Lazac filé zöldséges/fűszeres szószban

Csillagfeny
Csillagfeny @cook_6534140
New York/Queens

Gyors és könnyű ebéd/vacsora, a zöldségek variálhatóak ami a hűtőben vagy a kiskertben éppen van.
Kapor helyett korianderrel is finom, a zöld citrom adja meg a Spanyolos ízt.

Lazac filé zöldséges/fűszeres szószban

2 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Gyors és könnyű ebéd/vacsora, a zöldségek variálhatóak ami a hűtőben vagy a kiskertben éppen van.
Kapor helyett korianderrel is finom, a zöld citrom adja meg a Spanyolos ízt.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

45 perc
2 adag
  1. 1 dbközepes Lazac file (bőr nélkül)
  2. 1 dbközepes nagyságú vöröshagyma
  3. 1 dbKaliforniai zöld paprika
  4. 1 dbKaliforniai piros paprika
  5. 1 dbparadicsom
  6. 1 gerezdfokhagyma
  7. 1 dbzöld citrom
  8. 2 teáskanálmorzsolt kapor (lehet friss kapor is)
  9. ízlés szerintSó/bors
  10. 1 teáskanálChili pehely (tört chili)
  11. 3 evőkanálÉtolaj
  12. 300 mlvíz

Elkészítés

45 perc
  1. 1

    A lazac filét hideg, sós vízben át mossuk, papírtörlővel leitatjuk róla a vizet. Sóval, borssal, kaporral megszórjuk. A zöldségeket megmossuk, majd apróra daraboljuk.

  2. 2

    Olajban megpároljuk a vöröshagymát, hozzáadjuk a feldarabolt zöldségeket, 4 percig főzzük, azután felöntjük 300 ml vízzel.

  3. 3

    Beletesszük a lazac filet, majd közepes lángon meg 10 percig pároljuk, amíg a hal file átsül, és a víz mennyisége csökken, kicsit be sűrűsödik, hozzáadjuk a Chili pehelyt, majd a zöld citrom levet.

  4. 4

    Rizzsel találjuk.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Csillagfeny
Csillagfeny @cook_6534140
Közzétéve:
New York/Queens
New Yorkban elek 20 éve,a férjem Perubol származik,így nagyon sok spanyol ételt megtanultam elkészíteni.A főzés számomra egyfajta alkotás,különböző fűszerek,gyümölcsök,zöldségek,konyhai technikák,fortélyok felfedezése,más kultúrák megismerése egyfajta tanulás,ami mindig újat és újat mutat meg Földünk gazdagságabol,és összehozza az embereket.Főzés együttcsaláddal,barátokkal,meghitt pillanatok az asztal körül ülve,örök emlékek, és az ételek illata,íze felidézik ezeket az emlékeket.A receptek összeállítása számomra kis kutató munkát igényel,és az atszámítások,hiszen sok ételt angolrol forditok,a merő egységek is sokszor különböznek,nem is beszélve az alapanyagok mássága,minősége,meg persze már nem tudom mit lehet,és mit nem beszerezni Magyarországon.A megosztás öröme ami miatt elkezdtem a receptjeimet megszerkezteni,és szívből megosztani az érdeklődőkkel.Egymás vendégei vagyunk így kicsit,ami szinten összehozhatja az embereket,családokat,új ismeretségek,barátságok nyílhatnak meg ezzel is.Örömteli főzőcskezest kívánok, és jo egészséget mindenkinek!✨🙋‍♀️✨
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek