Nálam ez az alap energiaszelet recept. Lehet még hozzáadni magvakat, csokit, még több aszalt gyümölcsöt, kinek hogy ízlik jobban. Egészséges nassolni való, próbáljátok ki!

Emésztő rendszeri problémáim miatt így karácsonykor próbáltam kicsit könnyebb és egészségesebb alternatívákat kitalálni, mert mikor megláttam hogy annyi cukor kell a kókuszgolyóhoz mint amennyi darált keksz kicsit lesokkolt, ebben pedig csak méz van semmi más, és nem vagyok tőle annyira színültig mint egy hagyományos tömény kókuszgolyótól. Bocsánat hogy mennyiségeket nem írok, de azt hiszem ezt mindenki maga döntse el. Egyébkén pinteresten rengeteg ilyen van onnan jött a fő ötlet, de a lényeg az mindig méz valami aszalt gyümölcs és valamilyen mag(dió, mogyoró, kesudió...)

Glutenmentesizlik3Házilag is készíthetünk finom müzliszeletet adalékanyagok nélkül. Kedvünk és ízlésünk szerint válogathatjuk hozzá a magokat és gyümölcsöket. Ebben a finomságban nagyon jól harmonizálnak az ízek. Aki egy finom nasira vágyik mindenképpen készítse el, nem fogja megbánni.

Tízóraira szántam a héten szendvics helyett, jól sikerült, bár nem tudtam mérnöki pontosságú kockákra vágni. Nem szabad kevesebb mézet beletenni, mert szétesik. Aszalt gyümölcsből, csokiból, zabpehelyből, olajos magvakból áll. Két szelet energiatartalma fedezi a délelőtti munkát, számomra nagy előnye, hogy nincs műíze, nem cipőtalp szárazságú, és aromamentes. #desszertek

Nagyon szereti a család a müzlit, ezért igyekeztem kikísérletezni egy olyan egészséges verziót, amely finom, jól csomagolható és még gluténmentes is. Számtalan variációban elkészíthető, függően attól, hogy milyen magvak vannak otthon. Tartalmas reggeli, lányom sokszor viszi az iskolába, dobozban eltartható. 🥰#glutenmentes #muzli #reggeli #egeszseges #laktózmentes #cukormentes #mindenmentes

Mostanában egyre inkább odafigyelek arra, hogy mit eszem, illetve arra, hogy mit tartalmaz, amit megveszek. Felfigyeltem arra, hogy a müzli szeletek nagy része nagyon sok adalékanyagot, és általában laktózt is tartalmaz. Így eldöntöttem, én is készítek otthon, hogy tudjam tartani a diétámat és laktózt se tartalmazzon.

Ha nem tudok mit főzni, akkor mindig a köleshez nyúlok. Mióta diétázom, nagyon megszerettem. Jó sósan, édesen, rakottan, zöldségesen.... 😍 #glutenmentes #tejmentes #cukormentes

Nagyon finom müzliszelet receptek vannak fent itt, de gondoltam megosztom a sajátomat is, mivel kicsit eltér a többitől. Bevallom, most nem sikerült olyan jól, mint szokott - törik - valószínűleg több szirup kellett volna bele. Ettől függetlenül nagyon finom, gyerekeknek az iskolába igazi energiabomba. A mérő bögre bármekkora lehet.

Ez a müzliszelet nem túl édes és nem is ropog úgy, mint a bolti, de egészséges, finom és diétás is.

Mindent egybe raktam, amit szeretek, csokoládé, áfonya és magok.... Mert ehhez a kekszhez, általában mindig, minden van a kamrában 😊 #2019

Egy nagyon tápláló, glutén- (amennyiben gluténmentes zabpelyhet használunk) és tejmentes, vegán finomság, ami rostokban és vitaminokban gazdag. Uzsonnára, vagy tízóraira kiváló, változatosan elkészíthető, mivel a gyümölcsök és a magvak fajtája variálható. Elkészítését megtekintheted YouTube csatornánkon: https://www.youtube.com/watch?v=oaxatjcsdmM

Készítsetek házi granolát. Hamar megvan és azt tesztek bele amit szerettek. Még a gyerekek is kiehetik belőle a kedvenceiket. Míg elkészült, unokámtól Laurától kaptam egy gyönyörű csokor mezei virágot.🌻