Olìvaolaj

vörösbor ecet, extra szűz olívaolaj, dijoni mustár, méz, só, frissen darált bors

extra szűz olívaolaj, rozmaring, kakukkfű, fokhagyma, borskeverék, aszalt fűszerpaprika, aszalt paradicsom

aranydurbincs (Lidl), koktélparadicsom, bio 🍋 citrom, lilahagyma, sütni való burgonya, kakukkfű, rozmaring, fokhagyma, petrezselyem , olívaolaj, vaj, Himalája só (csakis kősó)

rukkola vagy madársaláta, paradicsom, kígyóuborka, piros kaliforniai paprika, nagyobb lilahagyma, olívabogyó, fetasajt, olívaolaj, frissen facsart citromlé, fokhagyma, frissen őrölt só és bors, oregánó vagy bazsalikom

közepes hagyma, fokhagyma, tonhalkonzerv olívaolajban, paradicsom konzerv, paradicsom, kapribogyó konzerv, penne tészta, só, bors

szárított paradicsom (olívaolajban eltett), fokhagyma, tonhal (olívaolajban eltett), bazsalikom, natúr krémsajt, só, örölt feketebors, olasz füszerkeverék

zöldfűszer (petrezselyemzöld, snidling, tárkony), olívaolaj, só

quinoával extrudált kenyér, teljes kiőrlésű barna rizs szelet, metélőhagymás körözött, olívaolajon sült csirkecomb, friss hónapos retek, koktélparadicsom, friss áfonya, friss kapor

petrezselyemlevél, friss oregánó, fokhagyma, lilahagyma, extra szűz olívaolaj, vörösbor ecet, só, Chili pehely, citrom reszelt héja és leve

szezámmag, só, olívaolaj (3-4 evőkanálnyi)

burgonya, olívaolaj, fokhagyma, oregánó, kakukkfű, só, bors, petrezselyem

padlizsán, fokhagyma, olívaolaj, só, bors, majonéz

csicseriborsó konzerv, fokhagymapor, olívaolaj, kis só

nagy burgonya, Olívaolaj, só

közepes vagy 2 db kisebb édesburgonya, olívaolaj, bazsalikom, oregánó, édes fűszerpaprika, fokhagyma granulátum, só

padlizsán, lilahagyma, fokhagyma, extra szűz olívaolaj, majonéz, só, bors

csirkemellfilé, olívaolaj (extra szűz), citrom leve, friss bazsalikom, oregánó (de lehet szárított is), fokhagyma (vagy fokhagyma granulátum), só, frissen őrölt bors, étolaj a sütéshez

spagetti (én soós tészta félét próbáltam), fokhagyma, petrezselyem (szárított is jó), Reszelt parmezán sajt, darab koktélparadicsom, zöldhagyma a szárával együtt apróra vágva, ek.olivaolaj, Ízlés szerinti friss chilipaprika aprítva vagy chilipehely, Só, bors

pizzaliszt, meleg víz, porélesztő, só, olívaolaj, néhány ág rozmaring

káposzta, fűszerek (fehér bors, gyömbér, őrölt kömény, majoránna, petrezselyem...), olívaolaj, Só vagy ételízesítő, alma (opció), fokhagyma (opció), lehet még hagyma, sajt, akár felvágottak, szalonna

kardhal, olívaolaj, só, bors, citrom

reteklevél, friss kapor és petrezselyemzöld vegyesen, olívaolaj, fokhagyma, szeletelt mandula, sós mogyoró, Kaiser sajt, őrölt fekete bors, só, bármilyen fűszer

sütnivaló krumpli, olivaolaj, ír vaj, fokhagyma, púpos teáskanál szárított kakukkfű, púpos teáskanál szárított petrezselyemzöld (a frissel finomabb), só (1 evőkanál), Cheyenne bors (elhagyható, de nem érdemes)

krumpli, olívaolaj, só, egyéb fűszerek

vastag sertéstarja, olívaolaj, teavaj, vöröshagyma, fokhagyma, őrölt bors, só, mustár

hermelin sajt vagy bármilyen fehérpenészes sajt, sárga és piros paprika, nagyobb lilahagyma, fokhagyma, szárított paradicsom, chili vagy halapeno paprika, olívaolaj, só, bors

paradicsom, extra szűz olívaolaj, só

kacsamell, borsikafű, kakukkfű, himalája só, frissen őrölt bors, olívaolaj, levendula, rozmaring, fokhagyma, A füstöléshez:, zöld tea, szegfűszeg

csicseriborsó, ek. só, ek. pirospaprika, ek. római kömény, Bors, ek. olívaolaj