisztek a gabonaszem összes alkotórészét tartalmazzák, ezért rost, vitamin és ásványi anyag tartalma magasabb, mint a finomliszté, amihez csak a magbelsőt használják fel. Ezáltal lassabban szívódik fel, így cukorbetegek is fogyaszthatják.A receptben megjelöltem a szükséges cukormennyiséget, ami alapján ki tudod számolni, hogy a saját, már bevált édesítődből pontosan mennyit tegyél bele.

Családi összejövetelre készítettem ezt az epres-kókuszos süteményt. Nem tartalmaz búzalisztet, és hozzáadott cukrot sem, így cukorbetegek és gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Utóbbi esetben mindenképpen gluténmentes megjelölésű termékeket használj, mert csak akkor garantált, hogy a gyártás során sem találkozhatott gluténnel.

Gyors, finom édesség - ennek is helye van a sütisdobozunkban.Egy icike-picikét módosítottam: lecseréltem a fehér lisztet teljes kiőrlésű rozslisztre, merthát ugye... #amerika

Nagyon szeretjük a krémtúrót, de a boltiban sok a fölösleges cukor és társai, így nekiálltam itthon készíteni ^^

A kertünk napról-napra megajándékoz minket egy tökkel. Úgy döntöttem, hogy most egy édes süteményben fogom szerepeltetni. Nagyon jól megállta a helyét, nagyon finom lett. Szerintem senki nem mondaná meg, hogy tök van benne. Ráadásul még cukormentes is.

Imádom a muffint, és az első sütemény volt, amit megtanultam készíteni, ezért különleges helye van a szívemben. Mertem nagyot álmodni, és megcsináltam ezúttal egészségesre, ami legalább olyan finom lett, mint az eredeti.