Menta

Apró (új)burgonya • (kb. 140 g/szelet) Afrikai harcsafilé • olívaolaj • Vegyes zöldség (szezonális vagy fagyasztott) • Holland mártás (lentebb) • kis csokor Friss menta (apróra vágva) • Só, bors • tojássárgája • víz és száraz fehérbor • olvasztott vaj • só, bors • friss menta (szárított is lehet) •

közepes (120g) cékla • közepes (120g) alma • banán • + díszítéshez friss menta • ásványvíz • citromlé • méz • őrölt fahéj • (díszítéshez) citromkarika • tisztított sárgarépa

nagyobb főző tök-magját kivájjuk, legyaluljuk • vöröshagyma, apróra vágva • fermentált kókusz készítmény • ételecet, vagy citromlé • lisz • víz • kapor • cukor • durva szemű só

forró víz • fekete tea • levendula • kis tál feketeszeder • víz • citromlé • méz vagy ízlés szerint cukor • menta • víz

mentalevel • friss salátalevél • zeller • citromfű 🌿 • víz • méz édesítő 4;1 kókuszvirágcukor vagy barna nádcukor Elhagyható • ízesíthetö citromlé 🍋 vagy Line lè Elhagyható

eper 🍓 • cseresznye 🍒 • natúr Joghurt • mentalevél • víz • citromlé 🍋 • narancs turmixba 🍊 és héja reszelve díszítéshez elhagyható

pulykamell • kisebb fej lilahagyma • fokhagyma • őrölt lenmag • reszelt cékla • borsó • póréhagyma • bébi spenót • mentalevél • kókusz tejszín • görög joghurt • gluténmentes zabpehelyliszt •

nagy marék fodormenta • citrom • víz • kristálycukor • citromsav

cukkini • nagyobb krumpli • vöröshagyma • zöldségleveskocka • friss menta • olívaolaj • só, bors, • citromlé

zsenge cukkini • ágacska menta • szárított kapor • fokhagyma granulátum • só • citrom leve,itt lime • olivaolaj • tekerés bors • vegaföl 2 dl

frissen szedett menta • citrom

ömlesztett zöld tea vagy 2 tasak tea • alma • mandarin • menta vagy ízlés szerint • fahéj • méz • víz

Friss Menta Levelek • ásványvíz vagy víz vagy kefir vagy házi Tej • érett Datolyaszilva friss • érett mandarin • citrom 🍋 leve

kisebb birskörte vagy birsalma • nagyobb alma • meggy kompót vagy friss meggy • áfonya • vaníliás cukor • vaníliás pudingpor • cukor • szegfűszeg • csillagánizs • fahéj (lehet őrölt fahéj is) • tej • víz •

fermentálással készült káposzta • Füstölt szalonnabőr Kolozsvári szalonna füstölt szalonna • vöröshagyma • fokhagyma • tv paprika • szárított zeller • dobozos darabolt paradicsom konzervet • gombóc • darált hús • tojás • gersli • vöröshagyma •

Szafi Reform csokoládé ízű muffin lisztkeverék • tojás • kókuszolaj • víz • eritrit • fermentált rizs “túró” • édesítőszer • citromlé • vaníliás pudingpor • eritrit • Mirinda üdítő

sárgadinnye (egy fél) • őszibarack • görög joghurt • friss menta levél • víz • méz • lime leve

alma hejastol • ringlo szilva • menta levél • Méz és citromlé vagy édesítő Elhagyható! • ásványvíz • sárga dinnye

Víz • házi Méz • kis ág friss rozmaring • friss Bazsalikom

nagyobb szelet dinnye • kígyóuborka • fetasajt • frissen facsart citromlé • olivaolaj • Adagonként 4 mentalevél • Só • Bors

darált hús • muszaka fűszer vagy bármi más, ami görögös vagy, marokkói • kaliforniai paprika • lilahagyma • padlizsán • görög joghurt • jó nagy csokor friss menta • füstölt só

kisebb articsóka ennek hiányában 280 g articsóka konzerv • lime leve és héja • száraz fehérbor vagy vermut • húsleves alaplé/kockából • újhagyma vagy 1 fej vöröshagyma • fokhagyma • vaj • reszelt parmezán • kis csokor friss menta levél • Olívaolaj

görögdinnye • cukrozatlan tejszín • menta levél • DW 4:1 cukorhelyettesítő • vanília aroma

brokkoli rózsa • őrölt fahéj • szegfűbors • kisebb fodormenta levél • kisebb alma darabolva • növényi tej • só