Psyllium rost

tojás, tej, poreritrit, útifűmaghéj

tojás, tömlős sajt, szódabikarbóna, só, bors, útifűmaghéj

mandulaliszt, útifűmaghéj, szódabikarbóna, só, szárított paradicsom, lenmag (vagy chiamag), víz, olívaolaj (vagy más semleges étolaj), víz, pár csepp olívaolaj

it's us naturbit psyllium rost, víz, só, it's us miklos' universal mix lisztkeverék, víz, étolaj

tojás, meleg víz, élesztő, cukor, só, búzaliszt (vagy 266 g gluténmentes univerzális lisztkeverék + 4 g útifűmaghéj), piros húsú paprika, vöröshagyma, sajt (nálam most Provolone), burgonya, petrezselyemzöld, Bő étolaj a sütéshez

tojás, útifűmaghéj, só, lenmag, rozmaring

útifűmaghéj, tojás, sütőpor

lenmag kávédarálóban darálva, útifűmaghéj, sütőpor, só, olívaolaj, forró víz

Piskóta:, teljes kiőrlésű liszt, kakaópor és 10 g instant cikóriakávé por, darált dió, lenmagliszt, kókuszliszt, szezámmagliszt, négyszeres erősségű édesítő (sztíviás eritrit), sütőpor és fél kk szódabikarbóna, olaj, citromlé/almaecet, mandulatej

barna rizsliszt, teff liszt (helyettesíthető hajdina, köles, quinoa vagy zabliszttel), tápiokakeményitő, zöldbanán liszt (elhagyható vagy helyettesíthető nyílgyökérliszttel), útifűmaghéj, só, sütőpor, +20 g rizstejszín, +40 g víz, étolaj

egész tojás, kókusz tej, só, útifűmaghéj, darált dió, kókuszcukor, cukormentes lekvár

útifűmaghéj, lenmag, chia mag, szezámmag, krémsajt vagy joghurt, sütőpor, tojás +30-40 ml, só

tojás, útifűmaghéj, natúr krémsajt, só, szódabikarbóna, szezámmag a zsemlék megszórásához

zabliszt, barna rizsliszt, aktív kovász (nekem barna rizslisztből), útifű maghéj, őrölt lenmag, földimogyorókrém (vagy más magkrém), datolyaszósz (150 g datolya + 1, 5 dl víz), víz, só, datolyaszósz (150 g datolya + 1, 5 dl víz), kakaópor

rizsliszt, útifűmaghéj, porcukor, vaníliás cukor, sütőpor, só, margarin, tojás, tejföl, vaníliás pudingpor, cukor, só

liszt (nálam köles- és hajdinaliszt fele-fele arányban, de zabliszt, barna rizsliszt is lehet), útifűmaghéj, chia mag, sütőpor, vanília őrlemény, só, mogyoróvaj (vagy egyéb magkrém), datolya, kezeletlen citrom reszelt héja és leve, víz

liszt (válassz 2-3 fajtát tetszés szerint, pl.: vegyesen zabliszt, csicseriborsóliszt és hajdinaliszt), víz, őrölt lenmag (segít a sűrítésben), útifűmaghéj (opcionális), sütőpor, só, gyümölcsszósz, lekvár, friss gyümölcs, magvaj, egyéb kedvenc tölteléked

cékla (reszelve), édesburgonya (reszelve), csicseriborsóliszt, rizsliszt, útifűmaghéj, őrölt kömény, füstölt paprika, zöldség mix, só, bors, fokhagyma, feketebab (tört), hagyma, csicseriborsóliszt

schär B liszt, sütő margarin, tejföl, tojás, útifűmaghéj (elhagyható), só, tej, cukor, friss élesztő (vagy 2 tasak por), reszelt trappista sajt, tojás a lekenéshez

tojás, tejföl (növényi, én dr. oetker-es et használok), bambuszrozs liszt, útifűmaghéj liszt, arany lenmag liszt, vagy sárga lenmag liszt, só, bio almaecet, sütőpor

tojás (M), light cottage cheese (Lidl), reszelt Gouda sajt (Lidl), tökmag, napraforgómag, útifűmaghéj, fűszerek (só, bors, metélőhagyma, köménymag, chilipor)

cukkini (1 db kisebb), tojás, só, bors vagy más fűszer, g=1 ek szezámmagliszt és 1 kk útifűmaghéj vagy 1 púpos ek más liszt, sonka, , zöldhagyma, sajt, bármilyen más zöldség stb...

banán, M-es tojás, növényi tej, zabpehely, útifűmaghéj (hogy ne törjön el a tészta a forgatásnál), só, fahéj, sütőpor, édesítő, ribizli, kókuszolaj a sütéshez, ribizli lekvár

kb. 300 g cukkini 2 kicsi vagy egy közepes, tojás, teljes kiőrlésű liszt (pl. tönköly) vagy zabpehelyliszt (+1 ek liszt/útifűmaghéj/bambuszrostliszt), citromlé, sütőpor, Só, pizzafűszer, Feltét: paradicsomszósz, reszelt sajt

banán (75 gr), gluténmentes zabpehely, útifűmaghéj, mézeskalács fűszer, sütőpor, mandulatej (vagy tehéntej/növényi tej/víz, kókuszolaj, só, édesítőszer vagy cukor (negyedannyi)

gluténmentes zabpehelyliszt, gluténmentes zabpehely (aprószemű), eritrit, ötszörös édesítő kókuszvirágcukorral (vagy plusz 50 gr eritrit), útifűmaghéj, sütőpor (Haas), fahéj, só, narancs reszelt héja, reszelt gyömbér (friss gyömbérből), Liga margarin, kevés víz az összeállításhoz

főtt karfiol, arany lenmagliszt, kókuszliszt, bambuszrost, útifűmaghéj, szódabikarbóna, só, olívaolaj, sűrített paradicsom, só, bors, fokhagyma granulátum, fűszerek: oregánó, bazsalikom, kakukkfű