Az egészben nagyjából 57,3 g ch van, ez 7,2 g/db.

1db kb. 4,3 g ch!

Az egészben kb. 183 g szénhidrát van.

Továbbra is keresem az ideális sütit amit inzulinrezisztencia/terhességi cukorbetegség mellett is fogyaszthatok. Bár a gránátalma nem az alacsony szénhidrát tartalomról híres de a számos szupergyümölcs-tulajdonsága miatt belekerülhetett a receptbe. Darabja így is csak 15 g CH-t tartalmaz. Puha, mogyoróillatú finomság édes gránátalmával

Aki diétázik annak csak ajánlani tudom.

Kezdem unni a boltban kapható, szénhidrát csökkentett kenyérféléket.Találtam egy alapreceptet, amiből megszülettek ezek a kiflik. Nagyon finomak lettek, érdemes kipróbálni...mindemellett könnyű az elkészítése is!

Napokig puha marad. Csináltam már magvas változatban is, de azt a kisfiam nem szereti a magok miatt.

455 g fonott kalács 114, 7 g ch100 g 25, 2 g ch

Gyermekkoromban összevesztünk a tesómmal, hogy kié legyen a ferde pogácsa. Most mindegyiket olyanra sütöttem, fogyókúrás változatban. 😂🤣

Szerettem volna valami csökkentett szénhidrát tartalmú zsömlét készíteni. Ez lett belőle. 😊 Finom, puha lett.

Amikor fánk sütésre kerül a sor, három féle fánkot sütünk a családnak, kinek-kinek a diétája szerint: gluténmenteset édesanyámnak, szénhidrát csökkentettet nekem, hagyományos farsangi fánkot a férjemnek és a gyerekeknek. Így senkinek sem kell lemondani eme finomságról.🍩

Gábor a házi pék több receptjét kombinálva, a liszt egy részét szénhidrát csökkentettre átváltva született meg ez a buci receptem. Kívül ropogós, belül puha, mellékíz nélkül. Nekem ebből az adagból 20 kis buci lesz, melynek egy része sütés után a fagyasztóba kerül 😊