Kerestem valamit, ami a hétköznapi rohanásban is a helyén tartja az energiaszintem, 😋 de akár a fogyókúrába is beilleszthető, hiszen 1 db csak 92 kcal. 😉

Egészséges összetevőkből áll és nagyon könnyű elkészíteni ezt a receptet.Desszertként vagy akár tízóraiként is megállja a helyét. 😀

Tízóraira szántam a héten szendvics helyett, jól sikerült, bár nem tudtam mérnöki pontosságú kockákra vágni. Nem szabad kevesebb mézet beletenni, mert szétesik. Aszalt gyümölcsből, csokiból, zabpehelyből, olajos magvakból áll. Két szelet energiatartalma fedezi a délelőtti munkát, számomra nagy előnye, hogy nincs műíze, nem cipőtalp szárazságú, és aromamentes. #desszertek

Nagyon finom, gyors desszert.

Nincsen idő a reggelire, igazán kényelmes felkapni néhány szelet energiát a természet adta izekből. Megnyugtató tudni, hogy minden morzsaja maga az egészség. :)

Emésztő rendszeri problémáim miatt így karácsonykor próbáltam kicsit könnyebb és egészségesebb alternatívákat kitalálni, mert mikor megláttam hogy annyi cukor kell a kókuszgolyóhoz mint amennyi darált keksz kicsit lesokkolt, ebben pedig csak méz van semmi más, és nem vagyok tőle annyira színültig mint egy hagyományos tömény kókuszgolyótól. Bocsánat hogy mennyiségeket nem írok, de azt hiszem ezt mindenki maga döntse el. Egyébkén pinteresten rengeteg ilyen van onnan jött a fő ötlet, de a lényeg az mindig méz valami aszalt gyümölcs és valamilyen mag(dió, mogyoró, kesudió...)

Szeretem a gyors süteményeket. A család pedig a zserbót...

Nagyon szeretjük a müzli szeletet, de időnként kemény, ezért készítettem egy sütés nélküli változatot. Az alapanyaga nyers torta alapnak is kiváló.

Egyiptomi barátaimtól tanultam ezt a könnyű gyümölcsös édességet. Lágy pudingos textúrájú finomság. #2019

Nagyon finom müzliszelet receptek vannak fent itt, de gondoltam megosztom a sajátomat is, mivel kicsit eltér a többitől. Bevallom, most nem sikerült olyan jól, mint szokott - törik - valószínűleg több szirup kellett volna bele. Ettől függetlenül nagyon finom, gyerekeknek az iskolába igazi energiabomba. A mérő bögre bármekkora lehet.

🎄 #2019

Ezerféle képen készíthető. Én csak azért csináltam, mert volt egy túlérett banánom és egy marék dióm elfekvőben. A többi hozzávalót meg összeszedtem itthon. Egy ötletnek jó. A 2 éves lányaim is imádják (egyik magfélére sem allergiásak).