Gluténmentes ropogós kenyér

Gluténmentes Íz-lik
Gluténmentes Íz-lik @kohari_eva
Budapest

Ez olyan töpörtyűt vagy zsíroskenyeret kell enni kenyér lett a javából. 😉
#gluténmentesízlik #2019

Gluténmentes ropogós kenyér

Ez olyan töpörtyűt vagy zsíroskenyeret kell enni kenyér lett a javából. 😉
#gluténmentesízlik #2019

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

110 perc
1 adag
  1. 500 gnutri free mix per pane
  2. 7 gszárított élesztő
  3. 5 g
  4. 10 gnaturbit psyllium rost
  5. 500 mllangyos víz
  6. 2 evőkanálétolaj

Elkészítés

110 perc
  1. 1

    A száraz hozzávalókat egy keverőtálban vagy a dagasztógépben összekeverjük és hozzáadjuk a vizet. Alaposan megdagasztjuk miközben az olajat fokozatosan adjuk hozzá. Amikor szép egynemű tésztát kaptunk, olajos felületen, olajos kézzel (én gumikesztyűt szoktam húzni) alaposan átgyúrjuk.

  2. 2

    A tésztából egy szép, kerek cipót formázunk. Sütőpapírral leterített sütőlapra tesszük, a tetejét ízlés szerint, de kb. 2 mm mélyen bevágjuk pengével. Nem muszáj díszíteni, de erre azért van szükség, mert különben tetszőleges módon reped, alakul át.

  3. 3

    A sütőt felmelegítjük 50 C fokra, egy lábosba, vagy kisméretű tepsibe vizet teszünk, amit a sütőbe helyezünk alulra. A kenyeret így kelesztjük a sütőben 35-40 percig.

  4. 4

    Ezután kivesszük a kenyeret a sütőből és felmelegítjük 180 C fokra, hőlégkeverésre. Ha meleg a sütő, tegyük vissza a kenyeret.

  5. 5

    180 fokon, hőlégkeverés süssük kb. 60 percet. Várjuk meg, hogy a kenyér teljesen kihűljön!

  6. 6

    Jó étvágyat hozzá!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Gluténmentes Íz-lik
Közzétéve:
Budapest
Koháriné Szabó Éva vagyok,anyafeleségtanárhobbi konyhalány.Sára lányom 2013 óta diagnosztizált cöliákiás, Ő és én vagyunk gluténmentes diétán a családban.Nem vagyok profi szakács, nem tudok meseszép-álom, habos-babos tortákat gyártani, de minden egyes nap ki kell találnom: mi legyentízórairaebédreuzsonnára.Van egy lányom, aki igen finnyás:nem eszi meg a bolti pékárut, de imádja kiflit és még élénk emlékei vannak a KIFLIRŐL.Szeretne ugyanolyan lenni, mint a többi gyerek, de nem bánja, ha irigylik az ő finom falatjait.Vagyok én, aki szeretné, haa lánya egészséges lenne,nem lógna ki a sorbólés mindent megkapna.És én mindezt szeretném átadni a lányomnak is. Szeretném, ha a receptjeimmel, praktikáimmal segíthetném őt, szeretném, ha önálló korára neki ez természetes lét lenne.Nektek pedig szeretném megmutatni, a gluténérzékenységgel nem csak együtt lehet élni, hanem boldogan lehet élni.Van, hogy egy étel rögtön sikerül, de van, ami a kukában landol. A legfontosabb, hogy együtt, mindent meg tudunk oldani és mindent meg tudunk csinálni.Gluténmentes Íz-likegy hely, ahol gluténmentes konyhám csetlései-botlásai, remekei, gluténmentes receptjeim, egy helyre kerülnekegy hely, ahol a lisztérzékenység nem probléma, gond, hanem megoldandó feladategy hely, ahol jól érezzük magunkategy hely, ahol a sütés, főzés hobbi, kihívás.Ez a Gluténmentes Íz-Lik.De miért Íz-lik?Gyermekkori álmom egy apró boltocska, tele különleges csokoládékkal, lekvárokkal. Egy apró kuckó, pici ajtóval, hatalmas felirattal: Íz-lik.Az álmok egyszer valóra válnak. Nem csokik és lekvárok pici boltja, hanem a gluténmentes konyhám mindennapjai, ahol nekünk tényleg minden Íz-lik.További receptek, receptekhez kapcsolódó története:https://www.facebook.com/Glut%C3%A9nmentes-%C3%8Dz-lik-2270915619615301/?ti=as
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek