Ananászos-gombás sertéscsíkok

Fülöp Rozália
Fülöp Rozália @rozalka_551031
Szekszárd

Ananászos-gombás sertéscsíkok

37 felhasználó tervezi ezt elkészíteni
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

4 adag
  1. 1 nagy fejvöröshagyma
  2. 50 dkgsertéshús (lapocka, comb, de készülhet természetesen csirkemellből is pl.)
  3. 50 dkggomba
  4. 1 dobozananászkonzerv
  5. 1 tktk. étkezési keményítő
  6. 2 dltejszín (állati, 30%-os)
  7. ízlés szerint
  8. ízlés szerintbors

Elkészítés

  1. 1

    A vöröshagymát finomra vágjuk, kevés olajon üvegesre pároljuk.
    Hozzáadjuk a vékony csíkokra vágott húst, erős tűzön fehéredésig kevergetjük, majd a lángot takarékra állítva, fedő alatt párolni kezdjük. A folyadékot folyamatosan, apránként pótoljuk alatta, mintha csak pörköltet főznénk.

  2. 2

    Ha már majdnem megpuhult a hús, adjuk hozzá a megtisztított, cikkekre vágott gombát és az ananászdarabokat is - levével együtt.

    Élénk tűzön, néha megkeverve összefőzzük, hagyjuk, hogy a leve kissé elpárologjon.

  3. 3

    A keményítőt elkeverjük pici hideg vízzel, majd a tejszínnel, és a gyümölcsös húshoz adjuk. Sózzuk, borsozzuk (a borsot ne sajnáljuk), és forraljuk ki.

    Párolt rizzsel tálaljuk. Tálalásnál bőven megszórjuk petrezselyemzölddel.

  4. 4

    Az étel szénhidrát tartalma 4 főre 75 gramm (köret nélkül)
    1 adag szénhidrát tartalma 18, 8 gramm (köret nélkül)
    1 adag párolt rizs szénhidrát tartalma 62, 4 gramm
    1 adag szénhidráttartalma körettel 81, 2 gramm

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Fülöp Rozália
Fülöp Rozália @rozalka_551031
Közzétéve:
Szekszárd
Szeretek megismerni új recepteket, éppen ezért szívesen osztom meg másokkal az enyémeket is. Többek között ezért vagyok itt a Cookpad portálján is.Akit érdekelnek a főztjeim, tapasztalni fogja, hogy a sütemények, tészták és egyéb szénhidrát-gazdag ételek lehetőleg a minimálisra vannak szorítva, de nem csak az ide feltett receptjeim között, a valóságban is.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek