Hozzávalók

  1. 250 mlvíz
  2. 100 grmargarin
  3. 250 grbarna rizsliszt
  4. 1 kávéskanál
  5. 4 dbtojás
  6. 100 grreszelt sajt
  7. A tetejére:
  8. 1 dbtojássárgája
  9. 50 grreszelt sajt
  10. ízlés szerintsós krém tölteléknek

Elkészítés

  1. 1

    A vizet a margarint és a sót felforraljuk a lángról levesszük, belekeverjük a barna rizslisztet. Ha elválik a lábos falától belekeverjük egyenként a tojásokat.

  2. 2

    Hozzákeverjük a reszelt sajtot, amíg egynemű nem lesz.

  3. 3

    Két teáskanállal apró halmokat teszünk a tepsire, megkenjük a tojással és reszelt sajtot teszünk a tetejére.

  4. 4

    180 C fokon 25-30 percet sütjük, majd takarékon még 5 percet szárítjuk.

  5. 5

    Tálalásnál felvágva megtölthetjük valamilyen sós krémmel vagy mártogatóssal tálaljuk.

  6. 6

    Juhtúrós körözöttel, májkrémmel és tojáskrémmel töltöttem.

  7. 7

    40 db apró puffancs lett belőle. Az egészben van 180 gr CH. 1db 4, 5 gr CH, így uzsonnára 4-5 db fogyasztható az IR és a diabéteszes diétában.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Jánosné Boda
Jánosné Boda @cook_15913050
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek