Reggelire 🥤

Ahogy megérkezik az eper szezonja, szinte mindig azon gondolkodom, hogyan használhatnám ki a friss, zamatos gyümölcsöt a lehető legjobban. Egyik nap épp azon töprengtem, hogy epres joghurtot vagy banános nice creamet készítsek, amikor beugrott: miért ne ötvözzem a kettőt? Így született ez az epres joghurtos smoothie, ami annyira jól sikerült, hogy muszáj megosztanom Veled is.Nem bonyolult recept, talán nem is annyira különleges elsőre, de szerintem nagyon inspiráló arra, hogy miként lehet a szezonális gyümölcsöket tudatosan és változatosan fogyasztani. Frissítő, krémes, gyorsan elkészíthető, és akár egy napsütéses reggelinél, akár délutáni nasiként is tökéletes választás.Ez a smoothie egyesíti az egészséges alapanyagokat, a friss szezonális eper ízét, a banán krémességét és a növényi joghurt enyhe savasságát. Ráadásul rendkívül gyorsan elkészíthető, nem kell hozzá semmi különleges eszköz vagy tudás – csak egy jó turmixgép. Remek alternatíva lehet azoknak is, akik szeretnék elkerülni a finomított cukrokat, és egy tudatosabb, természetesebb étkezés felé fordulnak.

A banán mellett használhatunk bármilyen kedvünkre való gyümölcsöt. A lényeg, hogy a banánt fagyasszuk le meghámozva.

A nyári időszak tökéletes egy hűsítő egészséges turmixra, amit fogyaszthatunk egy-egy étkezés helyett, vagy csak úgy.

nem igazán az a komplikált recept, csak egy kis apróság ami jól jöhet a forróbb napokon :))

Miután a turmix elkészült, és majd egy órát a pohárba tartózkodott (csak azután volt időm lefotózni) a habosságából veszített, és egy pohár turmixsz el is fogyott. (Talán majd a későbbiekben kicserélem a fotót, ha készítek még turmixot)😉🤔